immunrendszer 9 - Dívány

​

​

Az alváshiány nemcsak az elhízással, cukorbetegséggel lehet összefüggésben, az immunrendszerünket gyengíti.

Ha a legjobb alapozó ellenére is egy zombi néz vissza a tükörből, akkor ezeket a szépség- és egészséggyilkos bakikat érdemes egy életre elfelejteni.

Nem, nem azért, hogy ők is elkapják. Az ölelés jót tesz az immunrendszerének.

Hogy tőle csak a martinikoktél receptjét ismerte? Pedig a hideg-meleg váltózuhany sokkal egészségesebb!

Létezik egy olyan érzés, ami mérhetően jó hatással van az immunrendszerünkre. Nem, nem a szeretet az. Hanem?

Egy párkapcsolatban nemcsak a környezetünkön és az életmódunkon osztozunk, de még az immunrendszerünk is hasonul egymáshoz.

Az immunrendszerünk állapota befolyásolhatja, hogy mennyire vagyunk képesek a társas kapcsolatok ápolására.

A szeles, változékony időjárás melegágya az influenzának. A kisgyerekek gyakrabban meghűlnek, megfáznak. Mi tehetünk édesanyaként, hogy ellenálljanak a kórokozók támadásának?

Vizsgálatok kimutatták, hogy a nők immunrendszere több betegséget, fertőzést képes legyőzni, ráadásul gyorsabban és hatékonyabban, mint egy férfiaké. Végre egy olyan brit kutatás, ami nem hülyeség.

Kiderült, a stressz nemcsak a bélbaktériumok mennyiségét változtatja meg a bélrendszerben, de az immunitásunkra is negatív hatással van. Immunrendszer, bélflóra, pre-, pro- és szinbiotikumok: most rendbe tesszük a fogalmakat.