Sokan csak az ételek újramelegítésére használják a mikrójukat, pedig egyetlen gombbal sokkal több mindenre alkalmazható.

Fontos korlátozást kellett elrendelni, visszafogva a Paksi Atomerőmű teljesítményét.

Leve nemcsak ellát vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de még a sportteljesítményedet is növelheti.

Pszichológus szakértő segít megfejteni és leküzdeni a megfelelési kényszert.

Ha nem érjük be kevesebbel, mint a tökéletes, akkor a saját elvárásaink fogják aláásni a karrierünket.

Egyre több gyermek szorong, legyen szó óvodásról vagy kisiskolásról vagy tinédzserről. Mi okozza ezt a jelenséget?

A jó tanuló gyerek csak kívülről tűnik tökéletesnek. Nagyon sok közülük szinte állandóan szorong amiatt, hogy csak ötöst vihet haza.

Vannak nők, akik bátor, sorsfordító cselekedetükkel képesek voltak a történelmet is megváltoztatni. Példájukkal sok hétköznapi hőst is inspiráltak.

Így vészeld át a nyári uborkaszezont, és maradj produktív az Apple-vezér szerint!

Ezekkel az üzenetekkel a tarsolyában magabiztos, kíváncsi, szeretetteljes felnőtt válhat belőle.

Hadd legyen tökéletlen, de valódi gyerekkoruk a legügyesebbeknek is.

A tökéletes gyerek hatalmas terhet cipel: nemcsak jól kell tanulnia, de a család összes elvárását a nyakába varrják.

A teljesítményvágy korosztályi sajátosság. A korábbi kudarcok emléke azonban gátolhatja a gyerek próbálkozásait.

Manapság a boldogság lett a minden. Mégsem tudunk róla eleget.

A szex nem verseny, és nem teljesítménytúra, de azért jó, ha bírja az ember.

Mi tesz pszichésen alkalmassá, hogy lefuss 100 km-t? Ennek járt utána az ausztrál kutatás.

Amit sport közben viselsz, az motiválhat, önbizalmat adhat és hatással lehet a teljesítményedre is.

Sipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés, és hogy mit nyerünk azzal, ha az egyéni célzónánkban futunk.

Muhari Gábor ultrafutó tanácsai neked is segíthetnek abban, hogy folyamatosan fejlődj.

Észrevetted már, hogy ha nem tervezed meg tudatosan az edzéseidet, akkor akár meg is állhat a fejlődésed?

A jó szerető kilenc legfontosabb tulajdonságát mutatjuk. Nézd meg, te hányat mondhatsz magadénak!

A keretek felállítása abban segít, hogy be tudd osztani az energiáidat.

Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Elolvastuk a szabad szólómászás zsenijének önéletrajzát. Mutatjuk, mi tetszett benne.

A zene a lehető legjobb motiváló eszköz futáshoz, vagy inkább zavaró tényező? Szavazz!

Nemcsak a múltad határozhat meg, hanem a jövőd is.