Felrebben egy tanulmány az interneten, ami felbolygatja a világot, olyannyira, hogy következtetései idővel vallási tanokká lényegülnek át, legyen szó zsírról, vajról, margarinról vagy füstölt ételekről. Ám azután kijönnek e tanulmány cáfolatai, mi pedig nem tudjuk, mitévők legyünk: vaj vagy margarin kerüljön a süteménybe, majd a szervezetünkbe?
Ha hamarabb és jobban szeretnél aludni, mindenképpen kamillateát kell innod lefekvés előtt. De akkor is érdemes fogyasztanod, ha a vérnyomásoddal vagy a vércukroddal vannak gondjaid. Ez a gyógynövény igazi csodaszerként működik, gyakorlatilag mindenre jó hatással van a testünkben. Mutatjuk a legfontosabb előnyeit.
A hibiszkuszvirág, mely Ázsiából és Észak-Afrikából származik, tényleg gyönyörű, de nemcsak a cserepes virágként ismert változata létezik. Két-háromszáz faja ismert, és ebből több is kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik: a vérnyomásodra is jó hatása lehet, és fogyási szándék esetén is érdemes lehet fogyasztani.
A legtöbb kertben megterem a gyomnövény, amelyet a legtöbben ír szimbólumként ismerünk: megelőzi a puffadást, az emésztésre gyakorolt hatása révén is hasznos a madársóska.
Ha thai citromfűből, citronellából készített teát iszol, nem csak nyáron esik jól: sok egészségügyi előnye van fogyasztásának., amelyet télen is érdemes kihasználni.
Az avokádó nemcsak finom, hanem egészséges is: felsorolni is nehéz, hogy mennyi előnyös hatást tulajdonítanak neki.
Míg a legtöbb kutatás csupán azt vizsgálta, hogy hány órát kell aludnunk ahhoz, hogy egészségesek legyünk, egy új tanulmány arra hívta fel a figyelmet nemrég, az is sokat számít, hogy hozzávetőlegesen mindig ugyanabban az időpontban aludjunk el és ébredjünk fel. Ha nem így történik, azt a szívünk sínyli meg.
Nemcsak a hajlékonyságnak, hanem a szív és az egész keringési rendszer egészségének is a jele lehet, ha valaki 50 éves kora fölött is meg tudja érinteni álló helyzetből előrehajolva a lábujjait.
A Parkinson-kór bizonyos esetekben az emésztőrendszerből indul ki, ahonnan eljuthat az agyba, részben egy, a bélbaktériumok által kiváltott láncreakciónak köszönhetően – derült ki a legújabb kutatásokból.
Nemcsak egészséges zöldség, de dísznövénynek is beillik a magyarok által régen igencsak kedvelt mángold. Ha azonban szervezeted megóvása érdekében fogyasztanád is, nem csak néznéd, még a balkonládádban is könnyen termesztheted saját magadnak.
Ráadásul a beszéd alapú Alzheimer-teszt már a betegség nagyon korai stádiumában képes diagnózist adni: rögzített telefonhívások és elmesélt történetek kellenek csak hozzá.
Ideje, hogy más szemmel nézz az egyik legvitatottabb zöldségre, a krumplira, amit sokan félinformációkra alapozva egészségtelennek tartanak.
A forró csokoládé sokak kedvenc téli itala, amelyről most egy új tanulmány csupa jó dolgot derített ki. Például azt, hogy jót tesz a szívnek, ráadásul még a cukorbetegség kockázatát is csökkenti.
A fahéjat évezredek óta nagyra értékelik gyógyászati tulajdonságai miatt. Az elmúlt években a modern tudomány is megerősítette, hogy a fűszernek számos lehetséges egészségügyi előnye van. Arra is rájöttek már a kutatók, hogy a fahéj igen jó hatással van a memóriára és a tanulásra.
Sokszor azért húzzuk, halasztjuk az orvossal való találkozást, mert rettegünk attól, mit fog velünk közölni. Ki szeretné azt hallani, hogy az orvos a tüneteinket kétségbe vonva azt mondja: „Ez a korral jár, ne törődjön vele!” vagy „Nem létezik, hogy ez ennyire fáj.” Ám vannak ennél gyomorszorítóbb diagnózisok is, amikor jó, ha az orvosok nem fogalmaznak túlságosan drasztikusan. Ugyanis már egyetlen szó is szenvedést vagy félelmet okozhat a betegeknek, és alááshatja az orvosokba és az egészségügyi intézményekbe vetett bizalmat.
Egy új tanulmány azt vizsgálta, hogy a tojás segíthet a memória hanyatlásának megállításában. Ez az étel javítja a szemantikus memóriát és a végrehajtói funkciókat.
A zöld teának számos gyógyhatást tulajdonítanak, egyesekre mégis káros hatással lehet.
Kevés riasztóbb betegség létezik az agydaganatnál, sokan mégis csak homályos ismeretekkel rendelkeznek róla. Ezért is szedtük össze, hogy milyen tünetekről ismerhető fel.
Milliókat érint a világon a demencia. Sokszor nem egyértelműek a jelek, vagy csak nem szeretnénk szembenézni azzal, ha egy szerettünket érinti ez a betegség. Egy egyszerű teszttel megbizonyosodhatunk arról, hogy jól értelmezzük-e a tüneteket.
A kedvelt déligyümölcsök közé tartozó papajának nemcsak a húsa, hanem a magja is rendkívül egészséges.
Ha valami édesre vágyunk, a gyümölcs kétségkívül egészségesebb megoldás, mint egy cukormázas fánkot befalni vagy egy tábla csokit megeszegetni. Ugyanakkor, ha figyelnünk kell a szénhidrátbevitelre, egyáltalán nem mindegy, milyen gyümölcsöt fogyasztunk – mint ahogy az sem, hogy milyen formában és mikor.
Egyre több kutatási eredmény támasztja alá azt a feltételezést, mely szerint a belek mikrobiomja kulcsszerepet tölt be a hosszú és egészséges életünket tekintve.
Egy új kutatás szerint a testtartás, amelyet a mobilod használata közben felveszel, növelheti a demencia kockázatát.
Különleges iskolai szünetet rendeltek el a nagybányai oktatási intézményekben, miután egyetlen hét alatt egy középiskolában két meningococcusos, vagyis agyhártyagyulladásos megbetegedés is történt.
Egész évben terem, mégis nagyon ritkán nyúlunk nyers karalábéért: érdemes lenne pedig gyökere fogyasztása mellett levelét nyersen rágcsálni. Aki ugyanis ezt eszegeti, az sokféle előnyét élvezheti: ha allergiás, annak tüneteit is csökkenti.
