Egy kép többet ér ezer szónál – tartja a mondás. Nem tudni, ez pontosan mennyire igaz, de az biztos – legalábbis egy friss kanadai kutatás ezt állítja –, hogy az emlékezőtehetséget sokkal jobban fejleszti a rajzolás, mint az írás.
A mindennapi hajtás közben talán észre sem veszed, hogy nem a világ fordult ellened, hanem csak keveset alszol, és ettől boldogtalan, beteg és ideges vagy. Íme a kialvatlanság 10 jele, és tippek, hogy jobban érezd magad.
Egyre több elfelejtett név, egyre gyakrabban eltűnő kocsikulcs és nem befizetett csekk? Ismerős? Bár a memória romlása mindannyiunkat érintő természetes jelenség, nagyon sokat tehetünk a folyamat lassítása érdekében.
Mivel a gyógyíthatatlan betegség évtizedekig észrevétlen maradhat, a szagteszt fontos eleme lehet a korai diagnózisnak.
Aludni nemcsak jó, de nagyon fontos is az egészségünk szempontjából, mégis olyan sokan küzdenek valamilyen alvászavarral és panaszkodnak folyton fizikai és szellemi fáradtságra, hogy az alvásminőség javításának módszereit is érdemes lenne beiktatni a középiskolai tananyagba. De amíg ez nem történik meg, addig is egy csomó érdekességet olvashatsz a témában. Például ebben a cikkben.
Akkor sincs veszve minden, ha már lecsúszott arról, hogy fitt legyen fiatalkorában.
Gondoltad volna, hogy úgy is le lehet szokni a dohányzásról, ha rothadó hal társaságában alszol? Nem bizarr trükkökről, hanem úttörő kutatásokról lesz szó, amik szerint álmunkban tényleg képesek vagyunk a tanulásra.
Keressük a kihívásokat, hogy agyunk működése tökéletes legyen, és hosszan megtarthassuk mentális frissességünket!
Gyakran szabadkozunk, ha nem emlékszünk a nevekre, pedig a hiba nem is a képességeinkben van.
Ha egész nap legszívesebben csak enne, fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy jól megnézze, mit eszik.
Az élet kegyetlen, egy rakás olyan élelmiszer, amit szívesen fogyasztunk, káros. Mutatjuk, mikkel vigyázzon!
Agykutatók bizonyították be, hogy a tanulást követő alvás tényleg elemi változásokat idéz elő az agyban. Legalábbis az egerekében.
