Előfordult már, hogy utólag visszatekintve egy kapcsolatra magad sem értetted, hogyan maradhattál benne annyi ideig? Pedig sokszor nem látjuk a fától az erdőt, és csak később ébredünk rá, mennyire rosszul tettük, hogy nem léptünk hamarabb.
Kamaszként sokan írtunk naplót, anélkül, hogy tudatában lettünk volna az írás terápiás hatásának. Ha nehezen birkózunk meg a szorongásainkkal, érdemes ezt a szokást feleleveníteni!
Mutatunk 36, pszichológusok által összeállított kérdést, amellyel garantáltan mélyítheted az önismereted, és olyan dolgokra ébredhetsz rá önmagaddal kapcsolatban, amelyeket eddig talán nem is sejtettél.
Hajlamosak vagyunk mindig a gondolatainkra hagyatkozni, pedig azok korántsem olyan megbízhatóak, mint azt elsőre gondolnánk. Melyek a leggyakoribb csapdák, amelyekbe agyunk nap mint nap csal minket? És vajon hányszor nézünk teljesen más mozit, mint a körülöttünk lévő emberek?
Hogyan hat a gyermeki agyra a zene különböző helyzetekben? Például olyankor, amikor nagyon betegek, kórházba kerülnek? Stánicz Nikolett gyógypedagógus és zeneterapeuta mesél erről.
Gyakran te magad akadályozod, hogy elérd a kitűzött céljaidat, és előrébb juss az életben: akaratlanul is gátakat emelsz magad elé, melyeket nem tudsz és nem is akarsz átugrani. Segítünk, hogy felismerd és elkerüld azokat a leggyakoribb szemléletbeli hibákat, melyekkel saját magadnak ásol árkot, és sokszor még akkor sem kapsz észbe, ha már fülig elmerültél benne.
Egy új kutatás egészen egyszerű módszert talált arra, hogy az emberek felismerjék a hazugságokat. Ha valakire gyanakszunk, hogy hazudik, lényegében csak meg kell kérnünk, hogy csináljon valami másfajta tevékenységet, és mi eközben feltehetjük neki a kérdéseket. Ezzel elvonjuk a figyelmét, és hupsz, máris kiderülhet a füllentés. De tényleg ennyire egyszerű?
Sokan nagy reményekkel várják egész évben a nyaralást, a végére azonban akár úgy is érezhetik, hogy fáradtabbak, mint indulás előtt, ráadásul össze is vesztek szűkebb vagy tágabb családjuk tagjaival. Miért van az, hogy a legnagyobb igyekezetünk ellenére a családi nyaralás sokszor inkább megterhelő, mintsem pihentető?
Szeretni és szeretve lenni az egyik legjobb és legfontosabb érzés a világon. De vajon mennyire éljük meg a szeretetet önmagunk felé? Mennyire könnyű vagy épp nehéz önmagunkat is szerethető személynek látni? Az önszeretet útján sokszor nem könnyű végigmenni, mi most az elinduláshoz adjuk meg a kezdőlökést mindenkinek, aki szeretné (jobban) szeretni önmagát.
Évtizedek óta nézünk olyan bűnügyi sorozatokat, amelyek főszereplői sorozatgyilkosokat, súlyos bűncselekmények elkövetőit kapják el különféle módszerekkel. Van köztük egy, ami ijesztően a valóságon alapul.
A magas intelligencia kívánatos tulajdonság. Az okosabb emberek gazdagabbak, egészségesebbek, és nagyobb elégedettségről számolnak be, ezeket pedig mindenki szeretné elérni. Ám van egy helyzet, amikor hátránynak számít a magas IQ: a munkahelyen. Persze, ott is hasznát lehet venni, de sokkal több dologra kell figyelni, mint gondolnánk.
Úgy érzed, elfásultál, már felkelni is nyűg, nem beszélve az egész napos robotról, miközben egyetlen apró mosoly is nehezedre esik? Néhány egyszerű, de hatásos változtatás segítségével könnyen elérheted, hogy jobb kedved legyen a mindennapokban, pozitívabban állj a dolgokhoz, és ne keseredj el könnyen. Mutatjuk, hogyan.
