Mássz velünk a Himalájában! – Zsófi Everest-naplója, 4. nap

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ma kellemes és kellemetlen meglepetések váltogatják egymást, de este már három jókedvű magyar melegedik a kályha mellett.

Ahhoz képest, hogy tegnap pihenőnapunk volt, összvissz két órát sikerült aludnom. Ennek ellenére reggel szinte kipattanok az ágyból – biztos a friss hegyi levegő teszi. És az is biztos, hogy később még szívni fogok az alváshiány miatt, de most indulás! Vár ránk Tengbochében egy buddhista kolostor, aztán Pangboche, ami már nagyon közel van a 4000 méterhez. 

Namche Bazaart elhagyva sokáig kanyargós, jórészt sík útvonalon gyalogolunk, csillagos ötös kilátás és napfelkelte kíséretében. A tegnapi rögtönzött földrajzlecke után már magamtól is felismerem a legjellegzetesebb hegyeket. Előttünk pöffeszkedik a Himalája legszebb csúcsa, az Ama Dablam a maga 6800 méterével. Minél közelebb kerülünk hozzá, annál hatalmasabbnak és annál elérhetetlenebbnek tűnik – a csalóka perspektíva miatt szinte elveszik mellette a távolban lapító Everest.

A kép közepétől balra, az a nagyon csúcsos: ő az Ama Dablam. (Az Everest pedig itt éppen takarásban van.)
Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Ösvényünk egy idő után hűs fenyőerdőben folytatódik, hosszas ereszkedéssel, amivel egy gond van csak: a sok lefelé után mindig a sok felfelé következik... Most éppen egy hétszáz méteres kapaszkodó. Nem lehetne, hogy lassan, fokozatosan felfelé haladva közelítsük meg azt az alaptábort a rapszodikus le-fel-le-fel helyett? Költői kérdések helyett jobb lenne taktikát váltani, hogy a lehető legélvezetesebb legyen a természetjárás, úgyhogy szépen lelassítok annyira, hogy felvegyem Bishow tempóját. Tessék, működik. Nem kell ötpercenként megállni szusszanni egyet. Lassan, de biztosan menetelünk így még vagy másfél órán át, mire eljutunk Tengboche faluba, ahol megpihenünk és megebédelünk. 

„From Hungary” – hallom ki egy távolabbi asztaltársaság beszélgetéséből. Ebéd után odalépek és bemutatkozom. Honfitársam, aki nagyjából velem egyidős lehet, balatonboglári. Mint megtudom, egy nappal később indult meg azon a túraútvonalon, amin én, de nem állt meg akklimatizálódni több éjszakára sehol, ugyanis mindössze kilenc nap alatt szeretné teljesíteni az alaptábortúrát, utána utazik is vissza Magyarországra. 

A buddhista szerzetesek már javában készülnek a szertartásra

„Később talán még találkozunk” – köszönök el Erikától, amikor Bishow megsürget, hogy ha szeretnék, kaphatok némi áldást a további utamra a buddhista szerzetesektől, akik a kolostorban már javában készülnek a szertartásra.

Bár maradni nem sokáig tudok, mivel hamarosan tovább kell indulnunk, ettől a néhány perces spirituális élménytől jó nagy adag pozitív löketet kapok. És ekkor még sejtelmem sincs, mekkora szükségem van erre az előttünk álló etap legyőzéséhez. Hirtelen eszembe jutnak drága Odorics tanár úr kurzusai az egyetemről: Aranykor és éberség, Bevezetés a spirituális irodalomértelmezésbe, Hamvas Béla tanításai... Eszembe jutnak a közös meditálások, Szögyal Rinpocse gondolatai, akitől annyira szeretett idézni a tanár úr, no meg a vizsgakérdések a csakrákról és az ászanákról. Annyira távoli emlékek! Most mégis itt köröznek mind ebben a különös biztonságérzetet árasztó teremben, ahol bíbor lepelbe öltözött szerzetesek imákat mormolnak, jakvajas teát kortyolgatnak és meditálnak. Aztán eszembe jut a zalaszántói sztúpa, amit édesanyám és Newton kutyánk társaságában látogattam meg néhány éve. Emlékszem, akkor is csak 1-2 órát aludtam éjjel, mégis tele voltam energiával. Tudnak valamit ezek a buddhista szentélyek...

Ettől a néhány perces spirituális élménytől jó nagy adag löketet kapok
Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Dzsam-dzsam! (Gyerünk!) – int oda Bishow, én pedig kénytelen vagyok magam mögött hagyni ezt a végtelenül nyugis atmoszférát. Vágjunk bele! Néhány órája még fehérben virított körülöttünk minden, ám most a hó- és jégtakaró mellett sárban süppedős, latyak és jakpakkok (így kereszteltem el állandó társunkat, a jak- és öszvérürüléket) elegyében totyogós, csúszkálós kihívást kell teljesítenünk.

Az akadálypálya először meredeken lefelé ível, állítólag nem hosszan, de legalább fél óráig tart, mire végigérünk ezen a szakaszon. Menet közben Bishow előszed egy pár csúszásgátlót, egyiket a saját cipőjére, a másikat az én bakancsom egyik talpára rögzíti. Ezekkel a szegecsekkel pár fokkal magabiztosabban közlekedem, de azért még így is sikerül itt-ott megcsúszni. Nem a legkomfortosabb része az eddigi túrának, de nem is a világ vége, legalább újra gyereknek érezhetem magam. Jól meg lettem áldva!

A kalandos ereszkedést egy rövid sima szakasz követi, aztán belevetjük magunkat egy újabb kapaszkodóba, de ezt a részt legalább sikerül szárazon megúszni. A bal vállam egyre erőteljesebben jelzi, hogy valószínűleg egyenetlenül oszlattam el a súlyt a túrazsákomban, és jó lenne már megpihenni. A cuccom legméretesebb elemére, a hálózsákra eddig nem volt szükség, a menedékházakban ugyanis mindig kaptunk dupla paplant. Lehet, hogy tök fölöslegesen cipelek magammal 1300 grammot az összsúlyból? Bishow megnyugtat: kelleni fog az még odafent!

Három jókedvű magyar melegedik a kályha mellett

Délután negyed négy van, amikor végre elérjük Pangbochét. Bishow megáll a falu közepén, és egy-két percig tanakodik magában, hogy hol is szálljunk meg. Végül az Eco-Holiday Lodge-ra esik a választása, ahova betoppanva az első kérdésem az, hogy lehet-e forró zuhanyt venni. Lehet hát, ha megfelel az udvari, vödrös verzió. Gond egy szál se, amíg meleg, baromi jól fog esni. Míg forralják nekem a vizet, szóba elegyedem a menedékház egyetlen vendégével, egy középkorú férfival, aki lefelé tart az alaptáborból. Túravezető nélkül.

„Addig örülj, amíg jakszarban csúszkálhatsz, a neheze csak ezután jön!” – válaszolja, miután megosztom vele legfrissebb élményeimet. Ő már túlesett mindazon, ami nekem még hátravan... Újabb kellemes meglepetés ér, amikor bemutatkozunk egymásnak: beszélgetőtársam Tibi Csíkszeredáról! És azért nincs semmi akcentus az angoljában, mert az elmúlt húsz évet Amerikában töltötte. A következő percben betoppan a vendégházba Erika, akivel Tengbochében futottam össze. Kell ennél több a mai nap végére? „Húzok zuhanyozni, várjatok meg a sztorijaitokkal!”

A természet közelsége mellett számomra ezek a váratlan találkozások adnak hozzá a legtöbbet egy utazás varázsához. Tényleg jól lettem megáldva!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Sáfár Zsófia
Sáfár Zsófia
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.