tippek 19 - Dívány

Rengeteg dolgom volt ma, mégis pontosan ideértem a kávézóba. A barátom persze még sehol, sokadszorra játssza ezt el velem. Már legalább 20 perce várok rá, vajon hol lehet? Ahogy megy fel bennem a pumpa, egyre inkább azt érzem, hogy nem tisztel. Persze a szívem mélyén tudom, hogy ez nem igaz. Egész egyszerűen más az időhöz való viszonyunk. Mit tegyek, hogy ne kelljen rá legközelebb is várnom?

Úgy érzed, a családtagjaid olykor nem figyelnek arra, amit mondasz? Sokszor van az az érzésed, hogy a többiek számára inkább egy jó szakács vagy, nem pedig a társaság szórakoztató tagja? Ennek az idei karácsonyi vacsorán nem kell szükségszerűen újra megtörténnie. Legyél profi halból, pattintsd ki magad, és nyűgözd le a kajakómában imbolygó karácsonyi tömeget! Segítünk!

Magyar fitneszedzőket kértük meg, hogy mutassanak 2-2 gyakorlatot, azoknak, akik úgy döntöttek, otthon szeretnénk formába jönni.

Rendszeresség és nyugalom, ez alap, de mi legyen a piával? 10 egyszerű szabály, hogy kipihenten ébredj reggelente!

Már javában zajlik a gyerekek által várva várt szünidő. A megszokott hétköznapokhoz képest ez a pár hónap szinte mindenki számára hoz egy kis változást a napi beosztásban, életmódban, táplálkozási szokásokban.

A dobozok száma nyilván sok mindentől függ, és a legyakorlottabb költöztetők is tudnak nagyokat tévedni az előzetes felmérésnél, de van egy csomó szempont, amiket ha szem előtt tartunk, megkönnyíthetjük a saját dolgunkat.

Nem kis kihívással néz szembe, aki mostanában szeretne albérletet találni. Íme néhány tipp, hogy mikre érdemes figyelni, amikor az álomlakást keresed.

Azt hihetnénk, hogy a boldogság, az elégedettség vagy az önbizalom adottság. Van, aki alkalmas erre, van, aki nem. Pedig felnőttként már elég nagy ráhatásunk lehet arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Életünk minden eseményéről gondolunk valamit – és gondolataink beleíródnak az életünk történetébe. Saját megélésünkön múlik azután, hogy milyen érzéseink lesznek, és ezeken keresztül hogyan érezzük magunkat.

Mik a legjobb játékok, mit tegyünk, ha fájdalmas a szoptatás, milyen hatással van a kicsik agyára a bababeszéd – ilyen és ehhez hasonló kérdésekre is válaszokat kínál az UNICEF Magyarország által indított, kisgyerekes szülőknek szóló online mesterkurzus.

Ezeket az óvintézkedéseket tedd meg az utazás előtt és alatt – a saját testi épséged és az értékeid megőrzése érdekében.

Az életmódváltás nem csak a nagy dolgokon múlik – íme néhány ötperces apróság, amelyek segítségével könnyen elindíthatjuk a változást.

Legyen szó akár csilis babról vagy hummuszról, fontos, hogy az elkészítés előtt megpuhuljon a hozzá való hüvelyes. De mégis hogyan tehetünk ezért a legtöbbet? És mi a teendő, ha véletlenül megfeledkezünk a beáztatott babokról?