tippek 19 - Dívány

Úgy érzed, a családtagjaid olykor nem figyelnek arra, amit mondasz? Sokszor van az az érzésed, hogy a többiek számára inkább egy jó szakács vagy, nem pedig a társaság szórakoztató tagja? Ennek az idei karácsonyi vacsorán nem kell szükségszerűen újra megtörténnie. Legyél profi halból, pattintsd ki magad, és nyűgözd le a kajakómában imbolygó karácsonyi tömeget! Segítünk!

Magyar fitneszedzőket kértük meg, hogy mutassanak 2-2 gyakorlatot, azoknak, akik úgy döntöttek, otthon szeretnénk formába jönni.

Rendszeresség és nyugalom, ez alap, de mi legyen a piával? 10 egyszerű szabály, hogy kipihenten ébredj reggelente!

Már javában zajlik a gyerekek által várva várt szünidő. A megszokott hétköznapokhoz képest ez a pár hónap szinte mindenki számára hoz egy kis változást a napi beosztásban, életmódban, táplálkozási szokásokban.

A dobozok száma nyilván sok mindentől függ, és a legyakorlottabb költöztetők is tudnak nagyokat tévedni az előzetes felmérésnél, de van egy csomó szempont, amiket ha szem előtt tartunk, megkönnyíthetjük a saját dolgunkat.

Nem kis kihívással néz szembe, aki mostanában szeretne albérletet találni. Íme néhány tipp, hogy mikre érdemes figyelni, amikor az álomlakást keresed.

Azt hihetnénk, hogy a boldogság, az elégedettség vagy az önbizalom adottság. Van, aki alkalmas erre, van, aki nem. Pedig felnőttként már elég nagy ráhatásunk lehet arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Életünk minden eseményéről gondolunk valamit – és gondolataink beleíródnak az életünk történetébe. Saját megélésünkön múlik azután, hogy milyen érzéseink lesznek, és ezeken keresztül hogyan érezzük magunkat.

Mik a legjobb játékok, mit tegyünk, ha fájdalmas a szoptatás, milyen hatással van a kicsik agyára a bababeszéd – ilyen és ehhez hasonló kérdésekre is válaszokat kínál az UNICEF Magyarország által indított, kisgyerekes szülőknek szóló online mesterkurzus.

Ezeket az óvintézkedéseket tedd meg az utazás előtt és alatt – a saját testi épséged és az értékeid megőrzése érdekében.

Az életmódváltás nem csak a nagy dolgokon múlik – íme néhány ötperces apróság, amelyek segítségével könnyen elindíthatjuk a változást.

Legyen szó akár csilis babról vagy hummuszról, fontos, hogy az elkészítés előtt megpuhuljon a hozzá való hüvelyes. De mégis hogyan tehetünk ezért a legtöbbet? És mi a teendő, ha véletlenül megfeledkezünk a beáztatott babokról?

Az utóbbi időkben nyilvánosságra került zaklatási esetek nemcsak nagy port kavartak, de az emberi kapcsolatainkra is hatással voltak. Sok férfi arról számolt be, hogy szinte egyáltalán nem mer már nőkhöz közeledni, hiszen nem biztos benne, hogy a másik fél nem veszi-e tolakodásnak a kezdeményezést.