A felmondás nem hűtlenség! 3 tipp, hogy jól csináld

Olvasási idő kb. 5 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Minden harmadik dolgozó komolyan fontolgatta az elmúlt 3 hónapban, hogy felmond a munkahelyén – derült ki a CNBC nevű üzleti hírcsatorna 2019 nyarán publikált, amerikai válaszadókkal végzett felméréséből. Nincsenek illúzióink: valószínűleg az új év indulásával nálunk is sokaknak megfordul a fejében, hogy váltsanak. Egy vagy közülük, és csak a felmondással járó kellemetlenségek tartanak vissza? Segítünk!

A felmondás utáni és a végső távozás közötti utolsó hetek, hónapok különös szürke zónát jelenthetnek a munkahelyi életünkben. Gyakran a főnökeink sem tudják, hogy pontosan mit is várhatnak el még tőlünk, kínos pillanatokat élhetünk meg a kollégáinkkal, vagy fájdalmas lehet megtapasztalnunk, hogy egyre kevesebb levelezésbe, találkozóba vonnak be minket. 

Ennek az időszaknak azonban nem kell pusztító nihilnek lennie. Ha tudatosan vágsz bele, pár egyszerű szempont betartásával sokat tehetsz azért, hogy mindenki számára megkönnyítsd a kiválásodat. Ezt akkor is fontos megtenned, ha egy toxikus közegből készülsz kilépni. Ne süllyedj le mások szintjére, tarts ki az értékeid mellett! Marvin Marcano coach összefoglalóját némileg kiegészítve mutatjuk be, mit érdemes szem előtt tartanod.

#0 A kilépésed nem cserben hagyás 

A felmondás közlése pokoli nehéz tud lenni, mert egyfajta konfrontációt jelent. Néha az segít ilyenkor, ha készítesz egy pró-kontra listát, befotózod a telefonodba, és úton a munkahelyed felé még rápillantasz időnként, hogy erőt gyűjts. Fontos tudatosítanod magadban, hogy a kilépésed nem hűtlenség: valószínűleg jó okod van a távozásra. A bevezetőben említett kutatás szerint például leggyakrabban azért döntenek így az emberek, mert nem fizetik vagy becsülik meg őket eléggé, egyáltalán nem érzik azt, hogy szakmailag-emberileg fejlődnének, és nincsenek előmeneteli lehetőségeik. Ne feledd: neked elsősorban önmagadhoz, a saját céljaidhoz, a prioritásaidhoz, a testi-lelki jóllétedhez kell lojálisnak lenned. 

#1 Ha mindent megterveztek, kevésbé lesz kínos

Egy munkahely elhagyása sokféle érzelmet képes kelteni bennünk, elvégre több időt töltöttünk mostanában ezekkel az emberekkel, mint a saját családunkkal. A felmondási idő kicsit olyan, mint amikor együtt élsz valakivel, szakítotok, és praktikus okokból még egy ideig nem tudtok különköltözni, illetve egy csomó praktikus ügyet el kell rendeznetek a különváláshoz. Ezzel a pár dologgal azonban megkönnyítheted a szituációt: 

  1. Beszéljétek meg a főnököddel, hogy ki, hogyan, mikor fogja elmondani a többieknek a felmondásodat. A pletykákat érdemes megelőzni, ugyanakkor nem jó, ha sokáig titokban marad a hír. Egyrészt mindenkit megillet a búcsúzás és az átláthatóság joga, másrészt fontos feladataid lesznek a távozásod előkészítésével kapcsolatban, amelyekben ideális esetben együttműködsz a kollégáiddal.  
  2. Gondoljátok át, hogy mi mindent tehetsz azért, hogy mindenki számára könnyebbé tedd a távozásodat. Milyen futó projektjeid vannak? Kivel és milyen formában kéne megosztanod a tudásodat? Milyen partnerekkel, ügyfelekkel kéne összekötnöd a feladataidat átvevő személyeket?
  3. Egyeztessetek arról, hogy mi legyen a felmondási idő menetrendje, cselekvési terve. Ez a főnöködnek is segít abban, hogy pontosan tudja, miben számíthat még rád. Ki fogod venni a bennmaradó szabadnapjaidat? Be fogsz tudni segíteni az új projektek elindításába? Marad még kapacitásod más teendőkre is, miután precízen összeírtad a szerepköröddel kapcsolatos tudnivalókat?
  4. Készülj fel arra, hogy milyen érzés lesz, amikor a többiek elkezdenek nélküled is navigálni az új kihívásokban. Nem tesznek rá e-mailekre, egyre kevesebb olyan találkozón kell részt venned, amelyeken eddig alaptag voltál. Szomorúságot okozhat, ha azt tapasztalod, hogy már nincs szükség rád, még akkor is, ha te döntöttél így. Most azzal teheted a legtöbbet a csapatért, ha a felszabaduló idődben azon dolgozol, hogy a feladataid átadása a lehető leggördülékenyebben menjen.
Lényeges, hogy minden függőben levő feladatot át tudjatok beszélni
Fotó: Morsa Images / Getty Images Hungary

#2 Ne eressz le, maradj aktív

Előfordulhat, hogy egy olyan munkahelyről távozol, amiből mélységesen eleged van, ahol nagyon sok feszültséget, csalódást, haragot éltél meg az elmúlt időszakban. Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy a lehető legtisztességesebben, a saját értékrenden alapján legyél jelen a felmondási időben. Ezzel meg tudsz felelni a saját elvárásaidnak, meg tudod őrizni a jó híredet, és azoknak a kollégáidnak az elismerését is kiválthatod, akikkel jó eséllyel még dolgozhatsz együtt a jövőben. Bizonyosodj meg arról, hogy megteszed a következőket:

  1. Mindig ott vagy munkaidőben. Pontosan érkezel, nem tartasz a szokásosnál hosszabb ebédszüneteket, nem mész el hamarabb az irodából. 
  2. Elvégzel minden olyan feladatod, projektet, amelyek lezárása adott idő alatt lehetséges. Nagyon sokat segít a többieknek, ha legalább ezekre nem kell helyettesítést találniuk. 
  3. Ajánld fel, hogy bármelyik projektben, bárkivel szívesen konzultálsz, ha szükség van rád. Ha esetleg keletkeznek üresjárataid, azonnal jelezd a főnökeidnek, hogy tudjanak rövid távon elvégezhető, más feladatokat adni neked.  
  4. Adj kilépő interjút! Vannak olyan munkahelyek, ahol a vezetőség nyitott arra, hogy bővebben megoszd velük a tapasztalataidat és mindazt, ami a távozásodhoz vezetett. Ha erre vevők, akkor kijelölhetnek valakit, akár külső szakembert, aki levezeti ezt a beszélgetést. Ez igazából azért hasznos a cégnek, szervezetnek, mert az általad nyújtott információkat felhasználva a jövőben nagyobb eséllyel előzhetik meg, hogy további értékes munkaerőt veszítsenek.
A felmondási idő azért is hasznos, mert te is fokozatosan fel tudsz lélekben készülni a távozásra
Fotó: GlobalStock / Getty Images Hungary

#3 A lehető legprecízebben add át a teendőket

A felmondási idő alatt is beeshetnek halasztást nem tűrő feladatok, elstartolhatnak új projektek, amelyekben nem egyértelmű a részvételed. Beszéljétek meg, hogy mi segít jobban: ha ezek elindítását még te vállalod, vagy ha az elejétől fogva más viszi a feladatot. Az új felelősök akkor tudják zökkenőmentesen átvenni a munkádat, ha gondoskodsz az alábbiakról:   

  1. Írj egy pontos átadási (handover) dokumentumot. Ebben foglald össze a feladataidat, mit végeztél el, mi hol tart, mi van még függőben, mi mindent érdemes másoknak tudniuk ahhoz, hogy képesek legyenek folytatni a megkezdett munkát. 
  2. Ha már megvan az utódod, beszéljétek át a handover dokumentumot. Ha még nincs, akkor a közvetlen kollégáiddal vagy a főnökeiddel menjetek végig a szövegen, hogy még fel tudják tenni a kérdéseiket, és el tudd végezni az esetleges kiegészítéseket. 
  3. Tehetsz javaslatot az utódodra. Főleg olyan területeken, ahol speciális szaktudással kell rendelkezni, előfordulhat, hogy megkérdezik, kit javasolnál magad helyett, akit megkereshetnek az álláshirdetéssel. Ilyenkor mérlegelheted, hogy van-e olyan az ismerőseid között, aki örülne ennek a pozíciónak attól függetlenül, hogy a te igényeidnek már nem felel meg. 
  4. Búcsúzz el a partnerektől, ügyfelektől. Ha olyan szakmai kapcsolatot jelentenek számodra, amelyet a jövőben is ápolni szeretnél, add meg egy másik elérhetőségedet, és mentsd el az övékét. Azt is írd meg nekik, hogy az egykori munkahelyeden kit kereshetnek további kapcsolattartás céljából. 
  5. Búcsúzz el a kollégáidtól. Egy munkahely elhagyása sokszor jelentőségteljes szakaszváltás egy ember életében. Ha esetleg többekkel már meg is romlott a kapcsolatod, biztosan akad egy-két ember, akiktől a formális búcsúzáson kívül is elköszönnél. S bár a távozásod okait nem kell elmismásolni, azt is lényeges tudatosítani, hogy mi mindenért lehetsz hálás a közös munka kapcsán.
Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Milanovich Domi
Milanovich Domi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Rendkívüli forgatókönyv: így lehet új köztársasági elnöke Magyarországnak

Magyar Péter kormányfő tervei szerint Sulyok Tamás legkésőbb július 20-a körül távozik hivatalából: vagy az Alaptörvény módosításának aláírása és kihirdetése nyomán, vagy – amennyiben megtagadja az aláírást – egy esetleges megfosztási eljárás következtében. A módosítás hatálybalépését követően Sulyok Tamás megbízatása megszűnik, és az új köztársasági elnök megválasztásáig az államfői feladatokat ideiglenesen az Országgyűlés elnöke, Forsthoffer Ágnes látja majd el.

Offline

Poszeidón, Hádész – minek volt az istene?

Az antikvitás görög kultúrájának hitvilágában az isteneknek rendkívül fontos szerepük volt. Az ókori görögök megkülönböztették az isteneket és a főisteneket, és hozzájuk kapcsolták az általuk ismert világ részeit, a mindennapok tevékenységeit.

Világom

Veszélyes szuvenír: ezért ne hozz haza növényt a külföldi nyaralásodról

A külföldi utazások során mindannyian szeretünk apró emlékeket gyűjteni, amelyek hazatérve a csodás nyaralásra emlékeztetnek bennünket. Sokan azonban a hűtőmágnesek és képeslapok helyett valami különlegesebbre vágynak: egy egzotikus virágmagra a helyi piacról, egy mediterrán leanderre az út széléről vagy egy különleges fűszernövényre. Bár a szándék ártatlan, a szakemberek szerint a zöld szuvenírek hazacsempészésével óriási biológiai kockázatot vállalunk. Egyetlen apró, egészségesnek tűnő hajtás is elég lehet ahhoz, hogy pusztító kártevőket szabadítsunk a hazai kertekre és a mezőgazdaságra.

Testem

Nemcsak finom, de az agyat és a szívet is védi: ez a nyári gyümölcs igazi csodafegyver

A nyár derekán a piacok polcai és az erdőszélek bokrai roskadoznak a sötétlila, szinte feketébe hajló, lédús bogyóktól. A szeder sokak abszolút kedvence, de a legtöbben csupán ízletes, szezonális nassolnivalóként tekintenek rá. A legújabb tudományos kutatások viszont rávilágítanak, hogy ez az apró gyümölcs valójában egy igazi, hazai szuperélelmiszer. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elképesztő módon támogathatjuk a memóriánkat, védhetjük a szívünket, és még az anyagcserénket is egyensúlyban tarthatjuk.

Offline

Alapkvíz töriből: ki volt a magyar király a mohácsi vész idején?

A magyar történelem során számos olyan esemény történt, amely nagymértékben befolyásolta az ország sorsát. Ilyen például a mohácsi csata is. Azzal, hogy hogyan végződött, bizonyára te is tisztában vagy, de vajon az is megvan, kinek az uralkodása alatt történt? Teszteld a tudásodat!

Testem

Így előzd meg a strandok rettegett lábfertőzését

A tavaszi és nyári meleg, párás időjárás a legtöbbünk számára a szabadságot és a strandolást jelenti, a mikroszkopikus gombák számára viszont a tökéletes Kánaánt. A magasabb hőmérséklet és a fokozott izzadás miatt a bőrünk hajlatai gyakrabban válnak nedvessé, ami ideális környezetet teremt a kórokozók elszaporodásához. Ha nem figyelünk, a kellemetlen viszketésből komoly egészségügyi probléma is kialakulhat.

Offline

Egy tízéves gyermek testében élt a modern festészet egyik legnagyobb mestere

Mindössze harminchat év adatott neki, mégis kitörölhetetlen nyomot hagyott a művészet történetében. Henri de Toulouse-Lautrec, a testi fogyatékossága ellenére fáradhatatlanul alkotó festő és grafikus több ezer művében örökítette meg a Montmartre éjszakáinak táncosait, mulatóit és különc figuráit, s mára a modern festészet egyik klasszikusává vált.

Világom

A misszionáriusok hozták a halált: megrázó titkot rejt az inuit temető

Labrador zord északi partvidékén, a fátlan tundra és a Jeges-tenger közelségében egykor egy különös település állt. Noha Hebron egyszerre volt vallási misszió, kereskedelmi központ és az inuit közösség egyik fontos találkozóhelye, múltját egymást érő tragédiák árnyékolták be.

Offline

Anyja eltiltotta az olvasástól az első Pulitzer-díjas női írót

Edith Wharton élete éppen olyan drámai volt, mint regényeinek hőseié: a New York-i elit aranykalitkájából indulva vált az amerikai irodalom egyik legélesebb szemű kritikusává. Olyan korban született (1862), amikor a nők számára az egyetlen társadalmilag elfogadott cél a jó házasság volt.

Offline

Kevesen ismerik a szerencsesütik titkos történetét: egykor a gazdagok kiváltsága volt

Vajon tényleg Kínából származik a kínai éttermek kedvenc édessége? A válasz nem is lehetne meglepőbb: a szerencsesüti története valójában a 19. századi Japán elegáns teaházaiban kezdődött, és egy világháborús tragédia révén vált az amerikai kínai konyha elmaradhatatlan részévé. De hogyan lett a gazdagok sós csemegéjéből a világ legismertebb jós-süteménye?

Életem

Magyar nyugdíjasok tízezrei kerülhetnek bajba – túl sokáig halogatják ezt a sorsfordító döntést

Hazai viszonylatban az idős korosztály leginkább attól tart, hogy nem megfelelő egészségügyi ellátást kap, vagy elmagányosodik, az idősotthonba költözést azonban elutasítják. Ennek okai közt találhatunk tévhiteket is, de az is tény, hogy az otthonok havi költségei meghaladják egy átlagnyugdíjas pénzügyi lehetőségeit, sokan pedig túl későn hozzák meg a döntést.