A memória hanyatlása mellett a demencia korai jelei közé tartozhatnak az érzékszervek működésében bekövetkező változások is, így az élesebb vagy éppen tompuló szaglás, hallás, látás, tapintás és ízlelés jelezhetik az idegsejtek korai sérülését az agyban.
Sétálás közben nemcsak a testünk, hanem az agyunk öregedésének sebességéről is tanúbizonyságot tehetünk: a járási tempó meglepően pontos biomarkerré vált, amely képes jelezni, mennyire gyorsan öregszik a szervezet, beleértve az agyat is.
Az idő előrehaladtával nemcsak a ráncaink szaporodnak és az ízületeink "rozsdásodnak", hanem az agyunk is fokozatosan öregszik. Azt, hogy mennyire viselik meg az évek az elménket, három egyszerű, otthon is elvégezhető teszttel mi magunk is ellenőrizhetjük.
Ha cikinek érzed, hogy az okostelefonod okos alkalmazása helyett még mindig papírra írod a bevásárlólistát, megnyugodhatsz, semmi okod az aggodalomra. Bár a módszer egy kicsit régimódi, a pszichológia szerint a szokásod alapján igen sok értékes tulajdonságod van.
Agyunk előszeretettel trükközik velünk, mert így energiát spórol, vagy megóv bennünket bizonyos kényelmetlenségtől. Ismerj meg néhány kognitív torzítást, amely szinte mindennap megvezeti a gondolkodásodat.
Reggelente már 10 perc mozgás is elég ahhoz, hogy aktiválja az agyad, javítsa a hangulatod, és csökkentse az Alzheimer-kór kockázatát.
Gemma Illingworth 28 éves volt, amikor a demencia egy ritka formáját állapították meg nála. Voltak korábban erre utaló tünetei, de miután ez igen ritkán fordul elő a fiatalok körében, senki nem figyelt fel a korai figyelmeztető jelekre. A nő mindössze 31 évesen belehalt a betegségbe.
Magas vérnyomás, vércukorszint, dohányzás és még az iskolai végzettség is hatással lehet arra, milyen gyorsan öregszik az agyunk, figyelmeztetnek kínai kutatók. A legnagyobb veszély? Hogy ezek a kockázatok sokszor teljesen észrevétlenül rombolják az agyunkat. Mutatjuk, mire figyelj, és mit tehetsz a megelőzésért.
A túlórázás nem csupán a fáradtsághoz és a kiégéshez vezethet, egy új kutatás szerint a hosszú munkanapok hatással lehetnek az agy szerkezetére is. A dél-koreai kutatók szerint az agy bizonyos részeiben volumenváltozás figyelhető meg azoknál, akik heti 52 órát vagy annál többet dolgoznak.
Kutatások is bizonyítják, hogy egyes fűszerek nemcsak az ételek ízesítésre jók, hanem segítik frissen tartani a memóriát, és lassítják az agy öregedését.
A reakcióidő egyszerűen mérhető, mégis sokat elárulhat az agy és a test állapotáról. Elő a vonalzóval, és te is megtudhatod, mennyire vagy egészséges.
Onnantól, hogy megszületünk, öregszünk. Ez kezdetben még nem olyan feltűnő, de mire kettőt pislogunk, már megjelennek az első ősz szálak a hajunkban. Öregedésünk tényleg egyenlő a szellemi hanyatlással? A tudomány szerint nem az.
