Ha thai citromfűből, citronellából készített teát iszol, nem csak nyáron esik jól: sok egészségügyi előnye van fogyasztásának., amelyet télen is érdemes kihasználni.
A thai citromfű vagy citromnád, eredeti nevén citronella - mely nem összekeverendő a citromfűként is ismert, leveles növénnyel - nem túl igényes, de sok vizet kedvelő fűszer, amely a thai konyha egyik kedvenc alapanyaga. Nem utolsó választás akkor sem, ha rovarokat szeretnénk távol tartani magunktól, de a valóságban olyan sokoldalú, hogy még a teáscsészénkben is van keresnivalója – sőt! Mutatjuk, mi mindenre lehet hasznos, ha thai citromfűteát iszol.
Ez a fajta citromfű meglepő tulajdonságokkal bír
A thai citromfű szád egészségéért is sokat tesz: szájfertőzések kezelését támogathatja, és akkor is hatékony segítség lehet, ha lyukas fogakkal küzdesz. Egy 2012-es in vitro vizsgálat szerint antimikrobiális képességeket mutatott a Streptococcus mutans baktériummal szemben, amely a fogszuvasodásért leginkább felelős baktérium.
Ezenfelül gyulladáscsökkentő hatása is van, ami azért is jelentős, mert az olyan betegségek kialakulásában, mint a stroke vagy a szívbetegség, a krónikus gyulladásoknak is szerepe van.
Megelőzheted a rákot is fogyasztásával
A benne található citrálról feltételezik, hogy erős megelőző képességekkel rendelkezik egyes rákos sejtvonalakkal szemben. A citronella számos más összetevője is segít a rák elleni küzdelemben vagy úgy, hogy elpusztítja a rákos sejteket, vagy úgy, hogy erősíti az immunrendszert, így a szervezet jobban tud a rák ellen küzdeni.
A belőle készült teát egyes esetekben ajánlják a kemoterápián és sugárkezelésen áteső betegek számára is, de kizárólag onkológus javaslatára érdemes ilyen esetekben megkezdeni fogyasztását.
Vízhajtó hatása is van
A felesleges víztől megszabadítja tested, ha rendszeresen fogyasztod ezt a gyógyteát. A vízhajtó gyógyszereket szívbetegek és májbetegek mellett azok szedik, akik ödémásodnak –
ha tehát a meleg miatt dagad a lábad, érdemes kipróbálni a citromfűteát.
Emésztési gondok esetén is hathatós segítséget nyújthat. Egy rágcsálókkal végzett kutatás megállapította, hogy a thai citromfű illóolaja segíthet megvédeni a gyomornyálkahártyát az aszpirin okozta károsodással szemben. A rendszeres aszpirinhasználat a gyomorfekély gyakori oka.
Megzabolázza a vércukrot és a koleszterint is
Ha vérnyomásproblémáid vannak, fontos tudnod, hogy egy 72 emberen végzett vizsgálatban thai citromfűteát ivóknál
mérsékelten csökkent a szisztolés vérnyomásérték, és enyhén emelkedett a diasztolés vérnyomásérték.
Az önkénteseknek jelentősen alacsonyabb volt a pulzusszámuk is. A szívproblémákkal küzdőknek mértékkel szabad használniuk a citromfüvet: ez segíthet elkerülni a veszélyes szívritmuscsökkenést vagy a megnövekedett diasztolés értéket.
A növény a koleszterinszint csökkentésére is képes, és fogyással kapcsolatos céljaidat is támogatja, ha cukros üdítő helyett iszod: önmagában nem rendelkezik fogyasztó hatással. Bár a menzesz előtti időszakban tapasztalt kellemetlen tünetek valódi enyhítésével kapcsolatosan csak anekdotikus bizonyítékok állnak rendelkezésünkre a citronella fájdalomcsillapító hatásáról, korábban ismertetett áldásos hatásai enyhíthetik az ezeket a tüneteket tapasztalók kínjait.
