Nagyon sok élelmiszer-innovációról hallani manapság, ezek nagy része fenntarthatósági, etikai vagy egészségügyi megfontolások miatt jön létre, miközben persze az üzleti érdekek sem elhanyagolhatók.
Az emberi kapcsolatok, pláne a romantikusak, elképesztő bonyolultak tudnak lenni. Számtalan módon el lehet szúrni őket, ám ezek közül kiemelkednek olyan típushibák, amelyek egyrészt sokakat érintenek, másrészt meglehetősen ártalmasak. Érdemes időről időre ellenőrizni, nem csúsztunk-e bele valamelyikbe.
A napközbeni szundikálás egészségre gyakorolt pozitív hatásairól többen értekeztek már. Most egy friss kutatás úgy találta, a délutáni szieszta felfrissíti és élesen tartja az elmét, csökkenti az időskori eltompulás esélyét.
Te is sok tejet ittál gyerekkorodban, hogy erősek legyenek a csontjaid? Valószínűleg ezzel nem vagy egyedül. Csontjaink egészségére azonban egész életünk során érdemes odafigyelni, így előzhetjük meg a rettegett csontritkulást és egyéb, a csontok meggyengülésével járó betegséget.
Kutatások szerint ha gyakrabban állnánk fél lábon, csökkenthetnénk biológiai életkorunkat.
A vizeletnek elég jellegzetes szaga van, amit a benne található vegyületek okoznak. Sok mindenről árulkodhat, ha megváltozik a szaga, de nem kell egyből kétségbeesni.
Nagyon bejön, de nem tudod, hogyan közelíts? Félsz, hogy nem vagy elég vonzó, izgalmas, érdekes? A jelenlétében csak szerencsétlenkedésre futja? Gyötrelmes időszak, amikor megtetszik valaki. Egyik pillanatban elönti az agyadat a lila köd, a következőben meg úrrá lesz rajtad a kétségbeesés. Az alábbiakban rövid tippekkel segítünk, hogyan tudod úgy kifejezni a vonzalmadat, hogy jó eséllyel randizzatok.
Kutatók olyan hatóanyagot vizsgáltak, amely kifejezetten a problémás területeket célozza meg, ráadásul széles körben alkalmazható anélkül, hogy hozzájárulna az antibiotikum-rezisztencia egyre növekvő problémájához.
Nők és férfiak közt nincs mindig egyetértés abban, milyen a jó szex, és már csak eltérő anatómiánk miatt is előfordul, hogy ami az egyik félnek nagyon jólesik, a másik számára inkább kényelmetlen, sőt akár fájdalmas is lehet. A behatolásos szex során sokszor a nők húzzák a rövidebbet, mert az ehhez leggyakrabban alkalmazott pózok inkább a férfiaknak kedveznek.
Szakértőnk, Bánkuti Gabriella most a hát és a váll edzéséhez állított össze egy gyakorlatsort.
Talán te is hallottál már a varázslatos 5:1 arányról. A népszerű párterapeuta, John Gottman által hangoztatott szabály szerint a jól működő kapcsolatok nyitja, hogy minden egyes negatív interakcióra jusson legalább öt pozitív. Miért ez az eltolódás? Azért, mert az elménk arra van előhuzalozva, hogy a negatív irányba torzítson. Annak, hogy hajlamosak vagyunk a rosszra összpontosítani és azt felnagyítani, megvan az az előnye, hogy érzékenyek leszünk a veszély jelzéseire. Míg ez a beállítódás nagyon hasznos az állati vagy emberi ragadozókkal szemben, addig olyan helyzetekben is kritikussá tehet minket, amikor nem kéne annak lennünk. Hogyan érjük el, hogy a problémák ne takarják ki előlünk a jó dolgokat?
Minél szorosabb egy kapcsolat, annál valószínűbb, hogy bármit megtennénk annak érdekében, hogy ha a szükség úgy hozza, megvédjük a másikat. De mi történik, ha a párunk olyan magatartást folytat, amivel egyáltalán nem értünk egyet?
Fogadjunk, hogy te sem szereted a rólad készült fotókat! Akármilyen jól is néztél ki aznap, bármennyire is tökéletesek voltak a fények az exponálás pillanatában, a nemrég készült képről elrajzolt karikatúrád néz vissza rád, ugye? Elálló fül, indokolatlanul nagy és szokatlan irányba kanyarodó orr, kapafog... Én már megbékéltem vele és elkönyveltem, hogy rossz a fényképarcom. Nemrégiben viszont érdekes dolgokat tudtam meg erről a jelenségről.
A másokkal való együttérzésnek sokféle formája lehet. Segíthetünk egy szorult helyzetben lévő családtagunknak vagy barátunknak, de kiállhatunk és támogathatjuk a társadalmi kisebbségeket is.
A hosszú távú együttélés egyik leggyakoribb problémája, hogy a kezdetben pörgős, izgalmas, az akadályokon mintegy magától is átgördülő kapcsolatban lassacskán alábbhagy a lendület, ez pedig nemcsak a szexuális életet, de az együtt töltött időt is unalmassá teheti. Mit tehetünk mégis azért, hogy párunkkal sikeresen fenntartsuk a tüzet, élvezni tudjuk egymás társaságát, közös programjaink tényleg minőségi időt jelentsenek?
A plusz kilók leadása gyakran keserves munkának tűnik, néhány egyszerű, de annál hasznosabb trükk azonban segíthet az ideális testsúlyért vívott küzdelemben. Hét ilyen „lájfhekket” mutatunk meg.
Hatalmi harcok, szorongás és depresszió, túlterheltség – csak egypár azok közül a tényezők közül, amik hatással vannak a munkahelyi kapcsolatainkra.
Szeretnél egészséges maradni, megőrizni az alakodat, optimális testsúlyodat, és boldog, kiegyensúlyozott életet élni? Tedd magadévá az alábbi szokásokat!
Ki ne hallotta volna gyerekkorában, hogy a fiúk márpedig nem sírnak. Mi vagy te, kislány? Anyámasszony katonája? Ismerős mondatok, ugye? Az igazság ezzel szemben, hogy a fiúk nemcsak hogy sírnak, de éppúgy lehetnek depressziósak, mint a nők.
A gyomorégés nem betegség, hanem egy égő, sokszor fájdalmas emésztőrendszeri tünet. Vannak azonban esetek, amikor komolyabb probléma áll a kellemetlen érzés kialakulása mögött.
Képzeld el, hogy az elején minden szuperül indul, néhány remek randi után úgy tűnik, tökéletesen passzoltok egymáshoz. Idővel viszont egyértelművé válik, hogy közel sem ennyire rózsás a helyzet, a partneredről ugyanis kiderül, hogy függő.
A WHO adatai szerint a világ vezető halálokai közül a legnagyobb jelentőséggel és halálozási rátával a szív- és érrendszeri megbetegedések bírnak. A szív- és érrendszeri, valamint anyagcsere-betegségek új és összes esetszáma évről évre növekszik.
Sok mindentől lehet félni, és sokféleképpen, de az biztos, hogy az érzés soha nem kellemes. Hogy lehet mégis úrrá lenni rajta? Erről kérdeztük pszichológus szakértőinket.
Sokan benne ragadnak egy egészségtelen, mérgező párkapcsolatban, vagy csak akkor veszik észre a gondokat, amikor már visszafordíthatatlanul elromlott minden és elkerülhetetlen a szakítás. Ennek oka gyakran a kapcsolatok természetét illető tévhitekben keresendő, ezért érdemes tisztázni a valódi tényeket és leszámolni a félreértésekkel.
A Lyme-kórt alattomos betegségnek tartják, mert – bár nagyon ritkán – előfordul, hogy csak hónapokkal vagy évekkel a kullancscsípés után jelentkeznek a tünetek, melyek ráadásul igen sokfélék lehetnek. Utánajártunk, mi számít krónikus Lyme-kórnak, és mik a legalapvetőbb téves információk a betegséggel kapcsolatban.
