étkezés 13 - Dívány

Ráadásul annyira kevés kell ahhoz, hogy napi szinten megvalósítsuk!

Érdekes infografikába futottunk bele, ami 9 ország étkezési etikettjét mutatja be. Mi is benne vagyunk!

Tételesen mutatjuk, mit mivel pótolhat ebben a párhetes időszakban. Ha hosszabb távon gondolkodik, több mindenre kell odafigyelnie.

Ugyanis gyorsabban és többet eszik belőlük - legalábbis egy friss kutatás szerint. A húslevest azért nyilván nem kell atomjaira szednie.

Egy német tanulmány szerint nemcsak a gasztronómiai élményt növeljük, de jóllakottabbnak is érezzük magunkat, így pedig könnyebb fogyni.

Vannak közös pontok, például az, hogy előnyben részesítik a szezonális termékeket, ám sajnos modern világunkban már nem mindegyik állja meg a helyét.

Például mellőzze a kávét, a nyers zöldségeket, és a lassabban emészthető ételeket!

Ha azt eszi, amit a gazdagok, esetleg meggazdagodik!

Az erőt és a férfiasságot demonstrálja, hogy a pasik degeszre tömik magukat férfitársaságban. Kösz, evolúció!

„Nem kérek!” – hangzik az egyik leggyakoribb mondat, amit gyermekünktől hallani szoktunk. Ami azonban ártalmatlan csibészségnek, kényeskedésnek, válogatósságnak tűnik, az az elhízás táptalaja lehet.

​

​