Szerda este összepakoltam az edzőcuccomat... és elmentem a kocsmába. Nem (csak) piálni, hanem edzeni. Kipróbáltam a sörjógát, ami azért inkább jóga, mint sör. Élménybeszámoló.
Bringás felvonulás, masnitúra, táncháztalálkozó, jógafesztivál, street workout edzés – jobbnál jobb programok hétvégére, ha sporttal vennéd fel a harcot a pocsék idő ellen.
Úgy tervezem, hogy egy kicsit erősítem az izmokat, és utána kezdek csak bele a rendszeres futásba. Tartsatok velem!
Őszinte és vicces bejegyzés arról, mi történik, ha nem vagyunk tökéletesen urai a bélrendszeri helyzetnek.
Mivel a gyerek is része az edzésnek, bébiszitter sem kell. És a jobb alak mellé bónuszként még felnőtt társaság is jár. Sportok elfoglalt anyáknak.
Nem baj, ha valaki nem szeret edzőterembe járni. és igen, az aerobikvideókon túl is van élet.
Nem muszáj, hogy egy jóga a lassú mozdulatokról és a hosszasan kitartott pozitúrákról szóljon, hiszen ennél sokkal szélesebb a választék!
A futóklubok mellett kirándulóklubok is léteznek, de akár jógázhat is a szabadban. Ezekért csak alig vagy egyáltalán nem kell fizetni, próbálja ki őket!
Sportolás mellett jógázzon, így nem csak szellemileg, de testileg is fittebb lesz!
Vannak, akik jógáznak, és vannak, akik nem. Olyan emberrel viszont még nem találkoztam, aki ellenezte vagy károsnak találta volna a jógát. Ez a vélekedés világszerte általános lehet, különben nem váltott volna ki szélsőséges indulatokat egy könyv, melynek szerzője azt állítja, hogy a jóga a legtöbb embernek nem való, sőt, komoly veszélyei is lehetnek.
A 98 éves yogini 90 éve jógázik, és úgy gondolja, a jógának a békéről és a kikapcsolódásról kéne szólnia, nem pedig az intenzív, izzasztó edzéstervekről.
Ha nem, most megnézheti őket, ráadásul vásárolhat is közülük, ha beléjük szeretett.
