Eddig csak pizzára szórtad, pedig ez az isteni fűszer teaként is gyógyít

GettyImages-1058270134
Olvasási idő kb. 5 perc

Kevesen tudják, hogy az oregánó nemcsak fűszernövényként, de immunerősítőként is szolgálhat. Erős baktériumölő hatása van, egy kicsit természetes antibiotikumként szolgál. További előnye, hogy légúti megbetegedések esetén csökkenti a kellemetlen tüneteket, rövidíti a betegség lefolyását, és az idegeket is nyugtatja.

Olaj vagy kapszula formájában is érdemes fogyasztani oregánót, de ha naponta eszel valamilyen nyers oregánós ételt, már azzal is sokat teszel egészséged megtartása és szervezeted támogatása érdekében.

Az oregánó leginkább jellegzetes ízéről és enyhén kesernyés ízéről ismert. Ízletes kiegészítője pizzának, húsételeknek, salátáknak és leveseknek. Leveleit széles körben használják a mediterrán konyhában. Számos fajtája létezik, köztük a görög, a szír, a mexikói és a turkesztáni oregánó.

Neve a görög „oros” szavakból származik, ami „hegyet” jelent, és „ganos”, ami „öröm”-nek fordítható. Leegyszerűsítve az „oregánó” azt jelenti, hogy „az öröm hegye”. Ezt az évelő gyógynövényt nagyra értékelik intenzív aromája és jótékony tulajdonságai miatt, amely ízt és tápanyagot egyaránt kínál. Élelmiszer-tartósítószerként is használják, mivel képes megakadályozni a baktériumok szaporodását.

A cica nem biztos, hogy szeretni fogja, de az oregánó hatása embereknél azért kimutatható
A cica nem biztos, hogy szeretni fogja, de az oregánó hatása embereknél azért kimutathatóKseniya Ovchinnikova / Getty Images Hungary

Ezek az oregánótea jótékony hatásai

Torokfájással vagy bakteriális fertőzésekkel küzdesz? Akkor bizony érdemes meginni egy nagy csésze oregánóteát. Ez az illóolajokban gazdag, egészséges ital elpusztítja a kórokozókat és elősegíti a gyógyulást. Ezenkívül megnyugtathatja a gyomrot, erősítheti az immunrendszert és csökkentheti a gyulladást.

Az oregánó antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást fejt ki. Az ebből a növényből kivont olaj hatékonynak bizonyult az Escherichia coli, a Pseudomonas aeruginosa, az Acinetobacter baumannii, a Staphylococcus aureus és más baktériumtörzsek ellen. Antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően segíthet a sebekkel összefüggő fertőzések kezelésében.

Ezek az egészségügyi előnyök az oregánóban található bioaktív vegyületeknek köszönhetők, beleértve a timolt, a karvakrolt, az alfa-pinént, a linalolt és a limonént. A Carvacrol például védelmet nyújthat a rák, a fertőzések és az oxidatív károsodás ellen, a Phytotherapy Research című 2018. szeptemberi áttekintése szerint ez az erős antioxidáns elpusztíthatja az élelmiszer-eredetű kórokozókat és az antibiotikum-rezisztens baktériumokat. A timol hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Az oregánó rákellenes hatását klinikai bizonyítékok igazolják. A karvakrol és a timol citotoxikus és antioxidáns hatásuk miatt elnyomhatja a daganat növekedését. E megállapítások megerősítéséhez azonban még emberekkel végzett kísérletekre is szükség van.

Miért igyunk oregánóteát?

Borsos, enyhén kesernyés ízével az oregánótea ideális a hideg téli napokra. A Plants for a Future szervezet szerint a levelek és a virágzó szárak megelőzhetik a fertőzéseket, csillapíthatják a köhögést és enyhíthetik az emésztési zavarokat. Ezenkívül ez a gyógynövény segíthet a megfázás kezelésében és csökkentheti a menstruációs fájdalmat.

A Texas A & M Egyetem kijelenti, hogy a friss növényből készült oregánótea segíthet enyhíteni a gyomorrontást és a fejfájást. Ezek az állítások azonban nagyrészt anekdotikus bizonyítékokon alapulnak. Az oregánóteával kapcsolatos néhány tanulmányt in vitro (ellenőrzött környezetben) vagy egereken végezték, így az eredmények nem feltétlenül relevánsak az emberi egészség szempontjából.

Például egy 2019 augusztusában a Biomedicines folyóiratban közzétett in vitro tanulmány a gyógynövény-infúziók hatékonyságát értékelte a torokgyulladással szemben. Ez a bakteriális fertőzés torokfájást, vörös mandulákat, lázat, testfájdalmakat és megduzzadt nyirokcsomókat okoz a nyakban. A tettes a Streptococcus pyogenes, egy fertőző baktérium.

Halakkal és olasz fogásokkal a legfinomabb
Halakkal és olasz fogásokkal a legfinomabbYagi Studio / Getty Images Hungary

A kutatók többféle teát elemeztek, köztük oregánót, kakukkfüvet, édesgyökér- és borbolyateát, és a felsoroltak közül az oregánó mutatta a legmagasabb gátló hatást a Streptococcus pyogenes ellen.

Összességében az oregánó jó forrása az antioxidánsoknak, illóolajoknak és más bioaktív vegyületeknek, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre. A flavonok, az ebben a növényben található antioxidánsok egy osztálya, védelmet nyújthatnak a szívbetegségek, a cukorbetegség, a gyulladásos állapotok és a fekélyek ellen.

8 egészséges ételízesítő, amit bűntudat nélkül használhatsz8 egészséges ételízesítő, amit bűntudat nélkül használhatsz

Egészen biztos, hogy néhány kedvenced is közöttük van.

Tovább olvasom

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • életem
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból

Egy gyakori munkáltatói hiba miatt nők ezrei veszíthetnek el jelentős nyugdíjjárulékokat.

március 10., 14:36

  • életem
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint

Szakértő segít eligazodnia a NAV új adószabályain.

március 10., 13:36

  • Mindennapi
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok

Több millió ember nyúl majd a zsebébe, hogy mennyire, a NAV határozatból majd kiderül.

március 10., 17:30

  • Testem
Ezt tedd, ha bedugult a füled
Ezt tedd, ha bedugult a füled

A füldugulás rendkívül kellemetlen élmény, amely sokféle okból előfordulhat. Íme, néhány hasznos tipp!

március 10., 15:10

  • életem
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt

Ijesztő képsorokat vettek videóra az M7-es autópályán.

március 10., 14:00

  • világom
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk

A magyar utasok terveit is keresztülhúzhatja a repülőtéri sztrájk.

március 10., 12:40

  • életem
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága

Rengeteget drágult egy nyugdíjas átlagos bevásárlása egy év alatt.

március 10., 12:10

  • Szülőség
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka

A legjobb szándék vezérli a szülőket, amikor megajándékozzák ezzel a gyereket, de sokszor súlyos sérülés a vége.

március 10., 16:00

  • Testem
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Ha legközelebb lefekszel, lehet, hogy jobban jársz, ha leveszed az okosórádat is.

tegnap, 20:00

  • Mindennapi
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét

A várakozási idő csökkenésével kecsegtet egy sikeres teszt.

március 10., 16:46

  • világom
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot

A rendszeres és pihentető alvás elengedhetetlen a mentális és fizikai egészséghez.

március 10., 06:30

  • életem
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak

Az ókorban is használt módszert fedeztek fel újra a kert locsolására a gazdák.

március 10., 18:30

  • lájfhekk
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat

Szakértő magyarázza el, miért kockázatos víztisztító berendezést használni.

március 10., 11:10

  • Offline
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban

A Kádár-korszakban voltak dolgok, amiket nem lehetett büntetlenül megtenni – még ha elsőre ártatlan apróságnak is tűntek.

március 10., 20:00

  • Testem
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet

Kevesen ismerik ezt a diétás étrendet, amely spanyol és portugál hagyományos étkezési szokásokra épül.

március 10., 06:00

  • Offline
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?

Emlékszel még, hogy a korábbi elnevezések melyik mai forgalmas fővárosi helyhez kapcsolódnak? Kvízünkből kiderül.

március 10., 06:46

  • Testem
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet

Különös betegsége akkor derült ki, amikor hirtelen néhány órára megvakult.

március 10., 19:30

  • világom
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt

Olcsón vett képét sikerült igen drágán eladnia egy árverésen egy szerencsés vásárlónak.

március 10., 19:00

  • Testem
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket

Egyetlen vérvizsgálat megmutathatja, milyen állapotban vannak a szerveid – és milyen betegségek fenyegethetnek a jövőben.

március 10., 10:52

  • világom
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el

Nem volt könnyű ilyen helyen ennyire magas épületet felállítani.

március 10., 11:40

  • világom
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege

A herceg alulmaradt a betegségével folytatott harcban.

március 10., 08:36

  • életem
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás

Nem véletlen, hogy nem éjfélkor, hanem hajnali kettőkor állítjuk át az órát a nyári időszámítás megkezdésekor.

március 10., 08:50

  • világom
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek

Rejtélyes balesetben sérült meg súlyosan egy magyar nő, családja kétségbeesetten keresi a szemtanúkat, hogy kiderüljön, mi történt.

március 10., 09:36

  • életem
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság

A hatóság gyanúja szerint elkerülhető többletköltséggel járt az ATM használata, ezért indított vizsgálatot a GVH.

március 10., 09:06

  • Testem
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély

Egyelőre csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre, hogy a sejtekbe jutva mekkora veszélyt is jelent ez az anyag, ezért kutatás indult.

március 10., 07:46

  • Édes otthon
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet

A szakértő elmondta, melyik az a helyiség az otthonunkban, ahol a betörők biztos, hogy keresni fogják az értékeinket.

március 10., 07:26

  • Testem
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés

A hétköznapokban nem is gondolunk erre, pedig a falak is mérgezők lehetnek. Eláruljuk, miért.

március 10., 07:00

  • Offline
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió

Csak a magas IQ-jú emberek tudják a választ.

március 10., 08:20

  • életem
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen

A Nébih szakemberei a legbiztosabb megoldást választották a járvány miatt elpusztított állatokkal kapcsolatban.

március 10., 08:06

  • életem
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy

A jegyek árának emeléséből fedezné a BKK a növekvő kiadásokat.

március 10., 10:06

Ezt olvastad már?

Érdekességek