Ez a különös nevű zöldség tele van magnéziummal és a rák ellen is hatékony
Ha eddig nem fogyasztottál okrát, érdemes megismerkedned vele, mert több előnyös egészségügyi hatása is lehet.
Testem cikkek
Aggódhatsz egészséged miatt, ha ezt nem tudod megtenni egy percen belül
Szeretjük a dolgokat számszerűsíteni, tesztekben mérni, és sokan vennénk szívesen azt is, ha egészségünkkel kapcsolatosan is lennének tesztek, melyek mindent megmutatnak. Az a szerencse, hogy néhány egyszerű teszt tényleg segít felmérni, mennyire tekintheted magad egészségesnek!
Fontos döntés született az egészségügyi szűrővizsgálatokról
Bár nyáron még felmerült, hogy egyes rákszűréseket kötelezővé tennének 2025-től, a most megjelent koncepcióban továbbra is ajánlott vizsgálatként szerepelnek.
Ha erről álmodsz, nagyobb az esélyed a demenciára
Tudtad, hogy az életünk során nagyjából hatévnyit álmodunk? De van még egy érdekesség: a rémálmok és a demencia között most különös kapcsolatot fedeztek fel a kutatók.
A rák és a korai halál előidézője lehet ez az élelmiszer
A túlságosan feldolgozott ételek, más néven ultrafeldolgozott ételek a legfrissebb kutatások szerint kiemelten károsíthatják egészségünket, ha túlságosan nagy részét teszik ki étrendünknek.
A kardiológusok soha nem ennék meg ezt a 10 ételt
A kardiológusok étrendje mindannyiunk számára fontos tanulságokkal szolgálhat. Íme 10 étel étel, amelyet egyértelműen tiltólistára tesznek a szakemberek.
Sok van belőle itthon, a világ legdrágább növénye, mégsem esszük meg
Hazánkban egyáltalán nincsenek hagyományai a komló fogyasztásának, inkább közkedvelt alkoholos italt főzünk belőle. Valószínűleg nem is gondolnánk, hogy a flamand konyha egyik egészséges alapanyaga bizony a tányérra is kerülhetne.
Bajt okozhat, ha egyszerre veszed be ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat
Különösen az őszi és a téli hónapokban fontos, hogy a szokásosnál nagyobb gondot fordítsunk a vitaminok és az ásványi anyagok rendszeres pótlására, hiszen ez elengedhetetlen annak érdekében, hogy a szervezetünk egészségesen működjön. Nem mindegy azonban, hogy mit és milyen sorrendben veszünk be.
Akár a szíved ellen is fordulhat ez a szívbarátként ismert tápanyag
A hiedelmekkel ellentétben nem minden zsír ellensége a szervezetünknek. Vannak az úgynevezett egészséges zsírok, amelyek nélkülözhetetlenek egészségünk megőrzése érdekében. Ilyenek például az omega-3 zsírsavak, melyek fontos szerepet játszanak abban például, hogy jól lássunk, jól működjön a szívünk, az agyunk, erős legyen az ízületünk és tápanyag az immunrendszerünknek is. Ám hiába számos előny, nem javasolt túlzásba esni, az omega-3 túladagolása ugyanis súlyos mellékhatásokat okozhat.
Így teheted tönkre a hormonháztartásod a népszerű diétákkal
Az egyre népszerűbb diéták és táplálkozási trendek gyors fogyást és egészséges életmódot ígérnek, de vajon milyen hatással vannak a hormonháztartásunkra? A fenti videónkban dietetikus segítségével keressük a választ.
Téves eredményt ad a vérnyomásmérő, ha így használod
Sokan tartanak otthon vérnyomásmérőt, hogy rendszeresen ellenőrizzék vele egészségi állapotukat. A magas vérnyomás nem mindig jár egyértelmű, jól érzékelhető tünetekkel, ezért hasznos méréseket végezni, de nem mindegy, hogy hogyan tesszük ezt, derül ki egy új kutatásból.
Sokan nem hajlandóak megenni, pedig a stroke természetes ellenszere lehet
Sokan jellegzetes és markáns illatuk miatt tekintenek el a hagymafélék fogyasztásától, amivel sokat veszítenek, mivel számos egészségügyi előnnyel bírnak.
Kedvenc téli italunkkal jelentősen csökkenthető a stroke kockázata
A stroke a második vezető halálok világszerte, ahogyan a súlyos, hosszú távú rokkantság egyik fő oka is az agyvérzés. Éppen ezért világszerte közegészségügyi prioritás, hogy megelőzzük ennek az életveszélyes állapotnak a kialakulását. A kutatások alapján segítségünkre lehet ebben az egyik sokak által kedvelt téli ital is.
5 élelmiszer, amitől csak fáradtabb leszel
Vannak olyan ételek, amelyek ellopják az energiádat, ezzel pedig fáradtabbá tesznek, mint amilyen a fogyasztásuk előtt voltál. Összeszedtünk most néhány ilyet.
Ha így iszod a gyógyteát, hiába számítasz bármi jóra
Csipkebogyó, forró víz, és kész is a finom gyógytea. Te is így készíted? Akkor rossz hírünk van, mert lehet, hogy finom, csak épp nem sokat ér. Akár rendszeresen, akár alkalmanként iszod, nem árt tisztában lenni néhány alapszabállyal a gyógynövénytea-készítés terén. Mert ezeket a teákat elsősorban jótékony hatásuk miatt fogyasztjuk, még akkor is, ha némelyik növényből kifejezetten kellemes ízű ital készíthető.
A rák tünete is lehet ez a fajta viszketés
A viszketés olyan tünet, amire úgy tekintünk, mint ami úgyis elmúlik, zavaró, idegesítő, de nem okoz különösebb problémát. Pedig érdemes komolyan venni, mert súlyos betegségeket is jelezhet. Szakértőt kérdeztünk a témáról.
Halálos is lehet a fertőzés, szigorítja miatta a szabályokat az EU
Jelentősen szigorítja az élelmiszer-biztonsági kritériumokat az EU a Listeria monocytogenes nevű kórokozó tekintetében, a csecsemők és a legyengült immunrendszerrel rendelkezőkre vonatkozóan.
Ez a furcsa változás az agydaganat jele lehet
Az agyban keletkezett daganatot nehéz diagnosztizálni. A fejfájás a leggyakoribb tünet, de ezt sokan nem veszik komolyan. Azonban van egy furcsább jele is a betegségnek: a személyiségváltozás.
Érik a gyógyszervásárlás átalakítása: új helyen szerezhetjük be
Az első tapasztalatok megfelelőek voltak a gyógyszerautomaták tesztüzemével kapcsolatban. A gyártó közlése szerint mindhárom településen egyre népszerűbbé vált a vásárlás ezen módja az elmúlt hónapokban.
Ezzel a fűszerrel felveheted a harcot a fájdalom és a gyulladások ellen
A kurkuma elsősorban ízületeinkre gyakorolt jótékony hatása miatt lett ismert, de ez a nálunk ritkán használt fűszer ennél sokkal többre képes!
Senki se fél a „light Covidtól”, pedig az új variáns is okozhat bajt
A Magyar Gyermekorvosok Társaságának főtitkára, dr. Havasi Katalin szerint az elmúlt hetekben megszaporodtak a koronavírusos fertőzések, de az influenzajárvány is készülődik, fontos résen lenni.
Sok magyar étel alapanyaga, a legtöbben mégis rosszul tudják, honnan ered
Noha a tartalmas, téli ételeink alapanyagául szolgáló savanyú káposztára ikonikus német eledelként tekintünk, a valóságban eredeileg még csak Európához sincs köze. A tél egyik kedvenc csemegéje a kontinensünkig igen hosszú utat tett meg, nem máshonnan, mint Kínától.
Ez a vastagbélrák egyik meglepően gyakori oka
Milliók szenvednek a világon vashiányban, amely a legújabb kutatások szerint összefüggésbe hozható a vastagbélrák kialakulásával. A betegség egyre több fiatalt érint.
Az egyik legtermészetesebb dolog, mégis sokan szégyenkeznek miatta
Változó kor, menopauza, klimax. Sok néven illetjük, még akkor is, ha nagyon keveset beszélünk róla. A menopauza rengeteg kellemetlen tünettel jár a hőhullámokon át a különböző hormontúltengésekig, és nők millióinak keseríti az életét világszerte. Mégis azon témák közé tartozik, amiket tabu övez, leginkább azért, mert nem értjük, mi történik ilyenkor egy nő testében.
„A nők egészsége nem csak abban különbözik a férfiakétól, amit a bikini takar” – konferencia nem csak nőknek
A nőkre leselkedő egészségügyi veszélyek akkor változhatnak, ha a szakemberek is kimozdulnak a komfortzónájukból, és erőfeszítéseket tesznek azért, hogy lefordítsák az emberek nyelvére a szakértelmüket. Ennek elősegítésére szerveznek november végén konferenciát.