Életem

A házasság már nem jelenti az automatikus névváltoztatást, mint nagymamáink idején. A változó világ megváltozott igényei, nos, előbb vagy utóbb változásokhoz vezetnek ezen a téren is.

Igen vékony határ húzódik az egészséges önszeretet és a narcisztikus önimádat között. Az tény, hogy minden narcisztikus szereti önmagát, de nem mindenki az, aki szereti önmagát. Honnan ismerhetjük fel, hogy valaki narcizmusban szenved? És meddig egészséges szeretni önmagunkat?

Egy multinacionális cég vezérigazgatójának lenni és több száz embert naponta irányítani „emberes” feladat. Jelen társadalmi berendezkedésünkben az ilyen felelősséget hajlamosak vagyunk férfiúi feladatként azonosítani. Ugyanakkor, egyre több nő bizonyítja ebben a szerepben is tökéletes rátermettségét. Bizonyítja? Úgy hangzik, mintha bizonyítania kellene. És ha igen, hogy kezdjen hozzá? Főleg, ha introvertált személyisége nem arra sarkallja, hogy minden helyzetben exponálja magát.

Ha eluralkodik rajtad az érzés, hogy semmit sem csinálsz jól, és semmi sem sikerül, akkor érdemes megfogadnod a szakértő tippjeit, hogy ne temessen maga alá a lavina.

A tavaszi megújulást a tisztaság érzetével összekapcsolva a legtöbben lelkesen kezdünk tavaszi nagytakarításba, ha a naptárra nézve márciust látunk: érdemes azonban végiggondolni, vajon tényleg olyan alaposak vagyunk-e ilyenkor, mint hisszük.

Döntsük le az értelmetlen és divatjamúlt tabukat: ünnepeljük meg a lányok első menstruációját ahelyett, hogy takargatnánk! Íme 11 példa arra, hogy más kultúrák hogyan köszöntik ezt a világ körül.

Madeline Freeman 2021-ben összesen 12 barátját vesztette el, mindegyikük önkezével vetett véget életének. Elkezdte vizsgálni az összefüggéseket, és azóta mindenkitől azt kéri, tartson egy hónapos szünetet a közösségi médiában.

A párkapcsolatoknak számtalan buktatója lehet, nem véletlenül mondják, hogy egy hosszú párkapcsolat komoly munka mindkét fél részéről. A kompromisszumkészség kulcs lehet, de könnyen előfordulhat, hogy észre sem vesszük, hogy beleestünk az alábbi csapdákba a kapcsolatunkban.

Hányszor hangzik el baráti beszélgetésekben is, hogy „majd ha nyerek a lottón!” Szinte mind tele vagyunk vágyakkal és ötletekkel, hogy mi mindent tudnánk venni és csinálni, ha megnyernénk a lottóötöst.

Egy héttel ezelőtt egy emberként rázta meg a világot a hír, miszerint Oroszország háborút indított Ukrajna ellen. Ilyen helyzetekben teljesen természetes, hogy elveszítjük a biztonságérzetünket, valamint szorongással és félelemmel telnek meg a mindennapjaink. Mit tehetünk saját lelki egészségünkért? Hogyan nyerhetünk némi biztonságot a bizonytalanság közepén? Pszichológusok ajánlásai.

Tud csak a munka boldoggá tenni? Nem. Tud csak a semmittevés boldoggá tenni? Nem. Akkor mégis mi tesz minket igazán boldoggá a munka–magánélet viszonylatában? Lehetséges, hogy ezt a bináris skálát ki kéne egészíteni egy új komponenssel, hogy jobban megértsük, milyen életvezetés hozná el megelégedettség érzetét? Igen! Most azt is megtudhatod, mi ez.

Egy nap alatt egyik testrészünkhöz sem érünk hozzá annyiszor, mint arcunkhoz. Joe Navarro, a volt FBI-hírszerző ügynök beszél arról, mit árul el testbeszédünk, amikor az arcunkhoz érünk.

Tudjuk, hogy nyáron nem megy le a nap, télen pedig nappal is sötét van, nem nagy szám a grill-lazac és jó a közbiztonság, de milyen igazából az élet a fjordok, hegyek, tavak és a méteres hófalak között, ahol télen is a szabadban találkoznak a norvég barátok, és a társaság jó része sífutva érkezik?