Te is szoktál elmerengve álmodozni? Nagyon izgalmas dolgot derítettek ki erről a folyamatról

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Csendben ülsz, és az agyad hirtelen ráhangolódik egy másik világra, a gondolataid pedig akár kontinenseken is átröppenve szárnyalnak. Vagy talán egy közelmúltbeli tapasztalatodra vagy egy régi emlékre terelődik a belső figyelmed? Akkor te álmodozol.

Legtöbbször békés, pozitív érzésekkel teli és könnyed: több okunk is van azt mondani, hogy álmodozni jó. Noha úgy érezzük, hogy az ábrándozás melegségét a szívünkben éljük meg, fontos tudnunk, hogy a központi szerep mégiscsak az agyunknak jut. 

Egerek agyát vizsgálták álmodozás közben

Mélyreható kutatás eddig még nem igazán született az agyunk álmodozás közbeni állapotáról és működéséről. Most azonban a Harvard Medical School tudósainak köszönhetően a tudomány egy lépéssel közelebb került a folyamat megfejtéséhez. A Nature című folyóiratban közétett felmérés szerint a kutatók az egerek agyának látókérgében követték nyomon a neuronok aktivitását a rágcsálók éber, de csendes állapotában.

Úgy találták, hogy ezek a neuronok időnként hasonló mintázat szerint aktivizálódnak, mint amikor az egér egy valós képet néz.

Ebből arra következtettek, hogy az egér tulajdonképpen a képen gondolkodott, vagyis a tapasztalatai alapján ábrándozik. Ezen túlmenően az egér első néhány álmodozásának mintázata megjósolta, hogy az idő múlásával hogyan változik az agy reakciója a képre.

Az egerek agyát használva kutatták az álmodozás folyamatát
Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary

Egy figyelmen kívül hagyott agyi régió

A kutatás ígéretesnek tűnik, még ha csupán előzetes bizonyítéka is annak, hogy az álmodozások befolyásolhatják az agy jövőbeli reakcióját a látottakra. A szakértők szerint az ok-okozati összefüggést további kutatások során kell majd megerősíteni, de az eredmények érdekes támpontot kínálnak arra nézve, hogy

Idézőjel ikon

a csendes ébrenlét alatti álmodozások szerepet játszhatnak az agy plaszticitásában, vagyis az agy azon képességében, hogy a tapasztalatokra milyen választ tud adni.

A kutatás vezetője, Nghia Nguyen és csapata sok időt töltöttek a neuronok azon vizsgálatával, hogy azok emlékeket alkotva hogyan játsszák vissza a múlt eseményeit. Emellett arra is hangsúlyt fektettek, hogy feltérképezzék a fizikai környezetet a hippokampuszban, abban a csikóhal alakú agyi régióban, amely kulcsszerepet játszik a memóriában és a térbeli tájékozódásban.

A kutatás során sok időt töltöttek a neuronok vizsgálatával
Fotó: Viaframe / Getty Images Hungary

Ábrándozó rágcsálók

A kísérlet során a kutatók ismét két képet mutattak az egereknek, amelyek különböző, szürke és foltos négyzetekből álló sakktáblamintából álltak. A képek között az állatok egy percig egy szürke képernyőt néztek,

Idézőjel ikon

közben a csapat egyszerre rögzítette a vizuális kéreg területein lévő mintegy 7000 idegsejt tevékenységét.

A tudósok azt találták, hogy amikor az egér ránézett egy képre, a neuronok egy meghatározott mintázat szerint tüzeltek, és a minták eléggé különböztek ahhoz, hogy az első képet a másodiktól megkülönböztethessék. Ennél is fontosabb, hogy amikor az egér a képek között a szürke képernyőre nézett, a neuronok néha hasonló, de nem azonos mintázatban tüzeltek, mint amikor az egér ránézett a képre.

Ez pedig annak a jele, hogy az állat a képről ábrándozott.

Ezek az álmodozások azonban csak akkor következtek be, amikor az egerek ellazultak, nyugodtak voltak, pupilláik pedig összeszűkültek. Nem meglepő módon az egerek többet álmodoztak a legutóbb látottakról – és többet álmodoztak a nap elején, mint a végén, amikor már tucatszor figyelték a képeket.

Meghökkentő eredmények

Az amúgy is különleges eredményeket hozó kísérlet további megfigyelései azonban még a kutatókat is teljesen váratlanul érték. A nap folyamán az egerek által nézegetett képek aktivitási mintái megváltoztak, amelyet az idegtudósok reprezentációs sodródásnak neveznek. Ez azonban korántsem volt véletlen: az idő múlásával a képekhez társított mintázatok még inkább különböztek egymástól, amíg mindegyik majdnem teljesen különböző idegsejtkészletet tartalmazott. Figyelemre méltó eredmény, hogy az egér első néhány ábrándozása során látott minta megjósolta, hogy

Idézőjel ikon

milyen lesz akkor a minta, amikor az egér később ránéz a képre.

Mark Andermann neurobiológiai professzor szerint az agy idővel eltérően reagál ugyanarra a képre, ezek a korai álmodozások pedig megjósolhatják, merre halad a sodródás. Végül a kutatók azt is megállapították, hogy a vizuális kéreg álmodozásai egy időben történtek a hippokampuszban a visszajátszási aktivitással, ami arra utal, hogy a két agyrégió kommunikált egymással.

Mikroszkóp alatt egy patkány agyának hippokampuszneuronjai
Fotó: defun / Getty Images Hungary

További vizsgálatokat terveznek

A tanulmány eredményei alapján a kutatók azt gyanítják, hogy ezek az álmodozások aktívan részt vehetnek az agy plaszticitásában.
„Amikor sokszor látunk két különböző képet, fontossá válik, hogy különbséget tegyünk közöttük. Eredményeink azt sugallják, hogy az álmodozás irányíthatja ezt a folyamatot azáltal, hogy a két képhez kapcsolódó neurális mintákat távol tartja egymástól” – magyarázta Nguyen, majd hozzátette, hogy a képek megkülönböztetésének megtanulása segíteni fog abban, hogy az egér pontosabban reagáljon a látottakra a jövőben.

Idézőjel ikon

Ezek a megfigyelések összhangban állnak azokkal az eddigi bizonyítékokkal, hogy a csendes, éber állapotba lépés egy élmény után javíthatja a tanulást és a memóriát.

Ezután a kutatók azt tervezik, hogy képalkotó eszközeik segítségével vizualizálják a látókéreg egyes neuronjai közötti kapcsolatokat, és megvizsgálják, hogyan változnak ezek a kapcsolatok, amikor az agy lát egy képet.

Ha kíváncsi vagy még több agyi kutatással kapcsolatos érdekességre, akkor feltétlenül olvasd el a babák érzéseiről és gondolatairól szóló cikkünket!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Hrdina-Bárány Zsuzsi
Hrdina-Bárány Zsuzsi
Hrdina-Bárány Zsuzsi, bár rádiós szakirányon végzett, a kommunikáció szak után nyomtatott sajtónál helyezkedett el. Kilencévnyi napilapozás után az online médiában találta meg a helyét: elsőként egy női magazinban dolgozott újságíróként, szerkesztőként és rovatvezetőként, majd három évig egy anyáknak szóló portál főszerkesztői feladatait látta el. Pályafutása során szövegíróként és olvasószerkesztőként is gyűjtött tapasztalatokat, valamint könyvek szerkesztésében is részt vett. 2026 januárjától a Dívány főszerkesztő-helyettese.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ezért viselik rosszabbul a nők a kánikulát: biológiai oka van

A nők hormonrendszere nagy kilengésekkel működik, ami a hőháztartásukra is hatással van. Ezen felül a testük kevesebb izzadságot termel, amit csak később kezd kiválasztani, mint a férfiak szervezete. De nem elhanyagolhatóak a társadalmi egyenlőtlenségekből adódó okok sem.

Önidő

Ingyenes strandok a Balatonnál: ide menj, ha nem akarsz fizetni

Egy két felnőttből és két gyermekből álló család esetében a balatoni fürdőzés napi költsége akár a 10-15 ezer forintot is elérheti, így egyre többen keresik a szabadstrandokat. Jó hír a pihenni vágyóknak, hogy 2026-ban is több tucat olyan partszakasz várja a látogatókat a magyar tengernél, ahol teljesen ingyenes a csobbanás.

Édes otthon

Így teheted tönkre a kerted hőségben

A kert a hőségben a túlélésért küzd, ilyenkor azok a tevékenységek, amik egyébként fontosak, sokat árthatnak. Öntözni inkább csak kora reggel érdemes, a trágyázásra sem jó alkalom a kánikula, sőt, az ültetés is nagyobb körültekintést igényel, mert a növények túlélési esélyei drasztikusan csökkennek.

Szülőség

A férfiak még szeretnének gyereket, a nők egyre kevésbé – ez az oka

A családi egység, a partneri viszony, az egyenlőség megteremtése egy párkapcsolatban vagy egy gyermeket nevelő családban továbbra sem zökkenőmentes. A fiatal nők pedig anyáik példáján látják: az, hogy karriert építhetnek, nem jelenti azt, hogy anyaként és feleségként kevesebb lenne a teendőjük, sokkal inkább olyan, mintha két-három, egész embert kívánó szerepben is egyszerre kellene helytállniuk

Testem

Ez történik a szemeddel, ha kinyitod a klóros medencevízben

A nyári kánikulában sokan imádnak a víz alatt úszkálni, búvárkodni, miközben tágra nyitott szemmel fürkészik a medence alját. Aztán a partra lépve jön a feketeleves: a szemünk ég, szúr, vörös lesz. Bár hajlamosak vagyunk mindezért egyedül a klórt hibáztatni, a háttérben valójában egy sokkal összetettebb kémiai játszma áll.

Édes otthon

Ne dobd ki ezt a konyhai hulladékot: kincset ér a kertedben

Gondolj csak bele: megeszel egy banánt, a héja pedig egyetlen laza mozdulattal landol a szemetesben, esetleg a komposztálóban. Pedig ezzel a szokással a kerted egyik legértékesebb, teljesen ingyenes tápanyagforrásáról mondasz le. A tapasztalt kertészek már régóta ismerik ezt a filléres trükköt, de most te is megtudhatod, miért lesz a banánhéj a rózsáid és virágágyásaid megmentője a nyári szezonban.

Testem

7 alattomos tünet, ami rákot is jelezhet

Szervezetünk mindennapos apró jelzéseit könnyű ráfogni a stresszre, a fáradtságra, egy nehezebb munkanapra vagy az idő múlására. A legtöbb makacs vagy kellemetlen panasz mögött szerencsére valóban ártalmatlan, könnyen kezelhető probléma áll. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyeket egyetlen alkalommal sem szabad elintézni egy vállrándítással. A korai felismerés ugyanis életet menthet.

Világom

Tojássárgájával építették Európa egyik leghíresebb hídját

Prága macskaköves utcáin sétálva szinte lehetetlen kikerülni a fenséges Moldva folyón átívelő Károly hidat. A gótikus remekmű évszázadok óta dacol a pusztító árvizekkel, a háborúkkal és a hömpölygő turistaáradattal. De vajon mi a titka ennek a rendkívüli szilárdságnak? A legenda szerint nem más, mint a tojás. Egészen pontosan több ezer láda tojás, amit az építkezéshez használt habarcsba kevertek.

Szülőség

Ezért nem mindegy, mikor kerül ágyba a gyerek – egész életére hatással lehet

Sok szülő szembesül az esti fektetés körüli végtelennek tűnő harcokkal, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az időben történő elalvás csupán azért fontos, hogy a gyerek másnap ne legyen nyűgös. A legújabb neurológiai kutatások szerint azonban ennél sokkal nagyobb a tét. A gyermekkori alvás nem egy passzív pihenőidő, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat. Ha a gyerek nem alszik eleget vagy nem fekszik le időben, az közvetlenül megváltoztathatja az agy fejlődését, és egész felnőttkorára, a tanulási képességeitől kezdve az érzelmi stabilitásáig kihatással lehet.