Testem

Mennyit tudunk fogyni 1 hét vagy épp 1 diétás időszak alatt?

Összefogjuk vagy ne? Mit kezdjünk edzés után a nedves fürtökkel?

Ezekre az edzésekre nehéz lesz kifogást találnod.

A flow jóga kulcsa a légzés és a mozdulatok összehangolása.

A törzserősítés nem könnyű. Viszont nehéz.

És mi köze egyáltalán az edzéshez?

Mire jó, és hogyan használd a masszázshengert?

Szuper egészséget, energiát és tuti fogyást ígérnek. De vajon igaz ez?

Jó lenne egy kicsit tehermentesíteni, méregteleníteni a szervezetünket. De vajon mi ennek a legjobb módja?

Mutatjuk a legjobb karcsúsító gyakorlatokat.

Mi köze az étrendnek a zsírégetéshez? És hogyan oszd be napi kalóriabeviteledet?

Egy orvos, aki próbára tette a határait csak azért, hogy bebizonyítsa, mindenen lehet alakítani, változtatni!

Mutatjuk, mit tehetsz, hogy könnyebb legyen!

Melyik a nehezebb, egy kiló zsír vagy egy kiló izom?

Új sorozatunk első részében megnézzük, mi az a négy tényező, mely elengedhetetlen az eredményes és tartós változáshoz.

Akár fogyni, akár izmosodni szeretnél, a fehérjebevitel kulcsfontosságú.

6 tipp a gyors regenerálódásért.

Ráadásul bármilyen célod elérésében hasznos lehet.

Szeretnéd növelni otthoni edzésed hatékonyságát? Ezzel a 10 hetes kardioprogrammal remek eredményeket érhetsz el!

Otthon is remek konditermet vagy sarkot alakíthatsz ki magadnak!

Mutatjuk, hogy válassz a kondíciódnak megfelelő edzésformát.

Bármikor, gyorsan, könnyen elkészíthetőek és a végtelenségig variálhatóak.

Mutatjuk, hogyan győzd le az eszegethetnéket!

Fáradt vagyok, túl meleg van, túl hideg van. Fáj a fejem – na ne már!

Tudod, mennyi minden befolyásolja a testsúlyodat?