Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A kávéfogyasztás sokak számára a reggelek szerves része, ám nem árt tudni, hogy az élénkítő ital savas környezetet hoz létre a szájban, ami átmenetileg kissé felpuhítja a fogzománcot. Ha utána fogat mosunk, a mechanikai dörzsölés elvékonyíthatja ezt a réteget, ami hosszabb távon árthat a fogaknak.
Sokunk első tevékenysége felébredés után a kávéfőzés. Csak ha megittuk a reggeli feketét, jöhet minden más: fogmosás, öltözködés, és kezdődhet a nap. A fogorvosok szerint azonban ez a rutin nem feltétlenül szolgálja fogaink egészségét, sőt bizonyos esetekben akár káros is lehet.
Nem mindegy, mikor mosol fogat
A reggeli kávé a legtöbbünk napindító szertartásának része, de nem titok, hogy ez az ital sajnos elszínezheti a fogainkat. Emiatt sokan rögtön a csésze kiürítése után a fogkeféért nyúlnak. Ez azonban nem a legjobb ötlet, mivel a kávé savas kémhatású, vagyis
fogyasztása után a fogzománc átmenetileg sérülékenyebb állapotba kerül.
A fogzománc a fogak legkeményebb és legfontosabb védőrétege, amely megóvja a fogakat a külső hatásoktól. Amikor savas italokat fogyasztunk, a zománc felszíne rövid időre felpuhulhat. Ha pedig ebben az időszakban esünk neki a fogkefével, a dörzsölés hatására a felpuhult zománc sérülhet, hosszabb távon pedig ez hozzájárulhat annak elvékonyodásához - írja a Huffpost.
Éppen ezért a fogorvosok szerint a fogmosás ideális időpontja nem a kávé elfogyasztása után, hanem előtte van.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
A megtisztított fogfelszínen kevesebb lepedék található, így a kávéban lévő színanyagok is nehezebben tapadnak meg, ráadásul a fogakat sem éri felesleges terhelés savas környezetben.
Ha mégis utána mossuk
Előfordulhat, hogy ragaszkodunk a megszokott reggeli rutinunkhoz, vagy egyszerűen nem szívesen iszunk kávét közvetlenül fogmosás után a mentolos íz miatt. Ha mindenképpen a kávézás után szeretnénk fogat mosni, a fogzománc védelme érdekében érdemes nagyjából fél órát várnunk. Ennyi idő alatt a nyál természetes módon helyreállítja a száj pH-értékét, így a fogmosás a zománc szempontjából ismét biztonságossá válik.
Ha gyorsabban szeretnénk felfrissíteni a szánkat, érdemes inkább alaposan kiöblítenünk a szájüreget vízzel. Ez segíthet eltávolítani az ital maradványait, és mérsékelheti a savas hatást is.
Ha ezt kevésnek érezzük, de nem szeretnénk károsítani a zománcot, jó megoldás lehet a cukormentes, lehetőleg xilitet tartalmazó rágógumi. Ez fokozza a nyáltermelést, ami természetes védelmet nyújt a fogak számára. A xilit ráadásul olyan természetes édesítőszer, amely gátolhatja a baktériumok elszaporodását a szájüregben.
Ha egyszer-egyszer előfordul, hogy kávézás után, a fél óra letelte előtt mossuk meg a fogunkat, nem dől össze a világ. Ha azonban ez rendszeresen ismétlődik, az már komolyabb hatással lehet a fogzománcra. Az elvékonyodó zománc növelheti a különböző fogászati problémák kialakulásának kockázatát.
A fogmosás egy bizonyos ponton túl már nem csak esztétikai kérdés, a fogak megőrzése múlhat rajta – 50 felett különösen nem mindegy, hogyan mosod a fogadat.
