Bár már a bőrünkön érezhetjük a tavasz előszelét, még mindig kifejezetten hűvösek, zordak a reggelek, valamint a téli esték, ilyenkor pedig a hangulatunk is komorabb lehet. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan turbózhatjuk fel néhány egyszerű trükkel a legfontosabb boldogsághormonjaink szintjét!
Attól még, hogy valaki vonzó, nem biztos, hogy szerelmesek is vagyunk belé. Attól még, hogy valaki fontos számunkra és közel áll hozzánk, nem biztos, hogy szexuálisan is vonz minket. Mégis hogyan alakul ki a szerelem érzése? Cikkünkben bemutatjuk a párkapcsolatok három fontos összetevőjét, és ezek mentén a szerelem hét típusát.
Ha az érzéseket gyerekként a szőnyeg alá söpörjük, annak meglesz a böjtje későbbi szerelmi életünkben is.
Konfliktusok bármely kapcsolatban felüthetik a fejüket. A nézeteltérésekkel önmagukban nincsen semmi gond, a fő kérdés inkább az, hogy párként mennyire vagyunk képesek kezelni ezeket, és áthidalni az ellentéteket. Hétköznapi konfliktusaink hatékony rendezésében segíthetnek a mediációban is használt technikák.
Testi-lelki jóllétünk egyik alappillére, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítsunk önmagunkra. Habár az öngondoskodás fontossága vitathatatlan, mégis hajlamosak lehetünk elfeledkezni róla a sűrű hétköznapokban. Összegyűjtöttünk 30 olyan rendkívül egyszerű tevékenységet, amelyet könnyen beépíthetünk a mindennapjainkba!
Ha valaki folyamatosan megcsúszik a határidőkkel, tornyosulnak előtte a teendők, és szinte alig képes bármivel pontosan végezni, könnyen ráaggathatjuk a bélyeget, hogy összeszedetlen, nemtörődöm és lusta. De mi áll a halogatás hátterében? A pszichológia szerint gyakran a szorongás.
A pszichológus képes olvasni a gondolataimban? A gyerekkoromról és az édesanyámmal való kapcsolatomról kell mesélnem majd a terápián? Összegyűjtöttük a pszichológusokat és a terápiát övező leggyakoribb tévhiteket, valamint arra is egyértelmű és hiteles válaszokat adunk, mire számíthatunk, ha pszichológushoz fordulunk.
Megtaláltuk a tökéletes átmenetet Sally Rooney történetei és Bridget Jones humoros világa között, ez pedig a szingli élet viszontagságait sajátosan bemutató Szellemek című regény!
Berkesi Zsuzsa majdnem egy évtizede még Anoni Mara álnéven írta meg első könyvét, a Bűn vagy bűnhődést, melyben az őt ért gyerekkori szexuális abúzust és az azt feldolgozó pszichoterápiát kísérhette figyelemmel az olvasó. Hamarosan megjelenő második kötete, a Jó leszek fikciós keretben boncolgatja tovább a kérdéskört, immár saját neve alatt.
Bár a legtöbb, egészséggel kapcsolatos aggodalmat továbbra is a koronavírus-járvány okozza - és úgy tűnik, ez egy ideig még így is marad -, azért figyelmet kell szentelnünk azokra a szűrésekre is, amelyek az életkorból vagy a kockázati tényezőkből adódóan szükségesek lehetnek. Ma van a rák világnapja.
A kiegyensúlyozott baráti vagy párkapcsolathoz elengedhetetlen, hogy a felek tiszteljék egymás szokásait, normáit, tudják, meddig mehetnek el bizonyos dolgokban: ne korlátozzák a másikat egyéni szabadságában, de saját szabadságukat se adják fel. A megfelelő arány „belövése” sajnos gyakran nehéz: egy idő után egyoldalúvá válhat a viszony, az egyik fél rákényszerítheti a másikra akaratát, miközben társa úgy érzi, folyamatosan elnyomják. Azonban sohasem késő orvosolni a gondokat.
Egy elméleti fizikus tippjei szerint karnyújtásnyira hozhatod magadhoz a briliáns ötletek megálmodását.
A Holiday című film egyik legfontosabb mondanivalójaként jelent meg, hogy Kate Winslet karaktere nem saját életének főszereplőjeként, hanem csupán a legjobb barátnő szerepében díszeleg. Idős jóbarátja tanácsa szerint ideje lenne végre saját igényeit másoké elé helyezni.
A rossz kommunikáció számtalan kapcsolat halálát okozza. De miért nem beszélünk azokról a dolgokról, amelyekről nagyon is kéne?
A nyugati erők kivonulása után alig néhány héttel drasztikusan megváltozott az afgán nők élete, az iskola és a munka világának bezárulása ugyanakkor még csak a kezdet volt.
Fontos időt szánnod saját magad megismerésére, megszeretésére és fejlesztésére, mielőtt komoly kapcsolatba vágnál. De ha már nem érzed stigmának a szingliséget sem, és töltöttél magaddal elég minőségi időt, miből fogod tudni, hogy nemcsak vágyakozol egy komoly kapcsolat után, hanem készen is állsz rá?
Ha valakit bántalmaztak élete során, nagy valószínűséggel nem fogja észrevenni a bántalmazók intő jeleit a randizás elején. A trauma, amit átélt, valamilyen szinten normalizálta számára az abúzust, így nehéz lehet számára eligazodni az új potenciális partnerén, mivel nem mer ösztöneire hallgatni. Erre az 5 intő jelre érdemes odafigyelni tudatosan az újabb bántalmazó kapcsolat elkerülése végett.
Az új magyar keresztnevekre beadott kérelmek időnként megmosolyogtatók tudnak lenni: tavaly is több száz kérelmet kellett a Magyar Nyelvtudományi Kutatóközpont utónévbizottságának elbírálnia.
Így támogathatjuk a bipoláris zavarral élő szerettünket, anélkül, hogy sérülne. Az alábbi mondatokat kerüljük el, ha vele beszélünk!
Mindkét nem tagjainak megjelenésén javít a maszkviselés a Cardiffi Egyetem kutatói szerint, de a férfiak kék sebészi maszkban nyújtják az igazán vonzó látványt – szóval fel azzal a maszkkal!
Egyre több fiktív dráma és traumedy választja központi témájául a gyászfeldolgozás folyamatát. Szereplőik a veszteség hatására indulnak el a karakterfejlődés útján, különbözőképp mutatva nekünk példát. Válogatásunkban öt alkotást emeltünk ki, melyekből más-más tanulságot vonhatunk le a gyászról.
Ha egy kapcsolat már régóta tart, a szürke hétköznapok és az álmos megszokások bizony eltompíthatják a szeretet ragyogó fényét. Íme 3 tipp, hogy felrázzátok magatokat ebből a szerelmi szunyókálásból.
Ki ne szeretne szerethetőbbé válni? Ezek a szociális tippek elősegíthetik, hogy népszerűbbé válj környezeted számára.
Egy korábbi kutatás szerint a brit fiatalok 60%-a könnyebben elvan egy hétig szex nélkül, mint a kedvenc zenéit nélkülözve. Szerencsére nem feltétlenül kell választani a kettő közül, sőt! Azóta más vizsgálatok is folyton megerősítik, hogy kifejezetten ajánlatos a kettő összekapcsolása, mind minőségi, mind mennyiségi szempontból.
A téli depresszió, pontosabban a szezonális affektív zavar (SAD) egyes tünetei talán mindenkinél felbukkantak már valaha. Ha telente inkább téli álmot aludnál, pilledt bagolyként gubbasztasz a lakásodban, és erőtlenül tévelyegsz a nap nagyobb részében, akkor téged biztosan érint. Mutatjuk, mit lehet tenni ez ellen.
