Az életmódváltók elmerültek a reformalapanyagok és a kalóriák világában. Nem mindenkinek jöttek be a csodaélelmiszerek.

Nézze meg, mennyit fogytak és izmosodtak szereplőink az elmúlt pár hétben. Vigyázat, búcsúkönnyek!

Szobafitnesz Bánkuti Gabival 5

Kálmán és Kati annak ellenére adtak le több mint öt kilót, hogy a program végére lesérültek. Orsi és Dalma pedig a fogyás mellett nagyon szépen izmosodott. Itt vannak a végeredmények!

Fitneszszakértőnk olvasói kérdésekre válaszol, megtudhatja például, hogyan lehet hatékonyan kombinálni az otthoni tornavideóinkat.

Indul a következő Szobafitnesz életmódváltó program. Ismerje meg a négy kiválasztott jelentkezőt, akiknek bőven lesz miből fogyniuk az elkövetkezendő 4 hétben!

Egy lány, egy anyuka, egy élsportoló, egy negyvenes nő és egy férfi vág neki, hogy öt hét alatt formába jöjjön. Ismerje meg őket, és gyúrjon a hasára.

Ha valaki nem tudja kialudni magát, nagyobb eséllyel fut bele egy-egy katasztrofális hajnali zabálásba.

Semmi ok az aggodalomra, jó pár olyan dolog okozhat gyakori fáradtságot, amit egyáltalán nem nehéz kiküszöbölni.

A munkavállalás és tanulás lehetősége sok embert vonz másik városba, másik országba, a technika fejlődésével a földrajzi távolságok pedig egyre inkább legyőzhetővé váltak. Lelki értelemben azonban nem mindig van ez így, emberi kapcsolataink sokszor megsínylik a közelség hiányát. A távkapcsolat sikeréhez erős alapok, megfogható keretek, jól működő kommunikáció kell, és tudatosság ahhoz, hogy elkerülhessük a buktatókat.

​

​

​