A kávéfogyasztás sokak számára a reggelek szerves része, ám nem árt tudni, hogy az élénkítő ital savas környezetet hoz létre a szájban, ami átmenetileg kissé felpuhítja a fogzománcot. Ha utána fogat mosunk, a mechanikai dörzsölés elvékonyíthatja ezt a réteget, ami hosszabb távon árthat a fogaknak.
Vagyonokat költünk vitaminokra, szuperegészséges ételekre és méregtelenítő kúrákra a hosszú élet reményében, miközben az egyik legnagyobb egészségügyi kockázatot figyelmen kívül hagyjuk . Egyre több tudományos kutatás bizonyítja, hogy a hanyag szájhigiénia és a fogágybetegségek szívbetegséget, cukorbetegséget, sőt Alzheimer-kórt és rákot is okozhatnak.
A nyelv felszíne egészségünkről is árulkodik. Érzékeny „műszerként" banális állapotokat, de akár komolyabb betegségeket is jelezhet.
A rendszeres szájápolás nemcsak a fogainkat, hanem az életünket is megmentheti. Egy friss tanulmány szerint a szájban élő mikrobák összetétele befolyásolhatja a hasnyálmirigyrák kockázatát.
Az ápolt, fehér fogsor nem csupán a külső megjelenés miatt fontos. Mindennapi rutinunk során sokat tehetünk a megnyerő mosolyért és a fogaink egészségéért, ehhez adunk tippeket!
A reggeli fogmosás időzítése régóta megosztja a szakértőket és a laikusokat egyaránt. Most azonban a legfrissebb kutatások és fogorvosi ajánlások egyértelmű választ adnak: a fogmosás reggeli előtt a legjobb választás a fogak védelme érdekében.
A cukros italok megzavarják a nyál mikrobiomját, ami igen veszélyes lehet. A szájüregi mikroorganizmusok egyensúlyának felborulását ugyanis összefüggésbe hozták olyan szájbetegségekkel, mint a fogágybetegség, és kiderült továbbá, hogy szerepet játszhat a cukorbetegség, a szív- és az érrendszeri betegségek, sőt még egyes ráktípusok kialakulásában is.
Azoknak, akiknek esze ágában sincs a nyelvét nézegetni nap mint nap, hasznos tudni, hogy egyébként ez a ritkán szemügyre vett szervünk igenis sok információt hordoz az egészségünkről. Legyen szó az alakjáról, a színéről, a nedvességéről vagy épp a nyelvet borító lepedékről, megannyi állapot olvasható ki belőle.
Pontosan tudjuk, hogy az, amit eszünk és iszunk, hatással lehet a szánk és a fogaink egészségére. De nem szabad minden figyelmünkkel csak arra összpontosítanunk, hogy mit eszünk és iszunk, kulcsfontosságú az is, hogy mindezt hogyan tesszük. A kellemetlenségekhez már az is éppen elég, ha az almát vagy a kukoricát nem úgy fogyasztjuk, mint ahogyan azt „kellene”. De lássuk, mit mondanak a fogorvosok!
Talán nem is vagy tudatában, de ezek a szokások meglehetősen károsak a fogaidra nézve.
A szájhigiénia kifinomultabb módjának elterjedését megelőzően a fogak elvesztése sokkal hamarabb problémává vált, mint manapság – a megoldás pedig a halottak szájában rejtőzött…
Az embertársainkról alkotott első benyomásunkban az arc, a tekintet és a mosoly döntő szerepet játszanak. A szép és rendezett fogsor egy üde mosolynál nemcsak kedvességet sugároz, de sok információt is közvetít a mosolygó félről. Mindemellett a szájhigiénia elsősorban mégis egészségügyi kérdés, s egy napi néhány perces rutinnal rengeteget tehetünk a döntő fontosságú megelőzés érdekében.
