Fotósunk, Kaszás Tamás két napot végigült a vizes vb-n és megörökítette a szinkronúszás szabad gyakorlatait, valamint a 3 méteres műugrás pillanatait.
A brit gyerekek egytizede nem tud biciklizni, és a családok egyharmada teljesen „bicajmentes övezet".
Ha van egy órája naponta sportolni, akkor nekünk meg van egy jó hírünk önnek.
A Fitten, vidáman című ingyenes kiadványban a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos tanácsok és információk olyan logika szerint vannak felépítve, hogy a szülők átláthatóan, könnyedén kaphassanak praktikus megoldási javaslatokat a gyermeküket érintő konkrét problémára.
A minigátak átugrálása könnyűnek tűnik, és ugyan nem az, de nem is kell tőle tartani!
Majdnem megvolt a szigetkör, és megtanultuk, hogy a fókuszált futással olyan tartalékok mozgósíthatóak, amikről nem is gondoltuk, hogy léteznek.
Van, akinek elmúlik a krónikus hát-, vál-l, derék-, és egyéb fájdalma, van, aki rájön, szeretne több időt eltölteni a szabad levegőn, és elkezdi azt tenni – mondja a Feldenkrais-módszer egyik követője. Az új mozgásformákat bemutató sorozatunkban az önismeretet fejlesztő sportok következnek: Feldenkrais módszer és Yoga Trance Dance.
Résztvevő bárki lehet, aki a nevezésben foglaltakat elfogadja, s hajlandó az ajánlott 5-10 km-es túratávon végiggyalogolni.
Elkezdődött az ősz: a testünk hamarosan tartalékolni kezd, ezért érdemes újra nagyobb gondot fordítani a sportra. Fitnesz körképünkben bemutatjuk a legújabb mozgásformákat. Elsőként a bulizásra emlékeztető Zumbát és az elfoglalt asszonyokra tervezett Curves-t mutatjuk be.
A nők 90%-a totálisan zavarban van edzés közben, főleg a testhezálló ruhák miatt. Egy idő után ezért nem mennek edzeni.
Mentális felkészülés nélkül nincs siker. Még nem tudjuk, Nóra mennyit fogyott, de az biztos, hogy nagyon rákészült.
Koordinációs létrákkal és minigátakkal fejlesztettük tudásunkat, csatlakozzon hozzánk vasárnap ön is!
