sport 21 - Dívány

Áprilisban és májusban ötrészes interjúsorozattal jelentkezünk. Beszélgetőpartnereink nemcsak egytől egyig izgalmas, érdekes személyiségek, de az is közös bennük, hogy mindannyian élsportolónőként élik mindennapjaikat. Más a női élsport világa, mint a férfiaké? Sportos, erős, komoly hivatástudattal élő nőként mennyire találkozni előítéletekkel, a nőiességgel és a testtel kapcsolatosan megfogalmazott külső elvárásokkal? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ sorozatunk harmadik részében Cholnoky Sára szörföző olimpikonnal.

Ha unja a monoton sportokat, ugráljon trambulinon, egyensúlyozzon a görkorcsolyán, vagy tartsa fenn a derekán a hullahoppot!

A lelkesedés jó dolog, de nem a nonstop maximális fordulatszámon pörgés a titka annak, hogy a legtöbbet hozd ki az edzéseidből.

A koronavírus-járvány idejére bezártak a konditermek, elmaradnak a közösségi futások, a legtöbbek számára az otthoni edzés marad az egyetlen opció. De lehetséges (és szabad-e) időnként mégis kimozdulni a szabadba egy kis testmozgás céljából?

Akár otthon, akár teremben edzettél a hideg, téli időszakban, a boka- és térdízületeid megérzik majd a környezetváltozást, ha az első napsugarakat túrázással, terepfutással köszöntöd.

Fáj mindened a tegnapi edzés után? A forró és a jeges fürdőknek is megvan a maga helye.

Mi mindenről árulkodhat, ha jelentősen és tartósan megváltozik a nyugalmi pulzusunk?

Te is szoktál saját magaddal beszélni – akár hangosan, akár csak fejben? Habár ez a szokás furának tűnhet, a szakértők szerint sokféle haszna lehet.

A rendszeres sportolás csak addig egészséges, míg tudunk mértéket tartani.

„Szerencsésnek tartom magam, mert fejben erős vagyok” – mondja Borics Ádám, aki Sirokról indulva már a világ egyik legnagyobb floridai MMA-klubjának tagja, és akit profi pályafutása alatt még senki sem győzött le. Mit jelent az, hogy fejben erős, mentálisan szívós valaki?

1960, Róma, olimpiai játékok: az egész világ lélegzetvisszafojtva figyeli, ahogy Wilma Rudolph a harmadik női aranyérmet szerzi az Egyesült Államoknak. Az a Wilma Rudolph, aki évekkel korábban járni sem tudott a gyermekbénulástól, és akinek nem sok évet jósoltak ezen a Földön.

Reggel kóla, délben kóla, este meg a mentőnóta.