Ahogy öregszünk, egyre több mindenre kell hangsúlyt fektetnünk, ilyen a testmozgás, a helyes táplálkozás és az orvosi ellenőrzések. Bár ezek egyértelműnek tűnnek, hogyha egészségesek akarunk maradni, de a szakértők szerint van egy meglepő tény is, ami segíthet abban, hogy 100 évig éljünk.
Egy új kutatásban azt vizsgálták, hogy a világ melyik országában a legboldogabbak a 60 év felettiek. A World Happiness Report kutatása szerint egy európai országban.
Ha te is minden idegszáladdal arra koncentrálsz, hogy a nehézségeid ellenére is boldognak, erősnek és optimistának lássanak mások, akkor vélhetően te is kacsaszindrómát észlelsz magadon. A sikeres énkép látszatának fenntartása azonban óriási erőfeszítésbe kerül, ami egy idő után mentális és fizikai problémákhoz vezethet.
Ha nem is ez a legegészségesebb étel, megéri néha ezt rendelni az étlapról, az ugyanis immár tudományos tény, hogy boldoggá tesz a fogyasztása.
Azt bátran állíthatjuk, hogy a Bhutáni Királysághoz még csak hasonló sincs a világon. Mert hol van még egy olyan hely a földkerekségen, ahol pénz helyett boldogságban mérnek mindent?
Vajon mi lehet az oka annak, hogy a boldogabb emberek tovább élnek, és egészségesebbek is, mint az elégedetlenek? Sőt, sokkal tovább élnek, még azoknál is, mint akiknek rendben van a koleszterinszintjük. A kérdésre a Harvard Egyetem orvosai adták meg a választ, akik még arra is rájöttek, hogy mitől lehetünk boldogok, vagy akár boldogabbak.
2023 év végén már a harmadik alkalommal készült el hazánk Nagy Boldogságfelmérése. Az internetes kérdőív segítségével készült felmérésben tavaly decemberben 15 ezer önkéntes válaszadó vett részt, akik egyebek között vallottak egészségi állapotukról, pénzügyi helyzetükről és anyagi biztonságukról is.
Ha visszafojtjuk, magunkban tartjuk a sérelmeinket, a rossz érzéseinket, vagy a velünk történt kellemetlenségeket, számos példa és tanulmány bizonyítja, hogy a lelki terhek cipelése sokszor fizikai tünetet is ölt. A kutatók azonban azt is bebizonyították, hogy ennek épp az ellenkezője igaz, ha valami jó hírt osztunk meg másokkal magunkról.
Ha nem a pénz boldogít, akkor vajon mi? Egyetemi kutatók kiderítették, hogy van valami, ami sokkal jobban boldogít az anyagi javaknál. Ez pedig nem más, mint az utazás, amely új élményekkel, új kapcsolatokkal gazdagít bennünket. Ősszel sincs késő utazni, vannak kifejezetten olyan hazai és külföldi helyek, melyek ebben az évszakban is gyönyörűek.
Miért megyünk épp vízpartra nyaralni? Nem csupán a víz hűsítő hatása vagy az úszás, strandolás lehetősége miatt. A parton ülve nézzük magunk előtt a zöldeskék vizet, vagy hanyatt fekve az eget, és boldogok vagyunk – nem is tudva arról, mekkora szerepe van ebben magának a színnek.
Mi a legfőbb célunk az életben? A legtöbbünknek az, hogy a lehető legboldogabbak legyünk. Hogy ez aztán kinek mit jelent, már széles körben változik. Ám ahhoz, hogy jól éljünk, meg kell találnunk hozzá a megfelelő környezetet is. Léteznek országok, ahol mintha több boldog ember élne, mint másutt. Vajon mi a titkuk?
Minden esküvői babona mögött egy érdekesség rejtőzik. Van, amelyik az összetartozásról szól, és van, ami viszont a széthullásról. De valóban ezen múlik a boldog házasság?
