Vannak apró trükkök, amivel az akaraterő terén kihívásokkal küszködők is kibekkelhetik, míg rá nem tudják venni magukat az edzésre.
Összeültek az elhízástudományi kutatók, hogy megmagyarázzák, miért fogynak gyorsabban férfiak és miért élnek tovább a körte alkatúak.
Az aerob mozgások jobban fogyasztanak, mint a súlyzózás.
Pipaszár karok és karfiolos fenék? Beesett has és derékháj? Igen, hiába fogyózik, ha az izmot veszíti, nem a zsírt.
Ha azt gondolta, hogy a válasz evidens, persze, hogy a futás fogyaszt jobban, olvasson tovább, érdekes tényeket tudhat meg.
Fantasztikus reklámkampány az ötvenes évek Amerikájából a cukor jótékony hatásáról. Természetesen a cukorgyártóktól.
Adunk tippeket is hozzá: igyon tejet, aludjon, rágózzon, és kerülje a mesterséges édesítőszereket.
A pajzsmirigy alulműködése, a PCOS vagy a Cushing-kór egyaránt járhat ilyen tünetekkel.
Ne gyümölcsöt, zöldséget, magvakat vagy teljes kiőrlésű dolgokat egyen reggelire, hanem inkább szalonnát és tojást! Jól hangzik, nem?
Inkább az intenzitásra ügyeljen, és ne fusson túl sokat, ha fogyni akar.
Megnéztük, milyen témáink érdekelték legjobban önöket 2013-ban. Önök gyereket nevelnek, jól akarnak kinézni, és szeretnek olcsón vásárolni.
Ön sem tudott ellenállni az ünnepi menünek? Nem baj, ha betart pár tippet, könnyen leadhatja a felszedett kilókat.
