pszichológia - Dívány

A tiltás ritkán működik elrettentésként, sokkal gyakrabban kíváncsiságot szül. Sokan emlékeznek még arra, hogy a 90-es években szinte boldog-boldogtalan CD-t másolt, amiről azért mindenki sejtette, hogy nem teljesen legális. Ma a szabályok áthágásának késztetése más köntösben jelenik meg – és sokszor észrevétlenebb, mint valaha. De miért vonz minket újra és újra az, amit nem lenne szabad?

Vasárnap este sokaknál furcsa kettősség jelenik meg: a hétvége még tart, fejben azonban már a hétfő reggel zakatol. Ilyenkor a legkisebb feladat is óriási tehernek tűnhet, és hirtelen úgy érezzük, az egész életünket újra kellene tervezni.

A közösségimédia-detox a 21. század egyik divatos kifejezése lett. De vajon mi történik valójában az agyaddal, hogyha harminc napra kilépsz a közösségimédia-felületek állandó követéséből, a posztolásból, lájkolásból és az állandó görgetésből?

A deperszonalizációs-derealizációs zavar (DDD) nehezen felismerhető mentális állapot. Életünk folyamán sokunkat érinthet. Mutatjuk kritériumait és a megoldási irányokat.

Volt már olyan érzésed, hogy egy boltban vagy webshopban hirtelen rád tört a vásárlási kedv? Nem véletlen. A színek – különösen a piros – tudatosan beépített pszichológiai eszközök, amelyek észrevétlenül befolyásolják a döntéseinket.

A választás napja, de még az addig tartó időszak is mentálisan megterhelő lehet. Ha pedig a választás eredménye nem az, amire számítunk, azt az identitásunk elleni támadásnak is érzékelhetjük – de ez ellen lehet tenni. Szakértőt kérdeztünk a témában.

Egy pillantás, egy félmosoly, egy rossz mozdulat – és már el is döntöttük, ki milyen ember. Vajon ilyenkor mennyire tudjuk jól megítélni a másikat?

Gyakran kapcsolati robotpilótaként működünk: az új emberekben találunk valami ismerőset, amitől olyan érzelmek törnek ránk, amelyek valójában nem róluk, hanem a múltbeli kapcsolatainkról szólnak. Szerencsére véget isvethetsz ennek a befolyásolásnak.

Szinte minden szülő tapasztalhatta azt az eufóriát gyermeke arcán, amikor kukásautót lát. A villogó fények, a hangos tevékenység, az integető szemétszállító munkások számos mosolyt fakasztanak napról napra, a világ minden pontján.

Egyre többen készítenek bakancslistát születésnapon, újévkor vagy akár egy életközepi válság idején, abban a reményben, hogy a célok kipipálása majd elégedettséget hoz. A tapasztalat azonban sokaknál épp az ellenkezője, hiszen minél több vágy teljesül, annál erősebbé válik a hiányérzet.

A titok, kimondatlan igazság belső feszültséget teremt, és hosszú távon nemcsak minket, hanem kapcsolatainkat is megterhelhetik.

A titkolózás folyamatos belső kontrollt és érzelmi munkát követel, ami idővel komoly pszichés terhelést jelenthet a magunk és családunk számára egyaránt.