Egy mentor és a tőle való tanulás ettől a munkahelyi népbetegségtől is megmenthet!
Holtig tanul az ember – szól az egyik közmondásunk. A mai emberek igazán átérzik ezt a mondatot, hiszen manapság már nem ugyanazt a foglalkozást űzi mindenki, mint amelyet kitanult, egyre gyakoribb a pályaváltás. Mindegy, milyen állásra jelentkezünk, hol helyezkedünk el, vagy egy átképzés után hova nyergelünk át, esetleg már évek óta ugyanott maradtunk, és nem tervezünk máshová benyújtanunk a jelentkezésünket, egy mentor mindenki számára jól jöhet azok szerint a szakmájukban elismert személyiségek szerint, akik komoly tapasztalattal rendelkeznek a mentorságról.
Jól jön egy segítő kéz a kiégés világában
Társadalmunk egyik legnagyobb problémájává nőtte ki magát a kiégés. Ha minden ébren töltött percben a munka körül forog az agyad, még a munkaidő után is, amikor éppen pihenned kellene (mivel ember vagy, és nem robot, így az egészséged sínyli meg, ha robotként bánsz magaddal, illetve a társas kapcsolataid), illetve ha a fásult fáradtság folyton a nyomodban jár, akkor megeshet, hogy te is a kiégés szélén állsz, vagy már nyakig benne vagy.
Olyan népbetegséggé vált ez az állapot, hogy a Z generáció tagjai (az 1995–2009 között születettek), akik még alig léptek be a munka világába, motiváltságuk mélypontján tengethetik az átdolgozott hétköznapokat – meglepő, de ezt a generációt jellemzi a legmagasabb kiégési arány az Y generációval (1980–1994 között születettek) karöltve.
Egy mentor-mentorált kapcsolat viszont segíthet megtartani a motiváltságot, hiszen hirtelen már nem egyfős legénységként kell a nehezen belátható, háborgó munkatengeren a felszínen tartani a karriercsónakot, hanem egy tapasztaltabb, külső szemszögű veterán segíthet a navigálásban.
Így segíthet neked is egy mentor és a tanulás folyamata
Itthon sajnálatosan még nem eléggé elterjedt, de Amerikában nagy hagyománya van a mentor-mentorált kapcsolatnak. A mentorok útmutatást, támogatást, a szaktudásuk átadását nyújtják a mentoráltjaiknak, és példaképként szolgálnak nekik. A jól működő mentoráláshoz viszont mindkét fél aktív részvétele szükséges. Ahhoz, hogy valakiből kiváló mentorált válhasson, ezekre érdemes odafigyelnie a szakértők szerint:
- Légy proaktív. Tedd meg az első lépéseket, intézd el az első telefonhívásokat, e-maileket, és szervezd meg a további interakciókat.
- Légy tekintettel a mentorod idejére és érzéseire. Ezzel nagyszerűen bizonyíthatod szakmai hozzáállásodat.
- Nézz utána alaposan annak a szakértőnek, akit fel szeretnél kérni mentorodnak, mielőtt felvennéd vele a kapcsolatot. Ez lehet akár egy internetes keresés, a LinkedIn-profiljának átolvasása, hogy megtudd, mi a szakterületük és mit csinálnak pontosan.
- Bízz a mentorodban. A mentor segít eligazodni a szakmai életben, így a kölcsönös bizalom elengedhetetlen. Ha ez megvan, akkor a mentor és a mentorált együtt képesek fejlődni és tanulni, könnyebben megtalálják a tanítvány számára legelőnyösebb utat.
- Engedd meg magadnak a sebezhetőséget. Ha megosztod a mentoroddal, miben vagy bizonytalan, könnyebben fog tudni segíteni fejlődnöd az adott készségben, területen.
- Állj hozzá a mentor-mentorált kapcsolathoz hosszú távú kötelékként, amely akár egy életen át is tarthat, ne pedig egy gyors, egyetlen cél elérésére korlátozó interakcióként.
- Légy nyitott arra, hogy több mentorod is legyen. Tűzz ki specifikus célokat a különböző mentorokkal, és ne ragaszkodj az előzetes feltételezéseidhez, hogy kihez kell mindenáron kerülnöd, hogy sikereket érhess el.
Egy jó mentor-mentorált kapcsolatban mindkét fél nyerhet. Érdemes lehet figyelembe venni a generációk közötti különbségeket a munkával való viszonnyal kapcsolatosan: a boomer generáció tagjai (1946–65 között születettek) a hierarchikus rendhez szoktak és az önmenedzselést tartják fontosnak, az X generációsok (1966–1979) az individualizmust tartják értéknek és a saját elképzelések mentén megoldott feladatokat, az Y generáció viszont már szeretne kapcsolatot teremteni a vezetőivel. A Z generációsok ugyan élvezik a csapatmunkát, de elutasítják a formalitásokat, és a visszajelzésadást mindkét irányba favorizálják. Ezek a különbségek egyszerűen vezethetnek konfliktusokhoz, így érdemes lehet ehhez (és a mentor vagy mentorált személyiségéhez) igazítva kommunikálnia egymással a két félnek.
