Keresés
Zanza!
12 találat
-
7 nehézség, amivel a bezzeggyerekeknek szembe kell nézniükHadd legyen tökéletlen, de valódi gyerekkoruk a legügyesebbeknek is.
-
Így vallasz kudarcot, ha tökéletes gyereket akarsz nevelni: elszúrhatod az egész életétA tökéletes gyerek hatalmas terhet cipel: nemcsak jól kell tanulnia, de a család összes elvárását a nyakába varrják.
-
Nem nyaggatni kell az iskolás gyereket, hanem bízni benneA teljesítményvágy korosztályi sajátosság. A korábbi kudarcok emléke azonban gátolhatja a gyerek próbálkozásait.
-
7 tévhit a boldogságról, ami megakadályozza, hogy élvezd az életetManapság a boldogság lett a minden. Mégsem tudunk róla eleget.
-
9 dolog, amitől jobb szerető lesz egy férfiA szex nem verseny, és nem teljesítménytúra, de azért jó, ha bírja az ember.
-
Ebben különböznek az ultratávfutók a földi halandóktólMi tesz pszichésen alkalmassá, hogy lefuss 100 km-t? Ennek járt utána az ausztrál kutatás.
-
Gondoltad volna? Még a teljesítményt is javíthatja egy jó edzőruhaAmit sport közben viselsz, az motiválhat, önbizalmat adhat és hatással lehet a teljesítményedre is.
-
Így találd meg az optimális futótempót: pulzuskontrollált edzés a jobb teljesítményértSipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés, és hogy mit nyerünk azzal, ha az egyéni célzónánkban futunk.
-
Ezért nem megy a futás: profi ultrafutót kérdeztünk az okokról és a megoldásokrólMuhari Gábor ultrafutó tanácsai neked is segíthetnek abban, hogy folyamatosan fejlődj.
-
Kihoznád a maximumot az edzéseidből? Ezeket mindenképpen tudnod kell hozzáÉszrevetted már, hogy ha nem tervezed meg tudatosan az edzéseidet, akkor akár meg is állhat a fejlődésed?
-
9 dolog, amitől igazán jó szerető leszelA jó szerető kilenc legfontosabb tulajdonságát mutatjuk. Nézd meg, te hányat mondhatsz magadénak!
-
Nyomasztanak a határidők? Pedig nélkülük rosszabbul teljesíteszA keretek felállítása abban segít, hogy be tudd osztani az energiáidat.
