Sokan még mindig azt gondolják, hogy a munkahelyen az boldogul igazán, aki hangos, gyorsan reagál, könnyen kapcsolódik, és minden helyzetben szívesen szerepel. Pedig az introvertált működés önmagában nem hátrány.
A megfontoltság, az alapos felkészülés, a fókuszált gondolkodás és az írásbeli kommunikáció olyan erősségként jelenhet meg az introvertáltabb munkavállalóknál, amelyből nemcsak az érintett, hanem az egész csapat profitálhat – erre hívta fel a figyelmet dr. Darida Ágnes life- és business coach a Glamour cikkében.
A halkabb kolléga is lehet kulcsember
Munkahelyi környezetben nem az a legfontosabb kérdés, hogy valaki szeret-e szerepelni vagy könnyen szóba elegyedik-e másokkal, hanem az, hogy milyen környezetben tud igazán jól dolgozni, és mi az, ami túl sok energiát vesz ki belőle.

„Aki introvertált, azt az interakciók, a sok inger, a zaj, a tömeg, a túl sok infó, a multitasking hamarabb kifárasztja” – mondja dr. Darida Ágnes life- és business coach.
Attól, hogy valaki nem a leghangosabb ember a tárgyalóban, még nem kevésbé alkalmas a munkájára. Csak más tempóban működik, és más körülmények között tud igazán jól teljesíteni. A szakértő szerint ráadásul a legtöbb ember nem tisztán introvertált vagy extrovertált, sokkal inkább valahol a kettő között van a skálán.

A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
A munkahelyen az introvertáltabb kolléga nem feltétlenül az, aki elsőként szólal meg egy megbeszélésen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs véleménye, vagy ne lenne erős a szakmai jelenléte.
![]()
Rájuk gyakran jellemző lehet, hogy előbb végiggondolják az érveket, alaposan felkészülnek egy meetingre vagy előadásra, és akkor szólnak hozzá, amikor valóban van mondanivalójuk.
Az ilyen típusú munkavállalóknál erősség lehet az elmélyült gondolkodás, az elemzés, a fókuszált munka és az írásbeli kommunikáció is. Ezek különösen azokban a helyzetekben jöhetnek jól, ahol nem a gyors reakció, hanem a pontosság, a felkészültség és a józan mérlegelés számít.
Így lehetsz láthatóbb introvertáltként
Aki ritkábban szólal meg magától a munkahelyén, annak sokszor tudatosabban kell megmutatnia, min dolgozik, milyen eredményeket ért el, és hogyan járult hozzá a csapat sikeréhez. Egy megbeszélés előtt például segíthet, ha előre összeírod azokat a pontokat, amelyeket mindenképpen szeretnél elmondani.
![]()
Fizetésemelésnél vagy előléptetésnél pedig érdemes konkrét példákkal, számokkal és eredményekkel készülni, nem csak abban bízni, hogy a jó teljesítményt úgyis mindenki észreveszi.
Ha nem vágysz minden nap közös ebédre vagy hosszú irodai beszélgetésekre, attól még lehetsz a csapat része. Elég lehet, ha néha csatlakozol egy kávéra, vagy van egy-két kolléga, akivel könnyebben megtalálod a hangot. A félreértéseket is érdemes megelőzni. Nyugodtan elmondhatod például, hogy nem azért dolgozol fülhallgatóban, mert elzárkózol, hanem mert így könnyebben tudsz figyelni a munkádra.
Kapcsolódó cikkünkben arról olvashatsz bővebben, miért ragaszkodnak annyian a home office-hoz, és mivel lehetne mégis visszacsábítani őket az irodába.
























