Ezekkel az üzenetekkel a tarsolyában magabiztos, kíváncsi, szeretetteljes felnőtt válhat belőle.

Hadd legyen tökéletlen, de valódi gyerekkoruk a legügyesebbeknek is.

A tökéletes gyerek hatalmas terhet cipel: nemcsak jól kell tanulnia, de a család összes elvárását a nyakába varrják.

A teljesítményvágy korosztályi sajátosság. A korábbi kudarcok emléke azonban gátolhatja a gyerek próbálkozásait.

Manapság a boldogság lett a minden. Mégsem tudunk róla eleget.

A szex nem verseny, és nem teljesítménytúra, de azért jó, ha bírja az ember.

Mi tesz pszichésen alkalmassá, hogy lefuss 100 km-t? Ennek járt utána az ausztrál kutatás.

Amit sport közben viselsz, az motiválhat, önbizalmat adhat és hatással lehet a teljesítményedre is.

Sipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés, és hogy mit nyerünk azzal, ha az egyéni célzónánkban futunk.

Muhari Gábor ultrafutó tanácsai neked is segíthetnek abban, hogy folyamatosan fejlődj.