Halban az egészség

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

„Aki hetente kétszer tengeri halat eszik, sokat tesz egészségéért” – hallhatjuk gyakran. Könnyű ezt mondani. Magyarország nem tartozik azon helyek közé, ahol reggel kisétálunk a halpiacra és választunk a friss fogásból. Na de akkor mit tehetünk?

Régóta ismert tény, hogy a tengeri halak egy sor olyan tápanyagot biztosítanak számunkra, melyek segítenek egészségünk megőrzésében. Az Omega-3 zsírsavak a szívünket, a foszfor és D vitamin a csontjainkat erősíti, a fehérje pedig egészségesen tápláló.

Érdemes tehát tengeri halat tenni a család elé. Igen ám, de hogyan?

Léteznek éttermek, ahol friss tengeri ételeket kínálnak. Ez nem kíméli a pénztárcát, így nem igazán reális alternatíva a heti kétszeri étkezés egy halétteremben.

Az életképes megoldás az üzletek hűtőpultja felé terel minket. Persze kérdés, hogy a gyorsfagyasztott termékek mennyit képesek megőrizni a friss hal értékes összetevőiből? A jó hír, hogy sokat – persze ha a megfelelő márkát választjuk.

A FRoSTA tengeri ételeinek gyártásánál a friss halat a kihalászás után azonnal, már a hajón(!) lefagyasztják, így megőrzi értékes tápanyagtartalmát.

Ráadásul az összes FRoSTA halétel 100% filéből készül, garantálva ezzel, hogy minden doboz sok-sok friss halat, és ennek köszönhetően sok-sok értékes összetevőt tartalmaz. Végül, de egyáltalán nem utolsó sorban a FRoSTA termékek nem tartalmaznak ízfokozót, színezéket, aromát és tartósítószert. 100%-ban természetesek. Ahogy az ízük is.

És hogy lehet ebből heti 2 halétel? Hagyjuk, hogy a FRoSTA haltermékei közül családtagjaink kiválasszák a kedvencüket. A legkisebbek valószínűleg az Arany halrudakra szavaznak, míg a szülők bizonyára a különlegesebb, panír nélküli fogásokra, mint a Tepsis halfilé brokkoli szósszal vagy olasz módra.

Ha már lakóhelyünket nem tudjuk közelebb vinni a tengerhez, hozzuk mi a tenger gyümölcseit otthonunkba! Csak meg kell találni a legközelebbi lelőhelyet. A FRoSTA széles választéka segítségével a heti kétszeri tengeri menü egyszerűen, finoman és megfizethetően megoldható.

További információk

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Édes otthon

Vihar után nem mindig jár kártérítés: ezen múlhat, fizet-e a biztosító

A nyári rekordhőség után hirtelen lehűlés érte az országot, amellyel együtt heves viharokra, felhőszakadásra és jégverésre lehet számítani. A hirtelen jött ítéletidő komoly anyagi károkat is okozhat az ingatlanokban és a járművekben egyaránt. Mivel az ilyen szélsőséges időjárási helyzetekben a kárrendezés nem automatikus, érdemes tisztában lenni azzal, hogy a biztosítók mikor és milyen feltételek mellett fizetnek, vagy éppen miért utasíthatják el a kártérítési igényünket.

Testem

Kovászos, teljes kiőrlésű vagy purpur: valóban megéri a drágább kenyeret venni?

A ropogós héjú fehér kenyér évszázadok óta a mindennapi étkezéseink alapköve, ám az utóbbi időben a pékségek polcait elárasztották a prémium kategóriás alternatívák. A kézműves kovászos, a sötétlő teljes kiőrlésű, vagy a misztikusan csengő PurPur kenyerek ára gyakran a többszöröse a hagyományos változatokénak. De a magasabb összeg mögött valóban meghúzódnak-e bizonyított egészségügyi előnyök, vagy csupán a modern marketing és a szuperélelmiszer-imázs fizetteti meg velünk a magasabb árat? Utánajártunk, mit tudnak valójában a trendi kenyérfajták, és hogyan kerülhetjük el a gyártók leggyakoribb csapdáit.

Testem

Nincsenek korai jelei, mégis tömegeket érint: innen tudhatod, hogy veszélyben van a veséd

Vesénk a nap 24 órájában szűri a vérünket, méregteleníti a szervezetünket, és szabályozza a vérnyomásunkat. Egy friss, globális elemzés sokkoló adatai szerint a krónikus vesebetegség hivatalosan is bekerült a világ tíz vezető haláloka közé. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy ennek az alattomos népbetegségnek a kezdeti stádiumban nincsenek egyértelmű, fájdalmas tünetei, így milliók sétálnak az utcán úgy, hogy fogalmuk sincs róla: a veséjük már a túlélésért küzd.

Offline

Egyszerű kvíz irodalomból: tudod még fejből a memoritereket?

Két kezünk is kevés hozzá, hogy megszámoljuk, hány verset kellett fejből megtanulnunk az iskolában. Noha nem biztos, hogy ezek voltak a kedvenc költeményeink, mégis tudjuk ezeket évtizedek múlva is idézni. Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, vajon te mennyire emlékszel ezekre?

Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.

Önidő

Több tízezres bírság is járhat érte, ha ezzel játszik a gyereked a strandon

Sokan élvezik a természetes vizek közelségét nyaranta. Legyen szó nagy tavainkról vagy folyópartjainkról, fontos tudni, hogy számos védett állatnak is otthont adnak, többek között kagylóknak is. Bár jól mutatnak otthon a polcon, a védett kagylófajok kiemelése, elpusztítása vagy elhurcolása még abban az esetben is tilos, ha az állat már nem él, és csak a héját vinnénk haza.