A végső érv a futás mellett: a futók jó fejek

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

2016 augusztusa óta futok, szóval óriási a tapasztalatom a témában, nyugodtan kinyilatkoztathatom a tutit. Na jó, nem, de abban biztos vagyok, hogy az emberek sokkal kedvesebbek lesznek veled, ha rendszeresen futsz. A többi futó legalábbis mindenképp.

Ha a nullkilométeres futóknak szóló praktikus tanácsaink még mindig nem győztek volna meg arról, hogy neked futni kell, mondom a döntő érvet. A futók megdöbbentően jó fejek egymással. És ahhoz, hogy ezt megtapasztald, nem kell se ügyesnek lenned, se gyorsnak. De még az se kell, hogy valamelyik futóklub tagja legyél. Egyszerűen elég, ha futsz. Bárhol. Bárhogy.

Oké, nem mindenki, és nem mindig szuper jó arc – hiszen ugyanolyan átlagemberek futnak, mint te vagy én –, de mióta tavaly augusztusban elkezdtem rendszeresen futni, és össznépi futóversenyekre járni, több önzetlen emberi gesztusnak voltam tanúja, mint egész életemben előtte. Pedig esküszöm, volt gyerekszobám, és még pár barátom is akad.

Mire gondolok? Arra, hogy amikor vasárnap reggel kiszenveded magad az ágyból, és sorban köszönnek rád vadidegenek mosolyogva, csak azért, mert mind futni mentetek ahelyett, hogy otthon lustálkodnátok, mint a normális emberek. Arra, hogy – ha meg mered őket szólítani – még a profik is szívesen adnak pár jó tanácsot, és megdicsérnek a szuper teljesítményedért (miközben egyébként hozzájuk képest egy beteg lajhár sebességével futottad le a távot).

Arra, amikor benevezel egy versenyre, és a nézők közül egy csaj random embereket lelkesít személyre szabott biztatással: „hajrá, kontyos lányok! hajrá, szemüveges fiúk! mindent bele, babakocsival futó anyukák!”. Csak úgy, mert neki és neked is jólesik. Arra, hogy egy tömegrendezvényen képesek tolakodás helyett illedelmesen sorba állni a Toi-Toi-okhoz a platánfaszöszcsík mögött.

Vagy éppen arra, hogy még a kezdő futók réme, a záróbusz sem olyan ciki hely, amilyennek korábban képzeltem. Nemrég, a Vivicittán láttam a rettegett buszt, és bár baromira örültem, hogy én már rég a fordító másik oldalán vagyok, és esélye sincs utolérni, egyáltalán nem tűnt olyan szörnyűnek.

Mi az a záróbusz?

Ha még nem hallottál volna róla, elmondom, miért olyan félelmetes. A záróbusz a nagyobb futóversenyeken, adott tempóval (a Vivicittá 10 kilométeres távján ez 7:30 perc/km volt) követi a mezőnyt. Aki a fenti tempó alá lassul, annak a versenyszabályzat szerint „a záróbuszra fel kell szállnia, a rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be”. Ki ne parázna attól, hogy lelkesen felkészül, fut, küzd, aztán mégsem hagyják, hogy teljesítse a távot, csak azért, mert lassú? De egyrészt a kezdők többsége simán lehagyja a záróbuszt, másrészt most úgy láttam, hogy akiket a busz hagyott le, azok sem síri hangulatban szomorkodtak, hanem onnantól utasokként vettek részt a buliban.

De tényleg, volt, akit már az ötödik kilométerén felvett a tíz kilométeres versenynek, mégis mosolyogva integetett róla a többieknek. És a futóversenyeken az is elég menő, hogy a sereghajtókat a többiek nem lenézik vagy kinevetik, hanem megtapsolják a kitartásukért.

Szóval szerezz egy futócipőt, és talán egy kicsit te is jobb fej leszel másokkal. Ezért simán megéri hajnalban kelni, vagy éppen munka után nem lerohadni a kanapéra, hanem szanaszét izzadva róni a kilométereket, nem?

Rimai Éva Tímea
Rimai Éva Tímea
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.

Világom

A falu, ami nem létezik: az ördög művének tartják az Amalfi-part csodáját

Az Amalfi-part számtalan csodát rejt, de van köztük egy, amelynek létezését évszázadokon át titok övezte. Furore, a „láthatatlan falu” nem rendelkezik utcákkal vagy főtérrel, házai magányosan kapaszkodnak a függőleges sziklákon. Legismertebb pontját, a drámai szépségű szurdokot a helyi mondák szerint maga az ördög hasította ki a földből dühében, mikor a lakók elüldözték. A híd lábánál megbúvó, titkos smaragdzöld öböl ma a világ egyik legtöbbet fotózott és legrejtélyesebb természeti képződménye.

Mindennapi

Azonnal tedd le a telefont, ha ezzel hívnak: milliókat bukhatsz miatta

Egyetlen telefonhívás is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki elveszítse az összes megtakarítását. A rendőrség közlése szerint egy sértett bankszámlájáról csaknem 47 millió forintot emeltek le, miközben egy magát banki kiberbiztonsági munkatársnak kiadó férfival beszélt telefonon.

Mindennapi

Kiszámolták: a SZÉP-kártyával ennyi pluszpénzt kaphatnak a nyugdíjasok

Május 1-jétől megszűnt az az átmeneti könnyítés, amely külön kormányrendelet alapján 2025. december 1. és 2026. április 30. között lehetővé tette hideg élelmiszer vásárlását a Széchenyi Pihenőkártyával. Emiatt a SZÉP-kártya kerete már kizárólag az eredeti kategóriákra, azaz szálláshelyre, vendéglátásra és szabadidős szolgáltatásokra fordítható.

Testem

Meddőség, PCOS, endometriózis: ilyen jeleket küld a tested a betegségekről

A női hormonrendszer működése ciklushoz kötött, ezért a szervezet jelzései is sokszor változékonyak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden fájdalom, rendszertelen menstruáció, pecsételő vérzés, hajhullás vagy hirtelen testsúlyváltozás „normális női panasz” lenne. A PCOS, az inzulinrezisztencia, az endometriózis, a pajzsmirigyproblémák és a meddőség hátterében gyakran összetett hormonális és anyagcsere-folyamatok állnak.

Testem

Facebookos álorvosok veszélyes tanácsokkal: hetekig figyeltük őket

Két álorvos, együttesen majdnem 300 ezer magyar követővel, profilkép helyett avatárral és hatalmas mennyiségű Reels-videóval, melyekben orvosinak nem nevezhető témák mellett megtévesztő információkat is terjesztenek: százezrek látják videóikat, és ez veszélyes is lehet.

Testem

Ezek az emlőrák első jelei: könnyen félreérthetők a tünetek

Az emlőrák korai szakaszában leggyakrabban teljesen néma, ám amikor tüneteket produkál, azok sokszor egyáltalán nem merülnek ki a jól ismert csomókban. A bőr apró változásai, a mellbimbó ekcémának tűnő hámlása, vagy a mell hirtelen fellépő, fertőzésre hasonlító gyulladása és aszimmetriája mind a daganat megtévesztő arcai lehetnek. Mivel a rizikó az életkorral nő, és a családi hajlam is szerepet játszik, a havonta elvégzett, alapos önvizsgálatnak életmentő szerepe van. De milyen rejtett elváltozások felett siklanak el a legtöbben, és hogyan végezhető el otthon, mindössze pár perc alatt a helyes ellenőrzés?