Testem

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a véradás életeket menthet. Egy véradás akár pontosan három életet is megmenthet. Aki önzetlenül vért ad, nem számít cserébe jutalomra vagy fizetségre, ennek ellenére mégis kap valamit: olyan előnyökhöz jut, melyek meglepő egészségügyi prioritással járhatnak.

Nem csak a gyógyszerek és terápiák vannak hatással arra, milyen gyorsan leszünk jobban, ha egy-egy betegség vagy műtét után gyógyulunk. Az sem mindegy, mit viselünk, egyes ruhadarabok ugyanis képesek felgyorsítani a regenerálódást.

A lábak ecetes szaga akár bizonyos egészségügyi állapotokra is felhívhatja a figyelmet.

Sok esetben nem csupán az akaraterőnkön múlik, hogy ne együnk többet, mint amennyire a szervezetünknek az egészséges működéshez szüksége van. A mértéktelenség pedig gyorsan pluszkilókhoz vezet, és megesik, hogy hiába edzünk keményen vagy diétázunk kitartóan, a súlyfölöslegtől nem tudunk megszabadulni.

A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják, aminek megvan az alapja: helyes összeállítása sokat tehet az egészségedért.

A diónak bizonyítottan számos egészségügyi előnye van, hiszen esszenciális tápanyagokban gazdag, például tele van ómega-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal. De azt talán kevesen tudják, hogy a zöld diót a legmagasabb minőségű dióként tartják számon. Azok, akik a nyár elején betakarították a zöld diót, hamarosan élvezhetik is munkájuk gyümölcsét, és megkóstolhatják a friss diólikőrt vagy dióbort.

Férfiak és nők ezreit keseríti meg az évek során fogyatkozó hajszálaik mennyisége. A kopaszodás nemcsak kellemetlen, de esztétikailag is kényelmetlen állapot. Lehet, hogy megtalálták az ellenszerét?

Egyes táplálkozási tanácsadók szerint őrültséget művel, a dollármilliárdos zseni azonban nem hallgat senkire. Tömi magát, hogy fogyjon.

Kora tavasztól késő őszig megterem ez a zöld levelű növény. A kiváló immunerősítő sóska azonban nemcsak valódi vitaminforrás, de az őszi náthák idején is jóbarátunk lehet.

Ha te is szeretnél sokáig és egészségesen élni, jobb, ha megfontolod azoknak a táplálkozási szakértőknek a tanácsát, akik rájöttek: azok, akik fenntartható, növényi alapú étrendet követnek, jóval tovább élhetnek, és egyúttal nem csupán az egészségükre, hanem a környezetvédelemre is figyelnek.

Az unalomig ismételt jótanács, hogy kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásunkban minél nagyobb szelet jusson a rostokban gazdag zöldségeknek, s ügyeljünk a szükséges a fehérjebevitelre is. A Földközi-tenger térségének lakossága erre a kiváló mediterrán étrenddel felel, de ne felejtsük el, hogy nekünk is van a kérdésre saját, magyaros válaszunk, ami legalább olyan jó.

Jót tehet az anyagcserének a rovarokban és a rák páncéljában megtalálható anyag egy új tanulmány szerint.