Profi séfek kedvenc receptjei egyszerűen

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Vajon lehetnek-e a különlegességek nagyon egyszerűen összedobható fogások, bárhol beszerezhető alapanyagokból? Úgy tűnik, hogy igen. Az alábbi összeállításban ismert és sikeres séfek osztják meg azokat a kedvenc receptjeiket, amikkel akár mi is simán megbirkózunk majd a konyhában.

Igen, a legnagyobb séfeknek is vannak pofonegyszerű trükkjei, amikből kiváló ételek készülnek, akár főzés nélkül is. A Guardian összeállításából kiderül: nem is kell hozzá sok alapanyag, inkább csak egy-két minőségi hozzávaló, és mi is elkészíthetjük a szakemberek leggyorsabban összedobható finomságait. Íme néhány profi séf kedvenc egyszerű receptje.

 


Tonhalsaláta

Joe Wright, Porta, Chester

„Ezt az ételt Almería tengerpartján kóstoltam először: durván apróra vágott paradicsom jó olívaolajjal, friss oregánóval és konzerv ventresca tonhallal keverve. Semmi főzés, isteni, úgyhogy gyakran elkészítem” – lelkesedik a séf.

A ventresca különleges tonhalfilé a hal legfinomabb hasi részéből. A tonhal legpuhább, legfinomabb részét tartalmazza, olívaolajban eltéve.

Puffasztottrizs-falatkák

Simon Hulstone, The Elephant, Torquay

„Szeretem a mályvacukrot óvatosan kissé megolvasztani, és puffasztott rizzsel falatkákat készíteni belőle – sorolja az egyszerű édesség hozzávalóit a séf. – Helyezd egy tálcára, darabold fel, mártsd bele olvasztott csokoládéba, és az emberek imádni fogják. Ez a Michelin-főzés lényege: csak a csúcsminőségű hozzávalókat használjunk” – teszi hozzá.

Khatta kheera

Irfan Khan, Lucknow 49, London

„Ez egy utcai snack Indiában, de imádom egyszerű nyári salátaként is. Az uborkát daraboljuk kockára, hintsük meg chaat masala fűszerkeverékkel, mehet hozzá a köménypor és a fekete só, majd locsoljuk meg egy lime levével. Forró napokon nincs ennél jobb módja a lehűlésnek” – vallja a séf.

A chaat masala egyszerre édes és savanykás ízű fűszer, a beleőrölt, szárított zöld mangónak köszönhetően. Összetevői között az amchur (mangópor) mellett római kömény, koriander, gyömbér, fekete bors, asafoetida, menta és csili is szerepel.

A fiúk a konyhában dolgoznak.
Fotó: Thomas Barwick / Getty Images Hungary

Labneh a za’atarral

Stuart Ralston, Aizle, Edinburgh

„Amikor New Yorkban Shlomo Kashy izraeli séfnél dolgoztam, ő mutatta nekem ezt a labneh nevű, közel-keleti sajtfélét, ami sűrű joghurtra emlékeztet. Tégelyekbe töltik, és jó minőségű olívaolajjal, valamint za’atar fűszerkeverékkel szórják meg. Ebbe kell mártogatni a langyos kenyeret, ami így nagyon egyszerű, de remek étel lesz” – állítja a főszakács. 

Sült vaj salátákhoz

Mary-Ellen McTague, Creameries, Manchester

„A sült vaj diós, karamelles aromája mindent feltuningol. A vajat serpenyőbe tesszük, melegítjük, amíg szép aranybarnává nem válik, majd levesszük a tűzről, hagyjuk lehűlni és leszűrjük. Hónapokig eltartható a hűtőben” – magyarázza a séf, aki szerint a vaj ragyogó kísérő halak mellé, de kiválóan illik a káposzta és a zeller ízéhez is. „Mindössze négy összetevőből – grillezett káposzta, sült vaj, só és citromlé – nagyon jó ebéd készíthető” – emeli ki.

Sosem lesz kész ez a káposztás tészta.
Fotó: Thomas Barwick / Getty Images Hungary

Caldo verde

Elaine Mason, Genius Union, Edinburgh

„Ez a legegyszerűbb leves, amit ismerek: 5 alapanyag, 40 perc és bármikor briliáns. Süssünk meg egy hagymát, két burgonyát és négy fokhagymagerezdet olívaolajban, adjunk hozzá egy liter sonkalevet, és pároljuk 30 percig. Közben egy száraz serpenyőben süssünk meg úgy 15 centi jó chorizót, aminek a zsírjára mehet egy marék apróra vágott kelkáposzta, egy teáskanál paprika és füstölt paprika. Adj nekik 10 percet együtt, szórj rájuk fekete borsot, és már eheted is” – javasolja a séf. 

Cukkinicarpaccio

Stephen Harris, Sportsman, Whitstable

„Nyáron egyszerű ételeket készíteni sokkal könnyebb. Veszek egy cukkinit, hámozóval szalagokra szeletelem, meglocsolom jó olívaolajjal, lime-lével, sóval és néhány zöldfűszerrel, hagyom öt percig, és lenyűgöző lesz a végeredmény. A legjobb, ha a saját kertedből van a cukkini, annak sokkal jobb illata van: szerintem mentás és kissé szarvasgombás is” – vallja Harris. 

Paradicsomsaláta

Mark Birchall, Moor Hall, Aughton, Lancashire

„Nyaranta fantasztikus paradicsomokat kapok egy Southport melletti termelőtől. Lehúzom, meghámozom és feldarabolom, bevonom olívaolajjal, citromhéjjal, sóval és pácolt mogyoróhagymával, és adok hozzá egy kis juhsajtot. Nagyszerű saláta, főleg sült makréla mellé” – javasolja a világhírű séf.

Pástétom füstölt makrélából

Sally Abé, Harwood Arms, London

„Csak néhány hozzávaló kell bele: füstölt makrélafilé, egy evőkanál crème fraîche, citromlé, só és torma. Ne keverd túl, jó, ha kissé darabos, és lassan adagold a crème fraîche-t, hogy megfelelő állagú legyen” – részletezi a szabályokat a séf.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.