Elfogyasztott ételeink a hangulatunkat is befolyásolják, amire ma már tudományos bizonyítékok vannak. Ha te sem bíznád a véletlenre a jókedved, fusd át alábbi listánkat arról, mik azok a fogások, amelyek garantáltan pozitívan hatnak majd a hangulatodra.
Leesik az étel a földre. Pont a legfinomabb vagy a legutolsó falat. Nem pár perccel ezelőtt fertőtlenítetted a padlót, porszívóztad a szőnyeget. Mit teszel? Vagy inkább: mit (nem) eszel?
A futás eredményessége szempontjából nemcsak az számít, hogy mit fogyasztasz, hanem az is, hogy mikor.
Addig kotorászik a tányérban, amíg kihűl az étel, vagy egyben befalja az egészet? Akár válogat, akár habzsol a gyerek, szülőként mindenképpen aggódunk érte. Már csak azért is, mert nincsenek közeli fogalmaink arról, hogyan is kéne táplálkoznia a fejlődése érdekében. Mennyit egyen egy gyerek ahhoz, hogy egészséges legyen?
A gyerekek rövid úton képesek bármely szülőt az őrületbe kergetni azzal, hogy semmit sem esznek meg abból, amit eléjük teszünk, és csak piszkálják a tápláló ennivalót. Ám ha beszélgetni tudnánk néhány állatanyukával, mindjárt megnyugodnánk: nem csak a mi gyerekeink pfujolnak mindenre.
Nem a tudatlanságunk miatt hízunk el, a kezelhetetlen érzelmeink teszik. Interjú dr. Forgács Attila gasztropszichológussal.
Szülőként olyan üzeneteket kell átadnunk a gyerekeinknek, amik segítenek nekik abban, hogy egészséges és örömteli legyen a kapcsolatuk az evéssel. Sem a negatív kritika, sem a kontrollgyakorlás nem vezet jóra.
Van olyan, hogy az ember hirtelen megkíván egy adag színesbors-keveréket málnatortával, kukoricakeményítőt rántva, olvadt sajtot, bontott téglát, lekváros-csirkés szendvicset, de olyan azért ritkán akad, aki mindeközben ne lenne várandós. Miért esznek összevissza a nők, amikor gyereket várnak?
Hozzátáplálás-sorozatunk mai részében kiderül, mit mikor adjunk a gyereknek.
Hozzátáplálás-sorozatunk mai részében annak járunk utána, mikor érdemes elkezdeni.
A nyugati világban leginkább csak azok esznek evőpálcikával, akik autentikusnak akarják érezni magukat, amikor ázsiai ételeket esznek. Ázsiában azonban másfél milliárd ember használ evőpálcikákat mindennap. Vajon miért ennyire népszerűek ott a pálcikák?
Az ünnepi időszakban sokan hajlamosak jobban belakmározni a szokásosnál, ezért karácsony elmúltával kellemetlen meglepetés éri őket, amikor mérlegre állnak. Kellő odafigyeléssel azonban sikeresen távol tarthatod magadtól a pluszkilókat.
