Sáfár Zsófia

Életem A depresszió és a szorongás is a bélben kezdődik Ha nem megfelelően tápláljuk a bélbaktériumainkat, az bizony kihat a mentális egészségünkre is, a belünk ugyanis sokkal többet tud annál, mint amit eddig hittünk róla. …

Életem Öt szokás, hogy tíz évvel tovább élj Tény, hogy a genetikába nincs beleszólásunk, ahogy a környezeti tényezőket sem tudjuk mindig befolyásolni, de néhány kisebb életmódbeli változtatással rengeteget tehetünk azért, hogy akár egy …

Világom Mit akarnak az „önkéntes egyszerűsítők”? És mit nem? Mindjárt itt az október, amikor már mondhatjuk, hogy nyakunkon a karácsony. És mi lenne velünk a fantasztikusan szenzációs, soha vissza nem térő kedvezményekről szóló Black …

Szülőség Normális, ha félénk a gyerek? Attól függ! A visszahúzódó, csendes természetnek is sok előnye van. A kérdés, mikor kezdjünk aggódni, nem túl félénk-e a gyerek.