El tudod képzelni, hogy fürdőruhában, sapkában és kesztyűben egy mínusz 110 fokos kamrában ácsorogsz? Vagy már a gondolatára is dideregni kezdesz? Pedig a hidegterápiás kezelés kifejezetten előnyös: a bőröd és az immunrendszered is hálás lesz érte, sőt, a lelkiállapotunkra is pozitív hatást gyakorol.
Ezek a zöldségek és gyümölcsök mind értékes C-vitamin-források, de a citrusfélék árnyékában kevés figyelmet kapnak.
Mivel sokat hallottam már a búzacsíra áldásos hatásairól, gondoltam, ideje lenne beiktatni a család étrendjébe, ha ennyire hasznos. A búzát nem nehéz felismerni, így azt reméltem, nem sok gondom lesz a vásárlásnál, csakhogy ez a csíra nem az a csíra.
Az allergia és az asztma ellen a fejlődésben lévő immunrendszer erősítésével védekezhetünk.
Akár enyhe, akár zord, hideg tél után vagyunk, a tavasz érkezését mindig nagyon várjuk. Az első igazi meleget adó napsugarak, az éledező természet, az illatok visszaadják az ember életkedvét. Legalábbis jobb esetben. Sokan vannak, akik ilyenkor inkább levertséget, bágyadtságot éreznek, és azt, hogy bárhol, bármikor el tudnának aludni. A jelenség neve: tavaszi fáradtság.
Ha macskát tartunk, nem lesz asztmás? A kutya tuti módszer az allergia ellen? A rengeteg előnye mellett számos olyan aspektus van, amire érdemes figyelni, mielőtt kisgyerek mellé háziállatot választunk.
Immunrendszerünk megfelelő működése érdekében fontos odafigyelnünk a tesi és lelki jóllétünkre, harmóniánkra. A tudatosan és helyesen kialakított étrend és életmód annyira fontos és hatásos, hogy ha megtanulunk jól táplálkozni és élni, akár az őszi nyavalyákat is elkerülhetjük.
A városi környezet nem áldásos az immunrendszer működése szempontjából, és közel sem biztos, hogy városlakóként elegendő időt tudunk eltölteni a természetben. Pedig ha a gyerekek rendszeresen túrhatnák a földet, akkor bizonyítottan javulna az immunrendszerük, és – mint egy kísérletből kiderült – ezt már egy nagyvárosi, teljesen lebetonozott óvoda udvarán is meg lehet valósítani.
Azt már mindannyian tudjuk, hogy a D-vitamin a csontjaink egészségéért és épségéért felel, azonban ennél jóval több és ugyanennyire fontos hatása is van. Ebben a cikkünkben a D-vitaminnal foglalkozunk.
Évtizedek óta kérdés, hogy hüvelyi úton vagy császárral jobb-e szülni, és bár mindkét esetben a baba és a mama egészsége a lényeg, kutatók mégis találtak egy szempontot, aminek kapcsán nem mindegy, hogy miként jön a gyerek a világra.
A legyengült immunrendszer hátterében genetikai betegség is állhat. Kanadai kutatók újonnan felfedezett kórt lepleztek le.
Újabban lépten-nyomon a fermentálásról hallunk, de vajon tudjuk, hogy pontosan miről is van szó? És miért annyire egészséges? Segítünk!
