Ha azt gondolta, hogy a válasz evidens, persze, hogy a futás fogyaszt jobban, olvasson tovább, érdekes tényeket tudhat meg.
Inkább az intenzitásra ügyeljen, és ne fusson túl sokat, ha fogyni akar.
Ki mondta, hogy esőben nem jó futni? A lehető legjobb érzés a világon. Segítünk, hogy ön is kipróbálhassa!
A helytelenül végzett futás, a nem megfelelő zokni, illetve a gyenge lábfej is okozhat fájdalmakat. És még egy rakás minden más is.
Tudta, hogy egy 60 éves úgy fut, mint egy 18 éves, vagy hogy Amerikában mivel dobják fel az unalmas maratonokat?
Egy lyukas garast nem adtam volna, hogy én, aki 20 métert sem tudtam futni, eljutok két hónap alatt 5 km-ig egy telefonos edzőapp segítségével. Pedig tényleg.
Saját taktikát fejlesztettünk ki a nemes cél érdekében, sőt Papp Krisztina olimpiai futónőt is megkérdeztük. Mert a félmaraton is menő!
Este menjen futócipőt próbálni, vigye az edzős zokniját, és még a cipő fűzésére is figyeljen oda!
Nincs egyedül, nem ázik-fázik, akár tévézhet is közben, és azonnal le lehet zuhanyozni utána - és még sok más dolog miatt is.
A Budapest Sportiroda díjazta a legelkötelezettebb futóközösséggel rendelkező cégeket. Mi pedig utánajártunk, hogyan érdemes elkezdni futni és/vagy klubot alakítani.
A kedvenc futópályáink cikkünkre érkezett olvasói reakciókból kiderült, hol szeretnek futni önök Budapesten. Kattintson a kerületekre bontott listáért!
Eláruljuk, milyen mozgásformák passzolhatnak aktuális lelkiállapotához.
