Mi az, amire feltétlenül szükségünk van a túléléshez? Erre a legtöbben rávágnák, hogy táplálékra és vízre, kihagyva az alvást. Pedig ha nem alszunk, azzal súlyos csapást mérhetünk a szervezetünkre. Alvásszakértő beszélt a veszélyekről.
A spárga nemcsak finom, de jó is szervezetednek: ha ürügyet keresel arra, hogy fogyaszd a zöldséget, most mutatunk párat.
Nyáron nem a szúnyog az egyetlen rovar, amely csíp és kellemetlenséget okoz. A rovarcsípések jó esetben csak átmenetileg okoznak fájdalmat, de néha súlyos egészségügyi problémával is járhatnak, és akár életveszélybe is sodorhatják azt, akinél a csípés anafilaxiás sokkot okoz.
Negyven, a dzsungelben töltött napot követően a négy kolumbiai testvér végre visszatérhet a civilizációba: a repülőszerencsétlenséget és a vadon veszélyeit egyaránt túlélő gyerekek megmenekülésének titka származásukban rejlik.
Nem véltetlenül tiltották be még azokat a lázmérőket is, amelyekben higany csordogált: a szürke, szobahőmérsékleten folyékony anyag elképesztően mérgező.
A csontritkulás elsősorban a nőket érintő betegség, de helyes táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy idősebb korunkban is teljes életet élhessünk.
A cirok a világ egyik legelterjedtebb kultúrnövénye. Ehető is, tudtad?
Az agyvérzés sok esetben a beszédkészség elvesztésével jár. Egy amerikai kutatócsoport kifejlesztette a megoldást a stroke-os betegekkel való kórházi kommunikáció problémájára.
A nyári hónapokban jelentősen megnövekszik a húgyúti fertőzés kockázata. Férfiak, nők és gyermekek egyaránt megbetegedhetnek, de a tapasztalatok szerint a nők négyszer nagyobb valószínűséggel fertőződnek meg, mint a férfiak. Bár a húgyutak megbetegedése többnyire más tünetekkel jár, mint a nőgyógyászati fertőzés, a nők nagy része először mégis nőgyógyászát keresi fel a panaszokkal.
A vörös lencse számtalan fontos tápanyag forrása, védi a szívet, és nem utolsósorban nagyon sok ízletes és különleges fogás készíthető belőle.
Nem véletlen, hogy a tárkonyt, ezt az aromás fűszert régóta alkalmazzák gyógyászati célokra is: jótékony hatásainak sora meggyőző.
Korábban biztosan te is a tejsavas elméleted ismerted, s így hihetted azt, hogy az anyag felgyülemlése okozza az izomlázat: mostanra kiderült, hogy ez hatalmas tévedés.
Egy epidemiológus orvos, tudományos szakíró most összeállított egy egészségmegőrző napi menüt, melynek egyik alappillére a kellő polifenolbevitel. Az étrend-specialista saját táplálkozásában is ezeket a lépéseket követi, hogy védje szervezetét és tovább maradjon egészséges, és most megmutatta, miben is áll ez pontosan.
Az energiatakarékosság, a rezsispórolás mindennapjaink részévé vált, de vajon meddig érdemes elmenni a dolog érdekében? Ha kétnaponta állunk a zuhany alá, az inkább előnyös, vagy pont, hogy egészségügyileg káros hosszabb távon?
A fermentált élelmiszerek fogyasztását gyakran javasolják azoknak, akik szeretnék a bélflórájukat vagy a gyomorfunkciójukat helyreállítani, felszívódási zavarral, gyulladásokkal vagy más emésztőrendszeri problémákkal küzdenek. A probiotikus baktériumokat tartalmazó fermentált élelmiszerekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak a bélrendszerünkben élő mikrobákra. De mi számít fermentált ételnek, és honnan tudod, hogy a megfelelő fajtát eszed-e? Vágjunk bele.
A hosszú élethez vezető „mediterrázsiai” étrend neked is segíthet abban, hogy tovább élhess, ráadásul egészségben!
Az új, de hatásos őrület ereje a jéghidegben van. Lefagyaszt, és közben a fájdalmat is kiüti, miközben legalább annyit fogyaszt, mint egy óra aktív mozgás.
Ahogyan a fodrásznál és a kozmetikusnál, úgy a manikűrösnél és a pedikűrösnél is illik betartani bizonyos íratlan szabályokat a kulturált viselkedés jegyében. Bár a szépségszalonban eltöltött idő kétségkívül sokszor arról is szól, hogy miközben szépülünk, egy kicsit lazítsunk és kényeztetve érezzük magunkat, ennek ellenére az illendőség határát mégsem tanácsos átlépni.
Sok kertben zöldellik már az a bogyós növény, melyről talán sokan nem is tudják, hogy az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. Pedig C-vitamin-tartalma vetekszik az Ázsiából származó gojibogyóéval. Fontos tudni róla, hogy csak mag nélkül fogyasztható.
Ha állandóan fáradt vagy, néhány életmódbeli és étrendbeli változtatással már önmagában is sokat tehetsz azért, hogy javuljon az állapotod.
„Egy falattól nem lesz semmi bajod!” – Életében legalább egyszer valószínűleg minden gluténérzékeny hallja ezt a mondatot, ám közülük csak kevesekre igaz ez. Érzékenység és érzékenység között is van ugyanis különbség: míg egy részüknek valóban nem gond egy kis glutén, az autoimmun eredetű lisztérzékenyeknél már egy morzsányi is károkat okozhat. Belgyógyászt kérdeztünk az ételallergiáról.
Nem, nem madár. Még csak nem is dísznövény. Helyesebben szólva, jóval több, mint puszta dísznövény. Számos szervünk működésére kedvezően hat, felhasználása igen sokrétű, és hazánkban is megterem. Bár egyelőre keveset fogyasztunk belőle, a tudomány szerint érdemes lenne rendszeresen.
A legfrissebb felmérések szerint a felnőttek több mint felének keserítik meg az életét a rendszeres rémálmok. A rossz éjszakákat nehezebb nappalok követik, a kialvatlanság és a vele járó stressz mellett azonban az elhízás is a hosszú távú hatásai közé tartozik. Megmutatjuk, hogy miként készülj a nyugodt alvásra.
A nyári melegben az ember hajlamossá válik lezserebbre venni öltözködését, és túlzásba vinni a nyári könnyedséget. Az sem segíti a helyes döntések meghozatalát, hogy némelyik ruha esetén már a kirakatban sem lehet eldönteni, hogy utcai, otthoni, háló- vagy strandviseletnek szánták. Ezeket a gyakori nyári öltözködési bakikat ne kövesd el idén, főleg, ha dolgozni indulsz.
Egyes hosszú Coviddal együtt élő emberek a legelőrehaladottabb tüdőráknál is alacsonyabb életminőséget tapasztalnak a ma még rejtélyes állapot miatt.
