stressz 24 - Dívány

Kevés nehezebb szakasz van az ember életében, mint egy válás után lenni. Minden felborult, ami már egy bejáratott élet volt. Még az is megváltozik, hogy mit gondol az ember saját magáról, arról, hogy kicsoda is ő? Az arizonai egyetem pszichológia professzorának van néhány ötlete arról, mit tehet az ember önmagával ahhoz, hogy könnyebben továbblépjen.

A munkahelyi stressz nem csak képletesen és átvitt értelemben, hanem konkrétan beteggé tesz. Egyre erősebb az a munkahelyi nyomás, ami a dolgozókon van, és kevés vállalat ismeri fel, hogy a dolgozók kizsigerelésével csak a rövid távú érdekeiket szolgálják, hosszú távon veszítenek vele.

Kipihenni az éves fáradalmat nehezebb dolog mint gondolnánk. Mi segítünk!

Tényleg csak egy kis odafigyelés kell, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és kicsattanj az egészségtől.

A "Bátran élni" komoly kérdéseket feszeget: leélhetünk-e egy egész életet rettegésben?

Miért fordul a testünk saját maga ellen? És miért egyre gyakoribb ez a probléma? Az autoimmun betegségek okai után kutattunk.

A stressz hatására az étvágyunk is megnő, és úgy tűnik, nem brokkolit és salátát követel ilyenkor a szervezet.

A menstruációs ciklusnak is van beleszólása az ürítési szokások megváltozásába.

A stresszalvás mint jelenség meglepő, mégis az egyik legegészségesebb megküzdési mód.

Van, aki szeret költözni, és van aki nem. Vannak, akik sokszor költöznek, és vannak, akik életükben egyszer-kétszer. Akárhányszor és akármilyen szívesen is költözik az ember, azt nem lehet elvitatni a költözéstől, hogy egy stresszes élethelyzet. Ez a természetéből fakad. De tehetsz azért, hogy ne giga-stresszes legyen, hanem megtartsd a még elviselhető mértéket.

Nyugi, nem te lettél embergyűlölő. De attól se ijedj meg, ha épp a szomorú karácsonyi dalok is feldobják a hangulatod ahelyett, hogy lehúznának.

Kevés annál megterhelőbb dolog van, mint karácsony előtt Budapesten, vagy egy nagyobb városban ajándékok után futkosni. Ahelyett, hogy az ajándékozás boldog nagyvonalúságában lebegnénk mély szeretetet érezve rokonaink, barátaink és úgy általában az emberiség iránt, nyúzottan, rángatózó arccal vonszoljuk magunkat egyik boltból a másikba. Muszáj ennek így lennie?