Életem

Életem cikkek

Ha sosem tudsz spórolni, ezeket a tanácsokat fogadd meg

Ahogy a magyar egészség szó egyszerre utal a fizikai és lelki teljesség komplex állapotára, úgy az angol self-care is egy nagyon sokrétű fogalom, melybe az öngondoskodás számos területe beletartozik. A fizikális, intellektuális, érzelmi és közösségi self-care mellett éppilyen nélkülözhetetlen a munkahelyi és a pénzügyi is, amiről kevesebbet tudunk, így szakértőhöz fordultunk.

Kódváltók, az emberi kaméleonok

Az országhatárok elmosódásának és a globalizáció térnyerésének köszönhetően (is) egyre gyakoribb jelenség a vegyes házasság, melyben kétnyelvűként nőnek fel a gyermekek. A két nyelv azonos szintű, napi használatára képes egyének, vagyis a kódváltók számos előnyét élvezhetik helyzetüknek, de gyakran válhatnak faji megkülönböztetés és mikroagresszió áldozatává is.

Nagy baj is lehet abból, ha elkezdesz otthon mindenfélét felhalmozni

Az ember mindig, mindenhol keresi a biztonságot, a ma embere pedig sokszor a tárgyakban találja meg ezt. A gyűjtögetés egyfajta megküzdési mechanizmus a magány, félelem vagy hiányérzet ellen, hiszen a nagy halom ruha, könyv vagy konyhai eszköz elfedi a lényegi gondokat. Ami rossz szokásnak tűnik, az ennél sokkal több is lehet: akár patológiás állapot is.

Ilyen lehet a jövő munkahelye: nem csak saját íróasztalod nem lesz

Emlékszel még azokra az időkre, amikor számítógép és telefon nélkül kellett elboldogulnunk a világban? Ma pedig már nagyon furcsán néznénk arra a munkaadóra, aki nem biztosít internetet és gépet dolgozóinak. No ugyanilyen idegenkedéssel tekintenek majd vissza gyerekeink és unokáink a sima internetes munka világába – a jövő ugyanis, könnyen lehet, a metaverzumé.

Ez az oka annak, hogy folyton szelfizel

Nem feltétlenül kell azonnal személyiségzavarra gondolnunk, ha egy-egy ismerősünkről napi szinten kerülnek ki a közösségi média különböző felületeire fotók. A szokás azonban sok mindent elárul akkor is, ha nem kóros. Pszichológus segít megérteni, mi motivál bennünket a szelfizésben.

Hosszabb lesz tőle az életed, és nap mint nap élvezheted

Kutatások bizonyítják, hogy a különféle emberi kapcsolataink, de legfőképpen a barátság, nemcsak az életminőségünket változtatja meg, hanem az életünket is meghosszabbíthatja. Szakértők továbbá azt is megállapították, hogy milyen emberi kapcsolatokra van szükségünk ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat.