életmód 14 - Dívány

A megfelelő ásványianyag- és vitaminpótlás ugyanolyan fontos télen és nyáron is. Eláruljuk, mi mindenre figyelj.

Miközben egyes technikai vívmányokkal életeket mentenek, addig az online világban való elmerülés, azaz a modern kütyük életvitelszerű, vagy inkább megszállott használata, és a képernyők előtt töltött hosszú órák miatt komoly veszélyben van az egészségünk.

Világelsők vagyunk a vastagbélrák előfordulásában, de megfelelő szűréssel és az életmódunk megváltoztatásával sokat tehetünk a betegség megelőzéséért.

Vannak annál durvább bűnök, mint csokifüggőnek lenni, főleg azután, hogy az étcsokoládé ma már az úgynevezett “szuperételek” listáján szerepel egy-két jó tulajdonsága miatt. De ez azt jelenti, hogy rossz érzések nélkül tömhetjük magunkba az aztékok egykori fizetőeszközét?

A túlsúly ellenség, de nem segít a dohányzás és az alkohol sem. A refluxbetegséggel küzdőknek konkrét ételeket is kerülniük kell, ha nem szeretnének a GERD tüneteitől szenvedni.

Van, de nem sok, erről mi is többször írtunk már. A táplálkozáskutatók pedig évek óta egy új, sokkal kézzelfoghatóbb és pontosabb mértékegység kidolgozásán törik a fejüket. Úgy tűnik, a kalóriának tényleg leáldozott.

A jó közérzet, a nyugodt alvás, a betegségek elkerülése, a jobb szív- és agyműködés csak néhány a sok pozitív hatás közül.

Articsóka, limabab, fekete bab vagy tészta? Mind-mind tele van élelmi rosttal, ami elengedhetetlen az egészséges székelési ritmushoz. Ajánlunk pár idénygyümölcsöt is, görgess lejjebb!

Soroljuk, mik azok a dohányzással kapcsolatos félreértések, amiket ideje mindenkinek újraértékelnie.

Nem elég, ha kiszellőztet, a tárgyakra lerakódott füstnek is vannak egészségügyi kockázatai.

Nagyon trendi a rózsaszín himalájai só, és még trendibb a vele párosított tisztított víz házasságából megszületett víz. Ami valójában inkább csak… víz. Ami sós.

Számos kutatás kimutatta, hogy az egészséges életmód jobb közérzettel jár.