"8 év alatt minimum 1000 pánikrohamon vagyok túl, és bevallom, elfáradtam." De mi a különbség roham és roham között, és hogyan lehet kezelni? Erre mind választ kap.
Ingerlékenység, félreértelmezett helyzetek, nagyobb térigény, és a bűz. Ezek is jellemzőek a szorongásra. De mit tudunk vele kezdeni?
Tart tőle, hogy cigi nélkül jobban stresszelne, szorongana? Téved.
Aki nem bírja a bizonytalan helyzeteket, annak sem kell megbolondulnia egy életét befolyásoló döntésre várva. De ehhez persze nem árt magunkba nézni.
A problémákon kattogás, a jóllétünk tudatos fejlesztésének mellőzése és az önostorozás visz minket a depresszióba.
A fóbiák nemcsak gyerekkorban alakulhatnak ki, könnyen előidézheti őket egy felnőttkori trauma, de egy ártalmatlannak tűnő helyzet is. De vajon mi a megoldás a pókfóbiára? Ha pókot teszünk magunkra?
Már embereken is tesztelték a prebiotikumok hatását az agyra. Az eredmény: ha minden stimmel az emésztéssel, akkor a stresszt is jobban bírjuk.
Aki gyakran szorong több képességében is jobb az átlagnál.
Álmosan és túlpörögve nem megy, a szorongáson azonban túl lehet lépni. Összeszedtük, mit tud a pszichológia a sikeres vizsgázásról.
A szorongó ember nem tudja beleélni magát más helyzetébe, csak a saját szemszögéből vizsgálja a kérdéseket.
A mellrák súlyos krízis, ami nemcsak a beteg lelkét, de a stabilitását, érzelmeit, szexuális életét és a magáról kialakított képét is felborítja.
Már egyértelmű a kapcsolat a szorongás és az ülő életmód között, szóval ha csak teheti, mozogjon.
