Ha valakinek ez adja meg a kezdő lökést ahhoz, hogy ne egy sarokban sírjon azon, mit rontott el az életében, hajrá.
Ha Bikram jóga után kevesebbet mutat a mérleg, az maximum a nagyobb folyadékvesztés miatt van.
Szerencsére a fitnesszvideók sem egy kaptafára készülnek. Beszívott rohangálás, uszkárizmok, és az Ördögűző legjobb jelenetei a legbizarrabb edzésmódszerek közt!
Nehéz vasgolyóval, trambulinnal és biciklivel izzadtunk a legfárasztóbb eseményen.
Szegedi csapat dolgozta ki a XXI. század emberére szabott speciális módszert. De mégis mi ez? Elmondjuk.
A Bikram Yoga Újpestben ugyanis jó órákat tartanak, kipróbáltam.
Az izmaiban valójában semmilyen változást nem okoz, ha rendszeresen nyújt. De akkor hogyan érezheti mégis rugalmasabbnak magát utána?
Eláruljuk, milyen mozgásformák passzolhatnak aktuális lelkiállapotához.
Egy 27 éves nő Instagramon mutatja meg, hogy túlsúlyosan is bátran jógázhat bárki. Sőt, ő bizony oktatja is!
A jóga nemcsak a lehetetlennek tűnő pózok gyakorlásáról szól, de sikeresebbé tehet az élet minden területén.
Még a húzós napirendbe is be lehet - és kellene - iktatni néhány perc nyújtást és lazítást.
Johan Sargent viszont pont ezzel szeretne kedvet csinálni ehhez a mozgásformához. Próbálja ki, hogy önnél beválik-e!
