Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A túlórázás nemcsak fárasztó és stresszes lehet; szó szerint átalakíthatja és károsíthatja az agyad szerkezetét – derült ki egy kutatásból.
Dél-Koreai tudósok MRI-vizsgálatokkal elemezték egészségügyi dolgozók agyát, és megdöbbentő összefüggést találtak a hosszú munkaórák és az idegrendszeri elváltozások között.
A túl sok munka szó szerint agykárosodáshoz vezethet
A tanulmány szerint azoknál, akik heti 52 órát vagy annál többet dolgoznak, „jelentős változások” figyelhetők meg az agy azon területein, amelyek a döntéshozatalért, az érzelmi szabályozásért, valamint a figyelemért és a memóriáért felelősek. A vizsgálatban 110 egészségügyi dolgozót osztottak két csoportra. Az egyikben túlterhelt, a másikban normál munkarend szerint dolgozó alkalmazottak voltak.
Az MRI-felvételek alapján az agy szürkeállományának bizonyos részeinek, például a középső homloktekervénynek és az insulának térfogata növekedett a túlórázóknál. Ezek a területek kulcsszerepet játszanak a kognitív működésben, az önismeretben és az érzelmek feldolgozásában.
A kutatók szerint mindez biológiai magyarázatot adhat arra, miért panaszkodnak a túlhajszolt munkavállalók gyakran koncentrációs nehézségekre, érzelmi kimerültségre vagy memóriazavarokra.
Bár a kutatás világszinten nem reprezentatív, hiszen csupán Dél-Korea egészségügyi dolgozói vettek részt benne, az eredmények szélesebb körökre is kiterjeszthetők lehetnek.
A WHO korábbi jelentései szerint a túl hosszú munkaidő évente több százezer halálesethez járul hozzá világszerte, főként szív- és érrendszeri betegségek következtében.
Az új agyi képalkotó bizonyíték pedig alátámasztja: a probléma nemcsak pszichológiai, hanem neurológiai szinten is mérhető.
A kutatás szerzői ugyanakkor hangsúlyozták: az agy változásai részben visszafordíthatók lehetnek, ha csökken a munkaterhelés és helyreáll a pihenés. De minél tovább tart a túlterheltség, annál hosszabb időre lehet szükség a regenerációhoz. Szakértők szerint ezért az egyes kormányoknak és munkaadóknak is sürgősen lépniük kell a dolgozók egészségének védelmében.
Ha kíváncsi vagy, mi az a két étel, amelynek fogyasztása növelheti a demencia kialakulásának esélyét, olvasd el ezt a cikkünket is.
