tudomány 30 - Dívány

A perzsák már az időszámításunk előtt is termesztettek citromot, de Európába csak körülbelül nyolcszáz éve hozták be arab kereskedők. A citrom az egyik olyan népszerű gyümölcs, amely télen és nyáron is folyamatosan megtalálható a boltokban, ezért is lenne kézenfekvő jótékony hatásait még jobban kihasználnunk. A receptekben sokféleképpen varálhatod, és most kiderül, vajon érdemes-e megfőznöd.

A kávét többen nem reggeli mellé, hanem helyette fogyasztják, amiről sokszor hallottuk már, hogy nem a legjobb döntés, hacsak nem arra gyúr az ember, hogy gyomorsavtermelését valamilyen érthetetlen okból kifolyólag a maximumra fokozza. Hogyan lehet a kávéd olyan ital, aminek nagyon örül a szervezeted? Már mutatjuk is!

Az emberi test 60-70%-a víz, így rengeteg folyadékra van szükség, hogy minden sejt, minden szövet és szerv megfelelően működjön. A víz szerepet játszik a legtöbb testben zajló folyamatban az agyműködéstől a légzésig. De vajon milyet igyunk belőle?

Ma már tudjuk: itthon is megjelent a majomhimlő-fertőzés, egyelőre egy 38 éves férfinél diagnosztizálták a betegséget, és két másik férfi is majomhimlőre utaló tüneteket mutat. Ami eddig látható, és megnyugvásra adhat okot, hogy ez a vírus a koronavírussal ellentétben emberről emberre csak szoros kontaktus útján terjed, így a szakemberek szerint pandémia kitörése nem várható.

A tudósok már régóta állítják, hogy a fokhagyma egészségre gyakorolt jótékony hatásának nagy részét azok a kénvegyületek okozzák, amelyek a fokhagymagerezd aprítása, zúzása vagy rágása során keletkeznek. Talán a legismertebb vegyület az allicin. De hogy a szexuális életre is valamiképpen jó hatással lenne, arról eddig nem tudtunk, hacsak nem vesszük számításba a vámpírok ágyunkból való távoltartását.

A kollagén nem csak a bőr feszességéért felelős, bőrtápláló tulajdonságai sem alábecsülendők. Megőrzi a bőr egészséges szerkezetét, erősíti a csontokat is, rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhat a csontritkulás. Bőrtápláló, ránccsökkentő és öregedésgátló tulajdonsága mellett az ízületi panaszokat is enyhíti. Lássuk a hat legfontosabb előnyét!

Szeretnéd megőrizni a szíved egészségét? Fogyassz minél több természetes, növényi alapú táplálékot és minél kevesebb feldolgozott ételt – ezt már mindannyian tudjuk. Ám arról nem volt tudomásunk, hogy az oldalszalonnánál is akad rettenetesebb étel a szívünk számára, ami ráadásul nem is zsíros, és még csak nem is állati eredetű. Már mutatjuk is a mai nap sötét hírét, ami után jó eséllyel ellenségként fogsz tekinteni kedvenc, reggeli kakaós csigádra.

Az almaecet ismert jó tulajdonságai között szerepel, hogy segíti a fogyást, ám külsőleg használva erőteljes szépítő tulajdonságokkal is bír. De van néhány olyan hatása is, amelyet kevesen ismernek, így ha már meguntad evés előtt kortyolni ezt a (nem is annyira) isteni nedűt, akkor jó, ha tudod, hányféle egyéb módon is bevetheted.

Az elhízás aránya világszerte növekszik, és a hozzáadott cukor, különösen a cukorral édesített italokból származó cukor az egyik fő bűnös. Azzal már a legtöbb tudatosan étkező képben van, hogy cukorral édesített italok, mint például az üdítők, gyümölcslevek és teák, tele vannak ezzel az egészségtelen édesítővel, ám akad néhány olyan hozzávaló, amikről kevesen sejtik, hogy mennyi van bennük.

A tökéletes étrend kialakításához először ki kell választani azt a diétát, ami a legmegfelelőbb az egyén számára. Sokan teszik le voksukat a mediterrán diéta mellett, mely esszenciális olajokban, rostokban gazdag fogásokból áll, és napi öt étkezést ír elő, miközben nincsenek konkrét megkötései. De vajon mennyi ideig tart a biztonságos fogyás, ha már megvan a tökéletes módszer?

A benne található rostoknak és hasznos vegyületeknek köszönhetően a padlizsán nem csupán egészséges, de a fogyásban is segítségedre lehet. Ügyesen megválogatva a mellette fogyasztott ételeket, illetve egy kis testmozgással is kiegészítve a diétát, néhány nap alatt akár három kiló plusztól is megszabadulhatsz a segítségével. Ám nem csak ennyi előnye van – már soroljuk is a legfontosabbakat.

A fájdalom tönkreteszi a mindennapokat, sokan mégis ódzkodnak a gyógyszerektől, és a természetes fájdalomcsillapítás módszereit keresik. Ha te is közéjük tartozol, mutatunk néhány alapanyagot, amikkel érdemes próbálkoznod.