Testem

Testem cikkek

Kerüld ezeket az élelmiszereket nyáron: bőrrákhoz vezethetnek

Kevesen tudják, hogy egyes növényekkel való érintkezés és a napsugárzás együttesen kellemetlen bőrtüneteket okozhat. A probléma oka az úgynevezett furanokumarin, ami egy olyan növények által termelt anyag, amely UV-fény – vagyis napsütés – hatására aktiválódik. Ennek következtében hólyagos lehet a bőr, de szürkehályog és bőrrák is kialakulhat. Emellett a fényérzékenység veszélye is fennáll, ha az adott növényt elfogyasztjuk, vagy a bőrünkkel érintkezik.

Ezek az ételek tartalmazzák a legtöbb D-vitamint

Bár a legtöbb D-vitaminhoz akkor juthatunk, ha a napon tartózkodunk, a káros sugárzás miatt nyáron egyáltalán nem javasolt hosszan napfürdőzni. Miután a D-vitamin kulcsfontosságú a szervezetünk számára, jó, ha tudjuk, mely élelmiszerek fogyasztásával juthatunk hozzá.

Ezt teszi egészségeddel valójában a mikrosütő használata

Bár igen népszerű háztartási kisgép a mikrohullámú sütő, sokan bizonytalanok a biztonságukat illetően. Évtizedek óta foglalkoztat bennünket a kérdés, vajon káros-e a mikrohullámú sütő használata az egészségünkre, vagy sem. Kell-e félnünk a sugárterheléstől, veszít-e a tápanyagértékéből az étel, képződnek-e káros vegyületek, egyáltalán hogyan használjuk biztonságosan a készüléket?

Ha így készítesz lekvárt, belebetegedhet a család

Modern étrendünk egyik legkockázatosabb összetevője a cukor, amely nagyban megnöveli a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezt felismerve – és a szabályoknak engedve – a gyártók különféle édesítőszerek használatával igyekeznek pótolni a cukornak köszönhető ízélményt. Csakhogy van némi gond ezekkel a fránya édesítőszerekkel.

Ez a zöld por megelőzheti a rák kialakulását

Japán kutatók megállapították, hogy a matcha, vagyis a porított zöld tea nemcsak élénkít, hanem meggátolja a fogínybetegséget okozó baktériumok növekedését is. Továbbá meggátolja a cukorbetegség és a rák kialakulását, valamint stabilizálja a vérnyomást.

Ha rosszul szeded, gyógyszereid ellen fordul ez a nyomelem

Bár a magnézium létfontosságú ásványi anyag, hiszen egyebek között csökkentheti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a csontritkulás kockázatát, miközben mérsékeli a szorongást, az álmatlanságot, a vérnyomást és a migrénes fejfájást is. De a hatékonyság érdekében egyáltalán nem mindegy, milyen típusú magnéziumot szedünk.

Ha így jársz, az a demencia jele is lehet

A demencia kora jelei, mint például a feledékenység vagy a tájékozódási képesség elvesztése mellett az orvosok egy eddig a kognitív hanyatlás jellemzőjeként nem tapasztalt tünetre lettek figyelmesek. Megállapításuk szerint a járásunk is utalhat az agyműködés korai hanyatlására.

Ezeket a betegségeket gyógyítja a placebo

Több mentális zavar tünetei jelentősen javulhatnak a placebokezelés hatására, derült ki egy kutatás során. Ide tartozik a súlyos depressziós rendellenesség, a mánia, a skizofrénia, a rögeszmés-kényszeres személyiségzavar, a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, a pánikbetegség, a poszttraumás stressz-szindróma és a szociális fóbia.