Az érzelmeket, amiket megélünk nem tudjuk irányítani, az azonban csakis rajtunk múlik, mit kezdünk velük. A tudatosítás, az érzelmek megkülönböztetésének képessége sokat segíthet, ahogyan az egészséges életmód is.
Azt hihetnénk – és korábbi kutatások is erre igyekeztek ráerősíteni –, ha szavakba öntjük érzelmeinket, azzal felerősítjük őket. Egy friss vizsgálat azonban épp azt mutatta, hogy ha kimondjuk vagy leírjunk azt, amit érzünk, tompíthatjuk és jobban kordában tarthatjuk intenzívebb emócióinkat.
Sokunk családjában – még ha kimondatlanul is – éveken át élt a szabály: a felnőttek problémái csak rájuk tartoznak, a gyereket nem kell és nem is szabad terhelni a szülők nézeteltéréseivel, és nem szükséges beavatni őket egy-egy érzelmileg megterhelő időszak nehézségeibe sem. Most, hogy mi vagyunk a szülői oldalon, jó, ha ezt a mintázatot folytatjuk?
Sokan megszállottan igyekeznek eltüntetni a ráncaikat. De vajon megéri? Egy új kutatás szerint a botoxozott arc nem sokat segít a megítélésünkön. A ráncok viszont annál inkább.
Az nem újdonság, hogy a lovak intelligens állatok, és nagyon érzékenyen reagálnak a körülöttük történő dolgokra. Egy kutatás eredményei szerint azonban nemcsak egyértelmű az állatok számára, hogy az ember milyen hangulatban van, de képesek ezt megjegyezni is.
A geektársadalom talán legősibb vitája a Star Trek- és a Star Wars-rajongók állandó ellentéte abban a kérdésben, hogy vajon melyik legendás sci-fi franchise a jelentősebb alkotás. Kanadai tudósok erre a kérdésre egyelőre nem találtak még választ, azt viszont bebizonyították, hogy Yoda mester hasznosabb életvezetési tanácsadónak bizonyulna, mint Spock parancsnok.
Megesett már veled, hogy elérzékenyültél egy romantikus vígjátékon, aztán kicsit szégyellted mások előtt, hogy így meghatódtál? Előfordult már, hogy hirtelen boldogságot éreztél, amiért a főnök jól kiosztotta a kollégádat, majd bűntudatod lett emiatt? Az érzelmeinkkel kapcsolatos érzelmeinket metaérzelmeknek nevezik a pszichológusok. Mennyire gyakori ez a jelenség, és mit érdemes kezdeni vele?
Pszichológusok, költők és filozófusok hosszú évszázadok óta foglalkoznak azzal, vajon miként fejezzük ki szeretetünket egy másik emberi lény iránt. Jóval kevésbé vizsgált kérdés azonban, hogy mi alapján hisszük azt, hogy szeretnek minket. Most ennek próbáltak utánajárni amerikai kutatók.
A testvérek segíthetnek egymásnak eltanulni az empátia képességét, ezáltal együttérzőbbé nevelik egymást – állítja egy kanadai kutatás.
Sokan úgy gondolják, hogy az intenzív érzelmeket kimutatni a gyengeség jele, azonban egy kiadós bőgés sokszor hoz megkönnyebbülést egy nehéz helyzetben. Vagy nem. De az, hogy ez min múlik, leginkább felfogás kérdése.
Egy jó sírás után felszabadultabbnak érezhetjük magunkat. Mintha tényleg segítene kiengedni a gőzt. De van más funkciója is annak, hogy néha eltörik a mécses? Mért sírnak másként a férfiak, mint a nők? És milyen reakciót válthat ki a környezetünkből, ha picsogni látnak minket?
Tündér gyermekedből nyakigláb serdülő lett, aki mindenen megsértődik és reggelente alig lehet kirobbantani az ágyból? Hidd el, nem azért csinálja, hogy veled kiszúrjon. Viselkedése hátterében sokszor az a tömérdek testi változás áll, amin keresztülmegy. Összegyűjtöttük neked a legfontosabbakat, hogy jobban megértsd őt. Ráadásul egy jelenleg is zajló magyar kutatás segítségével most a világ is többet megtudhat a kamaszok működéséről.
