Name: csilis-ananászos zabsmoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 személyre
Ingredients: 2 marék zabpehely; 0.5 mokkáskanál csilipor; 2 nagy szelet ananász, feldarabolva; néhány csepp citromlé; 1 evőkanál méz; 4 deci mandulatej; 2 csipet só

Ez a csilis-ananászos zabsmoothie délig biztosan ellát energiával

Szabó Eszter

2020. február 27.

Ezeket szerettétek

Kettészakad az ország időjárása, fagy, havazás és ónos eső köszönt ránk.

Nem akármilyen ónos eső jön ma: ez az országrész úszhatja meg

Magánszemélyként és vállalkozásként is érinthet bennünket az adómentessé váló tevékenységek körének változása 2025-ben.

Jó hír érkezett: adómentessé válik jövőre ez a tevékenység

Bár lenyűgöző az ókori Róma civilizációja, volt néhány olyan gusztustalan szokásuk, melyek sokkal inkább elrettentők, mintsem vonzóak.

6 gusztustalan dolog, ami az ókori Rómában várt volna rád

Kedden bocsátja forgalomba az MNB a legújabb forint érméket.

Új forintot ad ki az MNB

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

A smoohie-kban az a legjobb, hogy télen és nyáron, melegen és hidegen is pillanatok alatt készíthetünk magunknak egyet-egyet belőlük. Szállíthatók, elférnek bennük a már nem túl szép gyümölcsök is, és ebben a zabos változatban ráadásul jól eltelítenek.

Ha még egészségesebbé tennéd, egy kis zabkorpával és néhány csepp citromlével dobd fel ezt az egzotikus változatot, amibe nálunk a méz mellé egy kis csili is került.

Nyami.Foxys_forest_manufacture

Hozzávalók 2 személyre

2 marék zabpehely
0.5 mokkáskanál csilipor
2 nagy szelet ananász, feldarabolva
néhány csepp citromlé
1 evőkanál méz
4 deci mandulatej
2 csipet só

Elkészítési idő: 10 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Dobd egy turmixba az összes hozzávalót, és alaposan keverd el egymással. Nyáron jégkockákkal tálald, télen forró mandulatejjel készítsd – meleg smoothie-ként is remek.

Oszd meg másokkal is!