Dietetikusok segítenek, hogy egészségünk megőrzése érdekében miből mennyit érdemes fogyasztani.

Tudod, hogy az ómega-3-nak mennyi pozitív egészségi hatása van, ugye?

Melyek a legegészségesebb konzervfajták? És a készételektől mennyire kell félni?

A járvány alatt is kimehetsz edzeni, de ezekre a dolgokra ügyelj.

A szakemberek szerint fontos az óvatosság, de nem a főtt ételek és a gyümölcsök jelentik a legnagyobb veszélyt.

Nemzetközi viszonylatban a magyarok kifejezetten rossz alvónak számítanak, és ez nem tréfadolog.

Összességében arra jutottunk, úgy felejtsd el őket, ahogy vannak. De legalábbis semmiképp ne próbáld ki egyiket sem.

Tele vannak vitaminnal, és mikró sem kell hozzájuk: saláták, levesek és sütik, amik hidegen (is) jók.

Parmezános padlizsán vagy barackos csirke? Jöhet mind a kettő!

Nem kell ahhoz karácsony, hogy valami különlegeset együnk – valljuk mi. Ezért hoztunk egy klassz, gyors aszatszilva-levest még így a tél végére, ami rövid idő alatt elkészül, és akár a vendégek előtti menőzésre is alkalmas, ha valami gyors és látványos fogást dobnál össze.

A 37 Celsius-fok sok vagy kevés? És hogy változott az optimális érték az idő múlásával?

A mellékhatásait tekintve nem biztos, hogy olyan jó ötlet, mint amilyennek elsőre tűnik.

Egy kicsit sem ciki, ha van, de foglalkozni kell vele, mielőtt komolyabb baj lesz.

Ehhez persze nélkülözhetetlen a teljes életmódváltás is.

Berozsdásodni nem fogsz, de sok jóra azért ne számíts.

Sok oka lehet annak, ha folyton éhesnek érzed magad.

Megvan a válasz, az egyikkel egy kicsit jobban járunk.

Mert egyébként ez lenne az egyik legegészségesebb dolog, amit magaddal tehetsz. Mintaétrend egy hónapra.

Sokat tehetsz a betegség megelőzése érdekében, szakértők azt is elmondják, hogy mit.

Szkeptikus vagy? Egy próbát azért mindenképp megér – még a végén a rajongója is lehetsz.

Mi történik, ha 72 óráig nem eszel szilárd táplálékot?

Egyesek szerint a cukor annyira addiktív, mint a kokain. Ezt mondja a tudomány.

Kevés rosszabb dolgot tehetsz a füleddel annál, mint hogy fülpiszkálót dugdosol bele.

Minden, amit tudni akartál a rostokról.

Sokba kerül a fehér fog, vagy csak okosan kell választani?

Mi pontosan az alvajárás, és miért alakult ki ez a különös viselkedés? Minden, amit tudni érdemes róla.

Dietetikus segít, hogy könnyen a mindennapjaid részévé válhassanak a szuperkaják.

Eddig megúsztuk néhány hideg nappal, de a java még hátravan. Az otthonodat és a szervezetedet is fel kell készíteni a keményebb hetekre.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy egy bizonyos kor felett már nem szexelnek az emberek. Pedig csak nem beszélünk róla.

Hot jógára menjünk vagy éppen ellenkezőleg: ki a hóba futni?

Mindegy, hogy mit, a lényeg, hogy mikor eszel.

Tippek, hogy ne menjen rá az egészséged az ünnepek alatti folyamatos zabálásra és semmittevésre.

Szakember segít, hogy megelőzd a munkahelyi testtartásodból adódó problémákat.

Kolbásszal, dióval és babbal támadnak a téli vitaminbombák.

Ortopédorvos segít, hogy megszabadulj a lábfájástól.

A vágy nem vész el, maximum átalakul. Mutatjuk, hogyan!

Van, hogy csak kellemetlen, de nem ritka, hogy komoly problémát jelez, ezért érdemes minden esetben orvoshoz fordulni.

Ha szívesen váltanál, de nem vagy benne biztos, hogy milyen tápanyagból mennyit tartalmaznak a növényi alternatívák, ez pont neked szól!

A tévhittel ellentétben nem az ápolatlanság jele. De mit tehetünk ellene?

A kisbabák bőrének a mikrobiomja is arra bizonyíték, hogy milyen szoros a kapcsolat anya és gyerek között.

Szakértői tippek, ha a terhességed alatt is aktív maradnál.

A Füstmentes Világnap alkalmából kardiológusok mondják el, miért lenne fontos, hogy te is abbahagyd a dohányzást.

Az sem mindegy, hogy hova hízol. Ha sok benned a zsigeri zsír, akkor attól komoly betegségeid lehetnek.

Sokszor azt sem tudjuk, milyen összetevőkből áll egy táplálékkiegészítő, ez pedig akár az egészségünk rovására is mehet.

A reflux tüneteit nemcsak savcsökkentőkkel, de megfelelő táplálkozással és más praktikákkal is csökkenteni lehet.

Az LMBT emberek nem betegek, de gyakrabban betegedhetnek meg egy előítéletes világban.

Nem szeretünk beszélni róla, pedig kellene. A partnerünkkel, szükség esetén az orvosunkkal is.

Átverés, vagy tudományosan is igazolt csodaszer a 20 ezer forintos méz?

Gondold át még egyszer, ha az a terv az, hogy minél előbb megszabadulj a pluszkilóktól.

Nem könnyű, de nem lehetetlen vállalkozás, és jótékony hatásai vannak. Egy blogger kipróbálta, és elmeséli, mi történt vele.

Vajon tényleg jót tesz az egészségnek a házasság és a stabil párkapcsolat?

Azt is megmutatjuk, milyen ételekkel segíthetsz a helyzeten.

Kevés kiszolgáltatottabb helyzet van, mint fájó foggal, tátott szájjal ülni a fúrót kezében tartó fogorvos székében.

Idén is novemberben tartják a tüdőrák hónapját, amely a prevenció és a rendszeres ellenőrzés fontosságára hívja fel a figyelmet.

Ez az étel jó példa arra, hogy miért érdemes körülnézni a konyhában a ritkán használt fűszerek között.

Sokféle halból elkészítheted, príma, egyszerű vacsora lehet.

Almás pite, pumpkin spice és piña colada turmixokkal dobtuk fel a napot.

Tudtad, mi az összefüggés a diabétesz és a szív- és érrendszeri megbetegedések között?

A pikkelysömör annyira gyakori, mint a cukorbetegség, mégis sokkal kevesebbet beszélünk róla.